Měření Zotavovacího Pulsu - Kettler ST2510-8 Bedienungsanleitung

4.2 Pulsové zóny
Pomocí tlačítek +/– vyberete 2 zóny. Zadání věku slouží pro výpočet
těchto pulsových zón. Zobrazí se na ukazateli % (5).
1. Spalování tuků [Fa 65%] (obrázek 12)
Vzorec: (220 - věk) x 0,65
2. Kondiční zóna [Fi 75%] (obrázek 13)
Vzorec: (220 - věk) x 0,75
Obrázek 12
Pulsová zóna: Spalování tuků s 65% Pulsová zóna: Kondice se 75%
Funkce
Zadáním pulsových zón a převzatého maximálního pulsu se aktivuje sle-
dování pulsových zón. Jestliže puls klesne pod zadaný tréninkový puls o
11 tepů, objeví se nápis „LO" , při překročení o 11 tepů nápis „HI". Sle-
dování „LO" je aktivní, když se při šlapání poprvé dosáhne zadaného tré-
ninkového pulsu.
Jestliže počet otáček klesne pod 20, aktivuje se funkce „LO" opět do-
sažením zadaného tréninkového pulsu. Sledování „HI" je stále aktivní.
Jestliže dojde k překročení maximálního pulsu o 1 tep, bliká „HI" a obje-
ví se „MAX". Jestliže je aktivní „akustický poplach", rozezní se výstražný
zvukový signál. Hodnota, která je zobrazena se symbolem %, je poro-
vnáním aktuální pulsové hodnoty a maximální pulsové hodnoty.
4.3 Sledování pulsové hodnoty (nezávisle na věku)
Lze nastavit pomocí tlačítek +/– v rozsahu 40 - 188.
Obrázek 14
Není zadání „OFF"
Funkce
Ukazatel „HI" a „LO" funguje jak je popsáno v části 4.2.
Procentuální zobrazení pulsu a také akustická výstražná funkce nejsou k
dispozici.
4.4 Ukončení zadávání
Jestliže po posledním zadání stisknete tlačítko Set, zobrazí se vaše za-
dané hodnoty – mimo zadání pulsu) (obrázek 16).
Jestliže jste aktivovali pulsovou zónu, zobrazí se při absenci signálu pulsu
v části (5) srovnání aktuální pulsové hodnoty a maximální pulsové hodno-
ty nebo „– –" (obrázek 17).
Obrázek 16
Funkce
Začněte šlapat. Všechny zadané hodnoty jsou odpočítávány dozadu, na
Obrázek 11
Zadání věku např. 31 s ukazatelem
maximálního pulsu 189
Obrázek 13
Obrázek 15
Zadání hodnoty pulsu, např. 150 se
symbolem HI LO
Obrázek 17
Zadání pulsových zón (srov. obrá-
zek 12/13)
nule několik vteřin blikají a poté jsou počítány zase od zadané hodnoty
směrem nahoru. Navíc jsou vydávány krátké signální tóny.
Jestliže váš tep stoupne nad zadaný limit pulsu nebo jestliže překročí váš
maximální puls, zobrazí se nejprve symbol HI, poté symbol MAX.
5.0 Zobrazení při tréninku
Až zahájíte trénink, začne v taktu 5 vteřin probíhat automatická změna
zobrazení SCAN (symbol b na ukazateli). Pomocí tlačítka Set ji lze vypn-
out. Pomocí tlačítek +/– můžete pak přejít o jednu oblast zobrazení
dopředu nebo dozadu.
6.0 Zobrazení před tréninkem, při přerušení či
ukončení tréninku
Jestliže šlapete rychlostí nižší než 20 otáček pedálu/min., rozpozná ji
elektronika jako přerušení tréninku. Automatická změna zobrazení se za-
staví. Symbol SCAN zmizí. V ukazateli KM/H (3), RPM (4) a Puls (5) je se
symbolem průměru (e) zobrazena průměrná hodnota.
Jestliže během 4 minut nebudete v tréninku pokračovat, přejde zobrazení
na ukazatel pokojová teplota (obrázek 1). Přitom bude dráha přičtena k
celkovým kilometrům. Všechny ostatní hodnoty nebudou uloženy.
Poznámka
Rychlost (3) a vzdálenost (3) se střídají v taktu 5 vteřin.
Pomocí tlačítek +/– můžete přejít o jednu oblast zobrazení dopředu nebo
dozadu.
Pomocí tlačítka Set se opět dostanete do režimu zadávání. Přitom budou
všechna dosavadní tréninková data vymazána. Zadání zůstanou zacho-
vána.
7.0 Zobrazení při pokračování tréninku
Zahajte znovu trénink. Hodnoty jsou nadále přičítány.
8.0 Měření zotavovacího pulsu
Tréninkový počítač je vybaven funkcí zotavovacího pulsu. Ta umožňuje
změřit váš zotavovací puls na konci tréninku. Na konci tréninku stiskněte
tlačítko Recovery. Aktuální hodnota pulsu bude převzata jako čas (1) (ob-
rázek 18). Počítač měří 59 vteřin zpětně váš puls (obrázek 18). Poté
bude aktuální hodnota pulsu převzata jako kilojoule (2) a v KM/H (3) se
zobrazí rozdíl hodnot pulsu během zpětného chodu a kondiční známka
(F) (obrázek 19). Výpočet je objasněn v části 9.0 Obecně. Jestliže bude
měření pulsu přerušeno, zobrazí se místo hodnoty symbol ( P ). Když stis-
knete tlačítko Recovery, objeví se opět aktuální zobrazení tréninku.
Aktuální puls je zobrazen vždy v ukazateli Puls (6).
Obrázek 18
Obrázek 20
Obrázek 18: Měření zotavovacího pulsu s odpočtem času (0:59 - 0:00)
Obrázek 19: Zobrazení kondiční známky
Obrázek 20: Není rozpoznání pulsu ( E ) při měření zotavovacího pulsu
Obrázek 21: Není funkce zotavovacího pulsu ( E )
Poznámka:
Jestliže hodnota pulsu není zobrazena, není funkce zotavovacího pulsu vy-
konávána.
9.0 Obecně
Výpočet rychlosti
Pro domácí trenažér, Racer, Crossbike:
60 otáček pedálů znamenají rychlost 21,3 km/h.
CZ
Obrázek 19
Obrázek 21
43