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Am Ende der Ruderbewegung sind die Kniegelenke ganz
durchgestreckt.
Kniegelenke leicht gebeugt lassen und nicht ganz durch-
strecken.
Am Ende der Ruderbewegung wird der Oberkörper nach
hinten gestreckt.
Oberkörper wird in einer leicht nach hinten gebeugten
Position fixiert.
Knees are locked and the legs are staright at the end of the
stroke.
Always keep the legs slightly bend in the fully extended position. Do
not lock the knees.
At the end of the stroke, the upper body will be moved to much
backwards.
Fix the upper body at a nearly 90° position.
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