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USER: Benutzer
LEVEL: Schwierigkeitsstufe, 1-16
SPM: Schläge/Minute
Pulse: Der Computer ist mit einem Chip ausgestattet, welcher
die drahtlose Pulsübertragung mit einem Brustgurt (5,0 – 5,5
kHz) ermöglicht. Pulsvorgabe von 60-220 Schlägen/min.
TIME/500M: Zeigt die Durchschnittszeit für 500 m an oder es
kann eine Trainingszeit von 1 - 99 min vorgegeben werden.
WATTS: Zeigt die Wattleistung pro Zug an. Es kann ein Wattwert
in 10er-Schritten zwischen 30-300 Watt vorgegeben werden
CALORIES: Zeigt den Kalorienverbrauch an.
METERS: Zeigt die zurückgelegte Entfernung an. Kann voreinge-
stellt werden von 100 - 99,900 m.
STROKES: Gesamtanzahl der Ruderschläge.
TIME: Gibt die Trainingszeit an.
7.3.1 Stromversorgung
Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes in die Steckdose und
den runden Stecker in die dafür vorgesehene Buchse auf der
linken Seite des Hautrahmens .
Sie können zwischen einer Metrischen (Meter) und einer
amerikanischen/englischen Anzeige (Imperial) wählen. Drücken
Sie dafür die ENTER und die START/STOP -Tasten gleichzeitg für
ca. drei Sekunden und wählen die Einstellung durch Drehen des
SELECT-Knopfes aus. Bestätigen Sie es mit der ENTER-Taste.
Ist der Computer ausgeschaltet und Sie beginnen zu rudern, dann
aktiviert der Computer automatisch das manuelle Programm
und es kann sofort mit dem Training begonnen werden.
USER:User selection
LEVEL: Resistance level, 1-16
SPM: Strokes/minutes
Pulse: The computer has a build in receiver, which can receive
the heartrate frequency wireless. The chestbelt should use the
frequency between 5,0-5,5kHz. Set target heartrate from 60-
220 bpm.
TIME/500M: Average 500 meter time, or set a exercise time
from 1-99 min.
WATTS: Estimated Watt per stroke. Set a Watt value from 30-
300 Watt in 10 Watt steps.
CALORIES: Shows the calories.
METERS: Shows the distance in meters. Can be preset from
100-99,900m.
STROKES: Total strokes.
Time: Total time.
7.3.1 Power supply
Plug in the main plug into the socket and the round connector
into the round plug on the frame.
There is the choice between metric or imperial measurments.
To change it, press ENTER and the START/STOP button at the
same time for three seconds. Than select by rotating the SELECT
DIAL and press ENTER for confirmation.
From the stage, that the computer is powered of, just start
rowing and the comuter will automatically start the manual
program, This is usefull as it allows you to just start rowing
without touching the computer.
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