Herzfrequenz-Orientierte Programme - CARDIOSTRONG FX70 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.4.3 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme
1. Drücken Sie auf dem Drehrad UP (HOCH) oder DOWN (RUNTER), um das Trainingsprogramm
auszuwählen, wählen Sie das HRC-Programm aus und bestätigen Sie es mit der MODE-Taste.
2. Drücken Sie auf dem Drehrad UP (HOCH) oder DOWN (RUNTER), um 55% (Abb. 19), 75% (Abb. 20),
90% (Abb. 21) oder die Zielherzfrequenz auszuwählen TAG (TARGET H. R., Voreinstellung: 100) (Abb.
22). Sollte TAG ausgewählt werden, drücken Sie auf dem Drehrad auf den eingestellten Wert 30 ~
230, nutzen Sie dafür UP und DOWN.
3. Drücken Sie auf dem Drehrad UP (HOCH) oder DOWN (RUNTER), um die Trainingszeit einzustellen
(Abb. 23).
4. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten oder zu stoppen. Drücken Sie RESET, um ins
Hauptmenü zu gelangen.
Abbildung 19
Abbildung 21
Abbildung 23
Abbildung 20
Abbildung 22
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