CARDIOSTRONG FX70 Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
Verwandte Anleitungen für CARDIOSTRONG FX70
Inhaltszusammenfassung für CARDIOSTRONG FX70
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung CSTFX70.01.04 Art.-Nr. CST-FX70 Crosstrainer FX70...
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Seite 3: Sicherheitshinweise
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Qualitäts-Trainingsgerät der Marke cardiostrong® entschieden haben, der Marke die Sportlerherzen höher schlagen lässt. cardiostrong® bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer, Ergometer, Laufbänder und Rudergeräte an. -
Seite 4: Inhaltsverzeichnis
4.4.1 Manuelles Programm 4.4.2 Voreingestellte Programme 4.4.3 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme 4.4.4 Watt Programm 4.4.5 Benutzerdefiniertes Programm 4.4.6 RECOVERY - Fitnesstest 4.4.7 Körperanalyse 4.5 Hinweise zur Herzfrequenzmessung GARANTIEINFORMATIONEN ENTSORGUNG ZUBEHÖRBESTELLUNG ERSATZTEILBESTELLUNG 8.1 Service-Hotline 8.2 Seriennummer und Modellbezeichnung 8.3 Teileliste 8.4 Explosionszeichnung FX70... -
Seite 5: Allgemeine Informationen
ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LCD - Anzeige von Geschwindigkeit in km/h Trainingszeit in min Trainingsstrecke in km Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute) Kalorienverbrauch in kcal Herzfrequenz (bei Verwendung der Handsensoren oder eines Brustgurtes) Watt Widerstandsstufe Widerstandssystem: elektronisches Magnetbremssystem Widerstandslevel: Watt: 60~280 Watt Benutzerspeicher: Trainingsprogramme insgesamt: Manuelle Programme:... -
Seite 6: Persönliche Sicherheit
Sobald Sie Anzeichen von Schwäche, Übelkeit, Schwindelgefühle, Schmerzen, Atemnot oder andere abnormale Symptome erkennen, brechen Sie Ihr Training sofort ab und konsultieren Sie im Notfall Ihren Hausarzt. Ohne vorherige Absprache mit Ihrem Fachhändler ist es untersagt, das Gerät zu öffnen. FX70... -
Seite 7: Elektrische Sicherheit
Elektrische Sicherheit Das Gerät benötigt einen Netzanschluss von 220 - 230V mit 50 Hertz Netzspannung. Das Gerät darf nur mittels des mitgelieferten Netzkabels direkt an eine geerdete Steckdose angeschlossen werden, die Nutzung von Mehrfachsteckdosen o.ä. ist zu vermeiden. Verlängerungskabel müssen den VDE-Richtlinien entsprechen. Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab. -
Seite 8: Montagehinweise, Wartung Und Pflege
Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung sollte das Gerät nicht weiter benutzt werden. Verwenden Sie im Bedarfsfall nur original cardiostrong®- Ersatzteile. Kontrollieren Sie einmal im Monat den Sitz aller Schraubenverbindungen. -
Seite 9: Störungen Und Fehlerdiagnose
Störungen und Fehlerdiagnose Das Gerät durchläuft in der Produktion regelmäßig Qualitätskontrollen. Dennoch können Störungen oder Fehlfunktionen am Gerät auftreten. Häufig sind Einzelteile für diese Störungen verantwortlich, ein Austausch ist meist ausreichend. Die sechs häufigsten Fehler und deren Behebung entnehmen Sie bitte folgender Übersicht. Sollte das Gerät dennoch nicht ordnungsgemäß funktionieren, wenden Sie sich an den Vertragspartner. -
Seite 10: Montage
MONTAGE Packungsinhalt Der Packungsinhalt besteht aus den in der Abbildung dargestellten Teilen inklusive einem Netzkabel mit Netzstecker. Sollte ein abgebildetes Teil fehlen, wenden Sie sich an den Vertragspartner. FX70... -
Seite 11: Montageanleitung
Montageanleitung Sehen Sie sich vor dem Aufbau die einzelnen dargestellten Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. Schritt 1 1) Befestigen Sie den vorderen Standfuß (2) an dem Hauptrahmen (1) mit Unterlegscheiben (8), Federringen (7) und Inbusschrauben (9). Siehe Abb. 1-1 2) Nehmen Sie Styropor aus der Verpackung und legen Sie es unter den Rahmen für den einfachen Anbau. - Seite 12 2) Befestigen Sie die Pedale (21L & 21R) am entsprechenden Pedalstützrohr (17L & 17R) mit Unterlegscheiben (22) und Feststellschrauben (23). 3) Setzen Sie die Laufrollenabdeckung (93L & 93R) auf das Stützrohr (11L & 11R) mit den Bolzen (104) auf. M8*1.25*20 D25*D8.5*2T D27*D8.2*2.5T M5*0.8*12L FX70...
- Seite 13 Schritt 3 1) Führen Sie diesen Aufbauschritt möglichst mit zwei Personen durch. 2) Ziehen Sie zuerst die Abdeckung der Lenkerstange hoch (48), schließen Sie danach das Computerkabel an (100 & 101), wie auf der Abb. (3-1 & 3-2). 3) Stecken Sie die Lenkerstange (10) in den Hauptrahmen ein und ziehen Sie sie mit Federringen (7), Unterlegscheiben (8) und Inbusschrauben (19) fest, wie auf der Abb.
- Seite 14 (109) an Computer, wie auf der Abb. 4-2. 3) Befestigen Sie die Lenkerstange (28) und machen Sie sie mit Inbusschrauben (9), Federringen (7) und Unterlegscheiben (8) fest, wie auf der Abb. 4-3. 4) Befestigen Sie die Schutzabdeckung (27) mit Schrauben (118), wie auf der Abb. (4-4). FX70...
- Seite 15 Schritt 5 1) Befestigen Sie die linke und die rechte schwenkbare Griffstange (30L & 30R) am Stützrohr (10) mit Inbusschrauben (9), Unterlegscheiben (18) und Wellenscheiben (74). Danach befestigen Sie die obere Fußabdeckkappe (82L & 82R) mit Schrauben (117), wie auf der Abb. (5-1 & 5-2). 2) Befestigen Sie die Flaschenhalterung (147) am Lenkermast (10) mit der Schrauben (116).
- Seite 16 2) Verbinden Sie die linke und die rechte schwenkbare Griffstange (30L & 30R) mit dem schwenkbaren Stützrohr (12L & 12R) mit Wellenscheiben (6), Federringen (7) und Inbusschrauben (9), wie auf der Abb. (6-2 & 6-4). 3) Schließen Sie den Adapter (105) an den Adapter-Eingang auf der Vorderseite des Crosstrainers an. FX70...
- Seite 17 Schritt 7: Einstellung der Neigung: A) Halten Sie das schwenkbare Rohr fest und bringen Sie es nach oben in die geeignete waagerechte Position. B) Halten Sie das schwenkbare Rohr fest, ziehen Sie die orangefarbene Lenkstange heraus und stellen Sie die Position auf die untere Ebene.
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Seite 18: Bedienungsanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige FX70... - Seite 19 Time (Zeit) 0:00 - 99:59 Minuten Speed (Geschwindigkeit) 0.0 - 99.9 km/h RPM (Trittfrequenz; 0 - 999 RPM Umdrehungen pro Minute) Distance (Strecke) 0.0 - 99.9 km Calories (Kalorienverbrauch) 0 - 999 Cal Manual (Manuell) Manueller Modus des Trainings Während des Trainings wird Puls (Herzschläge Pulse (Herzfrequenz;...
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Seite 20: Tastenfunktion
- Halten Sie die Taste für 2 Sekunden gedrückt, der Computer wird Zurücksetzen neu von den Benutzereinstellungen gestartet. (Reset) - Zurück zum Hauptmenü während der Voreinstellung der Trai- nings-Werte oder des Stoppmodus. Start/Stop - Beginnt oder beendet das Training. FX70... -
Seite 21: Einschalten Und Einstellung Des Gerätes
Einschalten und Einstellung des Gerätes Schließen Sie das Gerät an, der Computer schaltet sich an und auf dem LCD-Display werden für 2 Sekunden alle Segmente angezeigt (Abb. 1). Anschließend wird auf dem Display für 1 Sekunde die voreingestellte Geschwindigkeit im Fenster SPEED (GESCHWINDIGKEIT) und „E“... -
Seite 22: Programme
M (Manuell) (Abb. 4) P (Programm 1-12) (Abb. 5) (HRC) (Abb. 6) W (WATT) (Abb. 7) U (Benutzer) (Abb. 8) R (RECOVERY/WIEDERINBETRIEBNAHME) (Abb. 9) F (BODY FAT/KÖRPERFETT) (10 Abb.), bestätigen Sie es mit der MODE-Taste. Abbildung 5 Abbildung 6 Abbildung 7 Abbildung 8 Abbildung 9 Abbildung 10 FX70... -
Seite 23: Manuelles Programm
4.4.1 Manuelles Programm Durch das Drücken der Taste START im Hauptmenü kann man im manuellen Modus das Training direkt starten. 1. Drücken Sie auf dem Drehrad UP (HOCH) oder DOWN (RUNTER), um das Trainingsprogramm auszuwählen, wählen Sie M aus und bestätigen Sie es mit der MODE-Taste. 2. -
Seite 24: Voreingestellte Programme
4. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten. Während des Trainings kann der Benutzer auch die Belastungsstufe einstellen, indem er auf das Drehrad drückt. 5. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren. Drücken Sie RESET, um ins Hauptmenü zu gelangen. Abbildung 17 Abbildung 18 FX70... -
Seite 25: Herzfrequenz-Orientierte Programme
4.4.3 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme 1. Drücken Sie auf dem Drehrad UP (HOCH) oder DOWN (RUNTER), um das Trainingsprogramm auszuwählen, wählen Sie das HRC-Programm aus und bestätigen Sie es mit der MODE-Taste. 2. Drücken Sie auf dem Drehrad UP (HOCH) oder DOWN (RUNTER), um 55% (Abb. 19), 75% (Abb. 20), 90% (Abb. -
Seite 26: Watt Programm
4. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten. Während des Trainings kann der Benutzer auch die Belastungsstufe einstellen, indem er auf das Drehrad drückt. 5. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren. Drücken Sie RESET, um ins Hauptmenü zu gelangen. Abbildung 26 Abbildung 27 FX70... -
Seite 27: Recovery - Fitnesstest
4.4.6 RECOVERY - Fitnesstest Nach dem Training können Sie Ihren Fitness-Stand messen. Wählen Sie dazu durch drehen der MODE-Taste den Recovery-Modus aus. Umfassen Sie anschließend die Handpulssensoren für ca. 5 Sekunden. Drücken Sie nun auf die MODE-Taste um die Recovery-Funktion zu starten. Alle Werte, außer TIME und PULSE, werden vom Display ausgeblendet, die Zeitangabe läuft dann von 00:60 bis 00:00 herunter (Abb. - Seite 28 Abbildung 30 Abbildung 31 Abbildung 32 Abbildung 33 Abbildung 34 Abbildung 35 Abbildung 36 FX70...
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Seite 29: Hinweise Zur Herzfrequenzmessung
Hinweise zur Herzfrequenzmessung Pulsmessung über Handsensoren Die im Cockpit oder an den Handläufen integrierten Handsensoren ermöglichen die Ermittlung der Pulsfrequenz. Eine Messung Ihrer Pulsfrequenz erreichen Sie, indem Sie mit beiden Händen gleichzeitig die Sensoren locker umfassen. Durch den Herzschlag ergeben sich Blutdruckschwankungen. Die dadurch verursachten Veränderungen des elektrischen Hautwiderstandes werden über die Sensoren gemessen. - Seite 30 • Der maximale Herzfrequenzwert für ein anaerobes Belastungstraining (90%) liegt bei ca. 157 Schläge/Min. = (220 - Alter) x 0,9. Herzfrequenz-Diagramm zur Belastungsintensität Alter Maximalpuls (220-Alter) 90% vom Maximalpuls - Anaerobes (maximales) Belastungstraining 75 % vom Maximalpuls - Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining) 55% vom Maximalpuls - Fettverbrennung (Gewichtsregulierung) FX70...
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Seite 31: Garantieinformationen
GARANTIEINFORMATIONEN Trainingsgeräte von cardiostrong® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. -
Seite 32: Garantiebedingungen
Wir wissen, wie wichtig Ihnen als Nutzer des Trainingsgerätes die schnelle und unkomplizierte Problembehebung ist, damit Sie ohne große Unterbrechungen mit Freude trainieren können. Darum sind auch wir an einer schnellen und unbürokratischen Lösung Ihrer Anfrage interessiert. Halten Sie daher bitte Ihre Kundennummer sowie die Seriennummer des defekten Gerätes bereit. FX70... -
Seite 33: Entsorgung
ENTSORGUNG Dieses Gerät darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsmüll entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Nähere Informationen erhalten Sie bei der zuständigen Entsorgungsstelle Ihrer Gemeindeverwaltung. Die Werkstoffe sind gemäß... -
Seite 34: Ersatzteilbestellung
9:00 - 18:00 10:00 - 17:00 Seriennummer und Modellbezeichnung Machen Sie die Seriennummer vor dem Aufbau Ihres Gerätes auf dem weißen Aufkleber ausfindig und tragen Sie sie in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: Modellbezeichnung: cardiostrong Cross-/Ellipsentrainer FX70 FX70... -
Seite 35: Teileliste
Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. Main Frame Front Stabilizer Sliding Beam Guiding Plate R19.1*681*1.5T Oval Cap 25*50*26L Left Triangle Foot Cap 95.7*57.2*51.3 Right Triangle Foot Cap 95.7*57.2*51.3 Curved Washer D22xD8.5x1.5T Spring Washer D15.4xD8.2x2T Flat Washer D16xD8.5x1.2T Allen Bolt M8x1.25x20L Handlebar Post Tube Supporting Tube For Left Pedal Supporting Tube For Right Pedal Supporting Tube For Left Movable Handlebar... - Seite 36 Rear Stabilizer Welding Set Slide Beam Welding Set Adjustable Pole Welding Set Circumgyrate Axle Welding Set Left Chain Cover 698.8*597*71.9 Right Chain Cover 698.8*597*67.5 Upper Cover 137.1*121*73.4 Bearing #6004ZZ C Ring D22.5*D18.5*1.2T Waved Washer D27*D20.3*0.5T Flat Washer D26*D21*1.5T Bolt M6x1.0x15L FX70...
- Seite 37 Bezeichnung (ENG) Anz. Anti-Loose Nut M6x1.0x6T D36x14 Side Cap M10x1.25x7T Anti-Slip Nut Plastic Flat Gasket D27xD18x1.0T Hexagon Socket Cap Screws M8x1.25x75L Lantern Ring D21xD17.1x5T S-16(1T) C Ring M8x1.25x30L Bolt Chainring Protective Cover Flat Washer D10xD24x0.4T D27xD8.2x2.5T M8x1.25x6T M8x1.25x8T Anti-Loose Nut D3xD19x67L Spring D15x13L...
- Seite 38 Lower Computer Cable 400L Sensor Cable 150L Round Magnet Bolt M5*0.8*12L Adaptor 9V.500MA Motor Handle Pulse PE18 Screw ST4x25L Handle Pulse Cable 700L Screw ST4.2*1.4*15L Power Cable 550L Bolt M5*0.8*10L Screw ST4*1.41*15L Flat Washer D15*D5.2*1.0T Bolt M5*0.8*15L Screw ST4*1.41*15L Bolt M5*0.8*12L FX70...
- Seite 39 Bezeichnung (ENG) Anz. Flat Washer D30*D8.5*2T C Ring S-17(1T) Waved Washer D22xD17x0.3T Screw ST4*1.41*14L Bolt M6*1*15L Circumgyrate Axle D19*114.7L Fixed Axle D23.6*56L Front Pedal Axle D19*101.7L Dip Foam D7.8*1.5T*140L Spring D1*D10.5*20.5L Hand Grip D8*95L Lock Plate 112*22*4T Screw M4x0.7x12L C Ring D21.5xD17.5x1.2T Flat Washer D28xD6.5x2.0T...
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Seite 40: Explosionszeichnung
73 16 74 62 94 20 18 38 44 2 33 133 123 115 114 90 121 5L 56 57 50 32 14 114 36 18 37 78 20 18 65 100 101 102 104 110 106 22 23 96 FX70... -
Seite 41: Haftungsausschluss
HAFTUNGSAUSSCHLUSS ©2010 cardiostrong® ist eine eingetragene Marke der Firma Sport- Tiedje GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Jegliche Verwendung dieser Marke ohne die ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Sport-Tiedje ist untersagt. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden. - Seite 42 Notizen FX70...
- Seite 44 Crosstrainer FX70...