CARDIOSTRONG CST-FX70 Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
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Inhaltszusammenfassung für CARDIOSTRONG CST-FX70
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 150 kg ~ 60 Min. 84 kg L 173 | B 65 | H 183 CSTFX70.01.06 CSTFX70.01.05 Art.-Nr.: CST-FX70 Crosstrainer FX70...
- Seite 2 FX70...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktionen Einschalten und Einstellung des Gerätes Energiesparmodus Programme 3.5.1 Quick-Start Programm 3.5.2 Zielprogramm (M) 3.5.3 Voreingestellte Profil-Programme 3.5.4 Herzfrequenzgesteuertes Programm (♥) 3.5.5 Wattgesteuertes Programm (W) 3.5.6 Benutzerdefinierte Programme (U) Fitnesstest (R) Körperfettmessung (F) - Seite 4 ENTSORGUNG ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT FX70...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für Fitnessgerät von cardiostrong® entschieden haben. cardiostrong bietet hochwertige Heimfitnessgeräte, die optimal an die Bedingungen zu Hause angepasst sind. Trainieren Sie zu Hause unabhängig von Wetter oder Tageszeit. cardiostrong Fitnessgeräte bieten Trainingsprogramme und ein Leistungsspektrum für alle Trainingsniveaus und alle Trainingsziele.
- Seite 6 ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden.
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Seite 7: Allgemeine Informationen
ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LCD - Anzeige von Geschwindigkeit in km/h Trainingszeit in min Trainingsstrecke in km Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute) Kalorienverbrauch in kcal Herzfrequenz (bei Verwendung der Handsensoren oder eines Brustgurtes) Watt Widerstandsstufen Widerstandssystem: elektronisches Magnetbremssystem Widerstandsstufen: Watt: 10~350 Watt Benutzerspeicher: Trainingsprogramme insgesamt: Manuelle Programme:... -
Seite 8: Persönliche Sicherheit
Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben. -
Seite 9: Elektrische Sicherheit
Elektrische Sicherheit GEFAHR ⚠ Um die Gefahr eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie nach Beendigung des Trainings, vor Aufbau oder Abbau des Gerätes sowie vor der Wartung bzw. Reinigung den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Ziehen Sie dabei nicht am Kabel. ⚠... -
Seite 10: Aufstellort
Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Wählen Sie den Aufstellort so, dass Sie zu allen Seiten genügend Platz zum Trainieren haben. Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist. -
Seite 11: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. ⚠... -
Seite 12: Lieferumfang
Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden. -
Seite 13: Aufbau
Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden. Schritt 1: Montage des vorderen und hinteren Standfußes Montieren Sie den vorderen Standfuß... - Seite 14 Schritt 2: Montage der Stützrohre, der Pedale und der Laufrollenabdeckungen Montieren Sie die Stützrohre (11L & 11R) an dem Kurbelaufbau (32) mit jeweils einer Schraube (20), einer Unterlegscheibe (18), einem Buffer (65) und einem Achsdeckel (31). Montieren Sie die Pedale (21L & 21R) an den entsprechenden Pedalstützrohren (17L & 17R) mit jeweils zwei Feststellschrauben (23) und zwei Unterlegscheiben (22).
- Seite 15 Schritt 3: Montage des Konsolenmastes Schieben Sie die Abdeckung des Konsolenmastes (48) hoch (Abb. 3-1). Verbinden Sie das obere Konsolenkabel (100) mit dem unteren Konsolenkabel (101) (Abb. 3-2). ࣑ ACHTUNG Achten Sie darauf, dass Sie im folgenden Schritt die Kabel nicht einklemmen. Stecken Sie den Konsolenmast (10) in den Hauptrahmen (1).
- Seite 16 Schritt 4: Montage der Konsole und der Handgriffe mit Handpulssensoren Verbinden Sie das obere Konsolenkabel (100) mit dem entsprechenden Gegenstück an der Konsole (29) (Abb. 4-1). ࣑ ACHTUNG Achten Sie darauf, dass Sie im folgenden Schritt die Kabel nicht einklemmen. Montieren Sie die Konsole (29) an dem Konsolenmast (10) mit vier Schrauben (113) (Abb.
- Seite 17 Schritt 5: Montage der Armstangen und der Flaschenhalterung Schieben Sie zuerst eine Wellenscheibe (74) und die innere Abdeckkappe (82L) auf die Aufnahme des Konsolenmastes (10) (Abb. 5-1). Montieren Sie die linke Armstange (30L) an der Aufnahme des Konsolenmastes (10) mit einer Schraube (9) und einer Unterlegscheibe (18) (Abb.
- Seite 18 Schritt 6: Montage der Pedalstangen Montieren Sie die linke und die rechte Pedalstange (12L & 12R) an dem entsprechenden Pedalstock (17L & 17R) mit jeweils einer Schraube (24), einer Wellenscheibe (91), einer Unterlegscheibe (64) und einer Unterlegscheibe (119) (Abb. 6-1 & 6-3). Montieren Sie die linke und die rechte Armstange (30L &...
- Seite 19 Schritt 7: Einstellung der Steigung Um die Steigung zu erhöhen, halten Sie das Rohr fest und ziehen Sie dabei an dem orangefarbenen Griff. Ziehen Sie nun das Rohr nach oben und wählen Sie die gewünschte Position. Um die Position zu fixieren, lassen Sie den orangefarbenen Griff wieder los und lassen Sie ihn einrasten.
- Seite 20 Schritt 8: Ausrichtung der Standfüße Bei Unebenheiten des Bodens können Sie das Gerät durch Drehen der beiden Stellschrauben unter dem Hauptrahmen stabilisieren. Heben Sie das Gerät an der gewünschten Seite an und drehen Sie an der Stellschraube unter dem Hauptrahmen. Drehen Sie die Schraube im Uhrzeigersinn, um sie herauszudrehen und das Gerät anzuheben.
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Seite 21: Bedienungsanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Konsolenanzeige Anzeige der Trainingszeit in Minuten TIME Anzeigebereich: 00:00–99:59 Einstellbereich: 00:00–99:00 (in 1-Min.-Schritten) Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in km/h SPEED Anzeigebereich: 00,0–99,9... - Seite 22 Anzeige der Kalorien in kcal Anzeigebereich: 0–9999 HINWEIS CALORIES Diese Daten dienen als grober Richtwert zum Vergleich verschiedener Trainingseinheiten, sie können nicht für die medizinische Behandlung genutzt werden. Anzeige der Herzfrequenz Anzeigebereich: 0–230 Einstellbereich: 30–230 PULSE HINWEIS Ein Signal ertönt, wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz die Zielherzfrequenz während des Trainings überschreitet.
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Seite 23: Tastenfunktionen
Tastenfunktionen Widerstandsstufe erhöhen Encoder (+) Werte erhöhen Programme wählen Widerstandsstufe verringern Encoder (-) Werte verringern Programme wählen Encoder Eingabe oder Auswahl bestätigen drücken Zwei Sekunden gedrückt halten, um die Konsole neuzustarten und mit der Benutzereingabe zu beginnen Reset Kurz drücken, um während des Stoppmodus oder Eingabe der Trainingswerte zum Hauptmenü... -
Seite 24: Einschalten Und Einstellung Des Gerätes
Einschalten und Einstellung des Gerätes Stecken Sie den Stecker in die Steckdose. Die Konsole schaltet sich an und zeigt für zwei Sekunden alle Segmente auf dem LCD Bildschirm (Abb. 1). Wählen Sie mit dem Encoder U1 bis U4 (Benutzer 1–4). Geben Sie Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht ein (Abb. -
Seite 25: Programme
Programme Ihnen stehen insgesamt 20 Programme zur Verfügung: Quick-Start Programme: Zielrogramme: Voreingestellte Programme: Herzfrequenzgesteuerte Programme: 4 Wattgesteuerte Programme: Benutzerdefinierte Programme: 1 (pro Benutzer) Verwenden Sie den Encoder, um eines der Programme auszuwählen M (Zielprogramm) Voreingestellte Programme 1–12 ♥ (Herzfrequenzgesteuerte Programme) ... -
Seite 26: Zielprogramm (M)
3.5.2 Zielprogramm (M) ⚠ WARNUNG Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe. Für das Zielprogramm kann der Wert für die Zeit, Strecke, Kalorien und/oder Herzfrequenz eingestellt werden. -
Seite 27: Voreingestellte Profil-Programme
Abbildung 8 Abbildung 9 3.5.3 Voreingestellte Profil-Programme Ihnen stehen insgesamt 12 voreingestellte Programme zur Verfügung. Wählen Sie eines der voreingestellten Programme aus und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Encoder. Legen Sie den Widerstand mit dem Encoder fest und bestätigen Sie mit dem Encoder. HINWEIS Der Standardwert beträgt 1 (Abb. 10). -
Seite 28: Herzfrequenzgesteuertes Programm (♥)
3.5.4 Herzfrequenzgesteuertes Programm ( ♥) ⚠ WARNUNG Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe. Ihnen stehen vier Herzfrequenzprogramme zur Verfügung. Entweder wählen Sie eine der drei vorgespeicherten Zielherzfrequenzen (55%, 75% oder 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz) aus oder Sie wählen TA (Zielherzfrequenz) und geben manuell eine andere Zielherzfrequenz ein. -
Seite 29: Wattgesteuertes Programm (W)
3.5.5 Wattgesteuertes Programm (W) Wählen Sie das wattgesteuerte Programm (W) aus und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Encoder. Legen Sie den Wattwert mit dem Encoder fest und bestätigen Sie die Eingabe mit dem Encoder. HINWEIS Der Standardwert beträgt 120 (Abb. 15). Legen Sie die Zeit mit dem Encoder fest und bestätigen Sie die Eingabe mit dem Encoder. -
Seite 30: Benutzerdefinierte Programme (U)
3.5.6 Benutzerdefinierte Programme (U) Jedem Benutzer steht ein benutzerdefiniertes Programm mit je acht Segmenten zur Auswahl. Wählen Sie das benutzerdefinierte Programm (U) aus und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Encoder. Legen Sie den Widerstand für die einzelnen Segmente mit dem Encoder fest und bestätigen Sie jedes Segement mit dem Encoder (Abb. -
Seite 31: Fitnesstest (R)
Fitnesstest (R) Mithilfe des Fitnesstestes wird Ihre Erholungsherzfrequenz nach einer Trainingseinheit gemessen. Wählen Sie den Fitnesstest (R) aus und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Encoder. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Auf dem Display zählt ein Countdown von 00:60-00:00 herunter (Abb. 17). Sobald die Messung abgeschlossen ist, erscheint auf dem Display ein Wert zwischen F1 (sehr gut) bis F6 (sehr schlecht) (Abb. -
Seite 32: Körperfettmessung (F)
Körperfettmessung (F) Mithilfe der Körperfettmessung können Sie Ihren Körperfettanteil bestimmen lassen. Wählen Sie die Körperfettmessung (F) aus und bestätigen Sie die Auswahl mit dem Encoder. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Die Konsole zeigt den derzeitigen Benutzer (Abb. 19) an und beginnt mit der Messung (Abb. 20). Sobald die Konsole den Puls erfasst, zeigt der LCD Bildschirm === für acht Sekunden an (Abb. -
Seite 33: Lagerung Und Transport
LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist. -
Seite 34: Fehlerbehebung, Pflege Und Wartung
FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. VORSICHT ⚠ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden. -
Seite 35: Fehlercodes Und Fehlersuche
Störquellen beseitigen (z.B. Handy, WLAN, Rasenmäher- Störquellen im Raum Staubsaugerroboter, etc. …) ungeeigneter Brustgurt Geeigneten Brustgurt verwenden (siehe Position des Brustgurtes ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG) Keine Pulsanzeige falsch Brustgurt neu positionieren und/oder Brustgurt defekt oder Elektroden befeuchten Batterie leer Batterien wechseln Pulsanzeige defekt Prüfen ob Pulsanzeige per Handpuls möglich Fehlercodes und Fehlersuche... -
Seite 36: Wartungs- Und Inspektionskalender
Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Vierteljährlich Display Konsole Laufschienen Schmierung der Laufschiene und der beweglichen Teile* Kunststoffabdeckungen Schrauben &... -
Seite 37: Zubehör-Empfehlung
ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Das kann zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und auch den Boden vor herabfallendem Schweiß schützt, das können aber auch zusätzliche Handläufe bei einigen Laufbändern sein oder Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten. -
Seite 38: Ersatzteilbestellung
Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: cardiostrong / Crosstrainer Modellbezeichnung: Crosstrainer FX70 Artikelnummer: CST-FX70 FX70... -
Seite 39: Teileliste
Teileliste Bezeichnung (ENG) Spezifikation Anz. Main Frame Front Stabilizer Sliding Beam Guiding Plate R19.1*681*1.5T Oval Cap 25*50*26L Left Triangle Foot Cap 95.7*57.2*51.3 Right Triangle Foot Cap 95.7*57.2*51.3 Curved Washer D22xD8.5x1.5T Spring Washer D15.4xD8.2x2T Flat Washer D16xD8.5x1.2T Allen Bolt M8x1.25x20L Handlebar Post Tube Supporting Tube For Left Pedal Supporting Tube For Right Pedal Supporting Tube For Left Movable Handlebar... - Seite 40 Protective Cover 100*81*40.8 Handlebar Welding Set Computer SM-8210-71 Left Handlebar Welding Set Right Handlebar Welding Set Axle Cover D46*14.8 Crank Welding Set Crank Cover 339*102.6*29.9 Fixing Plate For Idle Wheel Pedal Bottom Bracket Welding Set Axle Cover D60*13.5L Side Cap D29.1*13L Flywheel Set Roller Wheel...
- Seite 41 Lantern Ring D21xD17.1x5T C Ring S-16(1T) Bolt M8x1.25x30L Chainring Protective Cover 125.4*128.5*90.1 Flat Washer D10*D24*0.4T Buffer D27xD8.2x2.5T M8*1.25*6T Anti-Loose Nut M8*1.25*8T Spring D3*D19*67L D15*13L Bolt M8*1.25*50L Plastic Cover D3*30L Flat Washer D24*D16*1.5T Waved Washer D21xD16.2x0.3T Round Moving Wheel D70.5*23 Bushing D22.2*D8.2*7T Anti-Loose Nut M8*1.25*8T...
- Seite 42 Round Wheel Cover(Right) 143.1*113.3*65 Round Cap D45*15 Elliptical Cap 30*70*10.5 Square Cap 30*60*15 25*50*14 Round Cap D60*14 Short Axle D17*48L Upper Computer Cable 1050L Lower Computer Cable 400L Sensor Cable 150L Round Magnet Bolt M5*0.8*12L Adaptor 9V.500MA Motor Handle Pulse PE18 Screw ST4x25L...
- Seite 43 Spring D1*D10.5*20.5L Hand Grip D8*95L Lock Plate 112*22*4T Screw M4x0.7x12L C Ring D21.5xD17.5x1.2T Flat Washer D28xD6.5x2.0T Tension Cable D1.5*130L Magnet Fixing Bracket Set Spring D1.2*55L Flat Washer D14*D6.5*0.8T Bolt M6*65L Nylon Washer D6*D19*1.5T M6*1*6T Nylon Nut M6*1*6T Bolt M8*52L Cone-Shaped Washer D14*D8.5*4T Flat Washer D18*D8.5*1.2T...
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Seite 44: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung FX70... -
Seite 45: Garantie
GARANTIE Trainingsgeräte von cardiostrong® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. - Seite 46 Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung. Falls das Produkt in der Garantie zwecks Reparatur eingeschickt werden muß, übernimmt der Verkäufer die Kosten. Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Wenn der Defekt im Rahmen unserer Garantieleistung liegt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät zurück.
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Seite 47: Kontakt
KONTAKT TECHNIK TECHNIK & SERVICE TECHNIK & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 +33 (0) 172 770033 +49 4621 4210-945 +49 4621 4210-933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk service-france@fitshop.fr �� technik@sport-tiedje.de �� �� Mo - Fr 08:00 18:00... - Seite 48 LEBEN FITNESS WEBSHOP UND SOCIAL MEDIA Sport-Tiedje ist mit über 70 Filialen Europas www.sport-tiedje.de größter Fachmarkt für Heimfitnessgeräte www.sport-tiedje.de/blog und weltweit einer der renommiertesten Online-Versandhändler für Fitness-Equipment. Privat kunden bestellen über die 25 Webshops www.facebook.com/SportTiedje der jeweiligen Landessprache oder lassen sich ihre Wunschgeräte vor Ort zusammenstellen.
- Seite 49 Notizen...
- Seite 50 Notizen FX70...
- Seite 51 Notizen...
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