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Trainingscomputer
Display:
RPM (UPM) = Umdrehung per Minute: 0~999
(Wechsel der Anzeige alle 6 Sek. mit SPEED (km/h)
SPEED (Km/h) = Geschwindigkeit: 0.0~99.9 km/h (Wechsel der Anzeige
alle 6 Sekunden mit RPM (UPM)
TIME (Zeit) =Trainingszeit: 00:00~99:59.
DISTANCE (Km) = Entfernung: 0.0~99.99 km
CALORIES (Kalorien) = Energieverbrauch: 0~9999kcal
WATT = Leistungsanzeige (Vorgabemöglich-keit: 10~350)
Load (Stufe) = Widerstandsstufen:1~24 Stufen
Pulsanzeige: möglicher Wert P30~230 Herzsymbol blinkt wenn Pulsdaten
vorhanden
Programmanzeige:
MANUAL = Manuelles Programm
Beginner 1-4
Advance 1-4
Sporty
1-4
Cardio = Pulsprogramme 55%, 75%, 90% und TAG (Zielpuls)
WATT = unabhängiges Wattprogramm
TASTENFUNKTIONEN:
1. F-Drehtaste mit +/- Funktion:
Drehen der Taste um eine Funktionsauswahl zu treffen oder einen Vor-
gabewert einzustellen. Kurzes Drücken der Taste bestätigt die Funktions-
auswahl oder wechselt von einer Funktion in die Nächste (ZEIT / ENT-
FERNUNG / KALORIEN / PULS). Durch Drehen der +/- -Taste können
Vorgaben erhöht oder verringert werden.
2. START/STOP -Taste:
Startet oder Stoppt das ausgewählte Trainingsprogramm.
3. Löschen -Taste:
Setzt einen Vorgabewert auf null; beim Programm gedrückt = Rückkehr zur
Programmauswahl.
4. Test -Taste:
Führt einen Fitnesstest mit Vergabe von Noten (F1-F6) durch.
5. Körperfett -Taste:
Führt eine Körperfettmessung nach den Geschlecht, Körpergröße und
Körpergewicht durch.
FUNKTIONSBESCHREIBUNG
Inbetriebnahme:
Training ohne Eingabe von Daten:
1. Einschalten durch Einstecken des Netzgerätes. Es erfolgt ein kurzes
Startbild:
Starten des Trainings durch Drücken der START/STOP-Taste. Mit der
+/- -Drehtaste kann der Widerstand beliebig eingestellt werden. Alle ak-
tuellen Trainingsdaten werden angezeigt. Sie befinden sich im manuellen
Programm:
Training mit Vorgabe von Daten:
1. Nach Einschalten durch Einstecken des Netzgerätes erfolgt die Pro-
grammauswahl und man kann eines der 5 Programmrubriken (MANUAL /
Beginner / Advance / Sporty / CARDIO / WATT) durch die +/- -Drehtaste
anwählen und durch Drucken der F –Taste bestätigen. Erneutes Drucken
der F-Taste führt durch die Vorgabefunktion in denen Vorgaben wie Zeit
(TIME) mittels der +/- -Drehtaste tätigen kann, aber nicht zwingend muss.
Eingaben immer mittels der F -Taste bestätigen. Vorgabewerte werden bei
den Funktionen Zeit (TIME), Entfernung (DISTANCE) und Kalorien (CALO-
RIES) absteigend gezählt. Sind keine Vorgaben eingestellt, so werden die-
se aufsteigend gezählt.
2. Wenn das Programm und die anderen Werte eingestellt sind, START/
STOP -Taste drücken um das Training zu beginnen.
3. Erneutes Drucken der START/STOP -Taste beendet oder unterbricht
das Programm.
Generell gilt:
1. Wird das Training länger als 4 min. unterbrochen so schaltet sich der
Computer aus. Innerhalb dieser 4 Minuten kann man von den bis dahin er-
reichten Werten, durch Drücken der START/STOP –Taste weiter trainieren.
2. Das was im Display blinkt ist einstell-/veränderbar.
3. Das Trainingsprofil ist in 20 Abschnitte /Balken unterteilt aber im Display
werden davon nur 8 Abschnitte/Balken angezeigt. Wird beim Training der
9 Abschnitt/Balken erreicht, so wandert die Anzeige mit, bis zum letzten
Abschnitt/Balken.
4. Wenn der Computer mal nicht reagiert versuchen Sie einen Neustart
durch Aus-/Einstecken des Netzgerätes.
5. Halten Sie Feuchtigkeit vom Computer fern.
6. Verwenden Sie nur ein passendes Netzteil mit 9 Volt=DC/1000mA.
Programmbeschreibung:
MANUAL: Manuelles Programm
Einstellung des Widerstandlevels mittels der +/- -Drehtaste können wäh-
rend des Trainings gemacht werden. Vorgabemöglichkeiten von ZEIT /
ENTFERNUNG / KALORIEN und PULS durch Drücken der F-Taste. Mit
der START/STOP -Taste beginnen Sie das manuelle Programm.
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