Herunterladen Inhalt Inhalt Diese Seite drucken
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

Sie das Trampolin nie als Vorrichtung zum Springen an einen anderen Ort oder in
einen anderen Raum.
• Bevor Sie kompliziertere Arten von Absprüngen ausprobieren, lernen Sie
immer die grundlegenden Sprünge, wobei Sie jede Art von Absprüngen
beherrschen müssen. Lesen Sie alles über die Grundfertigkeit und erlernen Sie sie
anschließend.
• Zur Unterbrechung des Springens müssen Sie Ihre Knien strecken, bevor Sie auf
der Sprungfläche landen.
• Halten Sie das Springen auf dem Trampolin stets unter Kontrolle. Als
kontrollierter Sprung wird ein Sprung erachtet, bei dem Sie an der Absprungstelle
aufsetzen. Wenn Sie die Kontrolle über das Springen verlieren, versuchen Sie zu
stoppen.
• Springen Sie nicht mehrere aufeinanderfolgende Sprünge für längere Zeit oder zu
hoch.
• Um die Kontrolle nicht zu verlieren, beobachten Sie während des Springens die
Sprungfläche.
• Es sollten niemals mehre Personen gleichzeitig springen.
• Stellen Sie beim Trampolinspringer stets eine Aufsicht sicher..
AUFSICHT:
• Machen Sie sich mit den grundlegenden Sprüngen und Sicherheitsregeln
bekannt. Um Verletzungen zu vermeiden und das Risiko zu verringern, müssen
Sie alle Sicherheitsregeln einhalten und sicherstellen, dass neue Springer die
grundlegenden Absprünge kennen und beherrschen, bevor Sie schwierigere und
fortgeschrittene Sprünge versuchen.
• Es ist notwendig, dass alle Springer unabhängig von ihrer Erfahrung und ihrem
Alter beaufsichtigt werden.
• Verwenden Sie das Trampolin niemals, wenn die Sprungfläche nass, beschädigt,
verschmutzt oder verschlissen ist. Das Trampolin sollte immer vor dem Springen
überprüft werden.
• Entfernen Sie alle Gegenstände vom Trampolin, die den Springer behindern
könnten. Achten Sie darauf, was sich über und unter dem Trampolin und
rundherum befindet.
• Um eine unbefugte Benutzung zu verhindern, sollte das Trampolin bei
Nichtbenutzung gesichert werden.

Allgemeine Sicherheit

Springen Sie nicht auf das Trampolin über eine längere Zeit, da
Ermüdungserscheinungen die Verletzungsgefahr erhöhen können. Unterbrechen
Sie zumindest kurzzeitig das Springen und ermöglichen Sie auch anderen, mit
dem Trampolin Spaß zu haben! Auf dem Trampolin darf nie mehr als eine Person
springen.
Die Springer sollten ein T-Shirt, Shorts oder Trainingsanzug haben und weiche
Turnschuhe, feste Socken tragen oder barfuß sein. Wenn Sie erst beginnen,
sollten Sie ein langärmeliges T-Shirt und eine lange Hose tragen, um Kratzer und
Abschürfungen zu vermeiden, bis Sie die richtigen Landepositionen beherrschen.
Tragen Sie keine Schuhe mit harten Sohlen, wie z. B. Sneakers, da dies zu einer
46

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Inhaltsverzeichnis