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EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
ERSTELLEN
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 16. Hinweis: Es kann
einige Momente dauern, bis der Trainingscomputer
betriebsbereit ist.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint das Hauptmenü auf dem Bildschirm,
nachdem der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden,
berühren Sie den Bildschirm, dann Pause, dann
End (Ende) und dann Finish (fertig), um zum
Hauptmenü zurückzukehren. Wenn Sie sich in
den Einstellungsmenüs befinden, drücken Sie
die Zurück-Taste (Pfeilsymbol) und dann die
Schließtaste (X-Symbol), um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu
wählen, berühren Sie die Kartenzeichnungstaste
(Kartensymbol) im unteren Bildschirmbereich.
3. Ihre Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout zeichnen möchten, indem
Sie die Finger über den Bildschirm gleiten lassen.
Berühren Sie den Bildschirm, um den Anfangs-
punkt Ihres Workouts hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt
Ihres Workouts hinzuzufügen.
Falls Sie Ihr Workout am gleichen Punkt begin-
nen und beenden möchten, berühren Sie Loop
(Schleife) oder Out & Back (hin und zurück) auf der
linken Seite des Bildschirms. Ebenfalls können Sie
wählen, ob Ihr Workout auf die Straße ausgerichtet
wird.
Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo
(rückgängig) auf der linken Seite des Bildschirms.
Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanzstatisti-
ken für Ihr Workout an.
4. Ihr Workout speichern.
Berühren Sie Save New Workout (neues Workout
speichern), um Ihr Workout zu speichern. Falls
gewünscht, können Sie einen Namen und eine
Beschreibung Ihres Workouts eingeben. Dann
berühren Sie die Weiter-Taste (Symbol >).
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start, um das Workout zu starten.
Das Workout funktioniert auf dieselbe Weise wie
ein Kartenworkout oder ein integriertes Workout
(siehe Seite 19).
6. Ihren Fortschritt verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 18.
7. Auf Wunsch einen Pulsmesser tragen und Ihre
Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
8. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 18.
9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich der Trainingscomputer automatisch ab.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 16.
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