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Modell-Nr. PFEVEX71413.3
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
BEDIENUNGSANLEITUNG
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEX71413.3
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX71413.3 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie BEDIENUNGSANLEITUNG Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Fahrrad-Ergometer angebracht wurden, bevor Sie dieses Fahrrad-Ergometer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Herzlichen Glückwunsch zur Wahl des revolu- Sollten Sie nach der Lektüre dieser Bedienungs- tionären PROFORM LE TOUR DE FRANCE anleitung noch Fragen haben, finden Sie die ® ® Fahrrad-Ergometer. Das LE TOUR DE FRANCE Kontaktinformation auf der Vorderseite. Damit wir Fahrrad-Ergometer ist unvergleichbar. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden außer der mitgelieferten Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. einen Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. - Seite 7 3. Falls sich Transportschrauben in der hinte- ren Stützstange (23) befinden, entfernen Sie diese, und werfen Sie sie weg. Befestigen Sie die hintere Stützstange (23) an die Basis (1) mit zwei M10 x 58mm Schrauben (74). 4. Siehe die eingefügte Abbildung. Mithilfe einer Schmiermittel Plastiktüte um Ihre Finger sauber zu halten, schmieren Sie ein wenig vom mitgelieferten...
- Seite 8 5. Tipp: Sie können, falls erwünscht, Ihren eigenen Sattel auf die Sattelhalterung (4) montieren. Lockern Sie die Montage-Hardware (nicht abgebildet) unter dem Sattel (5) und entfernen Sie diesen. Dann, befestigen Sie Ihren eigenen Sattel und ziehen Sie die Befestigungs- Hardware wieder fest. Richten Sie die Sattelhalterung (4) wie abgebil- det aus.
- Seite 9 7. Lassen Sie eine zweite Person die Griffstange (7) nahe der Griffstangenhalterung (105) halten. Finden Sie eines der übrigen Kabelbefestigungen in der Griffstangenhalterung (105). Binden Sie das untere Ende der Kabelbefestigung an das rechte Verlängerungskabel (107). Ziehen Sie dann das andere Ende der Kabelbefestigung bis Kabelbefestigung das rechte Verlängerungskabel durch die Griffstangenhalterung geführt wird.
- Seite 10 10. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Befestigen Sie den Computer (9) mit vier M4 x 12mm Schrauben (111) an die Griffstangenhalterung (105). Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel 11. Befestigen Sie die Ablage (8) mit zwei M4 x 10mm Schrauben (116) an den Rahmen (2).
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Seite 11: Benutzung Das Fahrrad-Ergometer
BENUTZUNG DAS FAHRRAD-ERGOMETER ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem in die Buchse am Rahmen ein. -
Seite 12: Eigenschaften Des Fahrrad-Ergometers
EIGENSCHAFTEN DES FAHRRAD-ERGOMETERS DIE GESTALTUNG DES FAHRRAD-ERGOMETERS EINSTELLEN Watts-Messung Das Fahrrad-Ergometer kann so eingestellt wer- Jedes Fahrrad-Ergometer ist individuell kalibriert um den, um die Gestaltung Ihres Fahrrads anzupassen Ihr Leistungs-Output zu messen, und um Ihre Watts um eine korrekte Form und richtiges Training der und U/min direkt am Computer zu sehen. -
Seite 13: Das Fahrrad-Ergometer Ausgleichen
Den Sattelpfosten Verstellen DAS FAHRRAD-ERGOMETER AUSGLEICHEN Für ein effektives Falls das Fahrrad- Training sollte Ergometer während der Sattel in der des Benutzens richtigen Höhe leicht schau- angebracht sein. kelt, drehen Sie Sattel- Beim Betätigen der pfosten eine oder beide Pedale sollten Ihre Ausgleichsfüße Ausgleichsfuß... - Seite 14 COMPUTERDIAGRAMM SETZEN SIE IHRE TRAININGSZIELE MIT IFIT.COM IN Laden Sie Ihre Workout-Ergebnisse in DIE WIRKLICHKEIT UM den iFit-Cloud hoch und verfolgen Sie Ihre Leistungen. Mit Ihrem neuen iFit-kompatiblen Fahrrad-Ergometer können Sie eine Reihe von Funktionen auf iFit.com Setzen Sie für Ihre Workouts Kalorien-, benutzen, um Ihre Trainingsziele in die Wirklichkeit Zeit-, Distanz- oder Watt-Ziele.
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Seite 15: Funktionen Des Computers
FUNKTIONEN DES COMPUTERS DES GERÄTS EINSCHALTEN Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die WICHTIG: Falls das Fahrrad-Ergometer kalten Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer dem Einschalten erst auf Zimmertemperatur erwär- gestalten. men. Andernfalls kann man das Computerdisplay Wenn Sie den manuellen Modus des Computers oder andere elektronische Teile beschädigen. -
Seite 16: Den Touch-Screen Benutzen
DEN TOUCH-SCREEN BENUTZEN andere Funktionen des Computers zu benut- zen, muss man mit einem drahtlosen Netzwerk Der Computer hat einen eingebauten Tablet-PC mit verbunden sein. Siehe DEN DRAHTLOSEN farbigem Touch-Screen. Die folgende Information wird NETZWERK-MODUS BENUTZEN auf Seite 25 Ihnen dabei helfen, die fortgeschrittene Technologie um den Computer an Ihr drahtloses Netzwerk des Tablet-PCs kennenzulernen: anzuschließen. -
Seite 17: Benutzung Des Manuellen Modus
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Wechseln Sie den Gang indem Sie die Tasten auf den Gangschaltungen drücken. Anmerkung: 1. Berühren Sie den Bildschirm oder fangen Sie Nachdem Sie eine Taste gedrückt haben, wird an in die Pedale zu treten um den Computer zu es einen Moment lang dauern, bis das Fahrrad- aktivieren. - Seite 18 6. Führen Sie falls erwünscht Intervalle durch. 7. Tragen Sie einen Herzfrequenzmonitor um messen Sie Ihre Herzfreqzenz falls erwünscht. Während eines Workouts können Sie den Interval-Bildschirm benutzen um Ihre Leistung zu Sie können einen optionalen Herzfrequenzmonitor sehen. Um den Interval-Bildschirm auszuwählen, tragen um Ihre Herzfrequenz zu messen.
- Seite 19 EIN LE TOUR DE FRANCE WORKOUT BENUTZEN Am Ende des ersten Abschnitts des Workouts wird die Neigung automatisch an den Neigungsgrad des 1. Berühren Sie den Bildschirm oder fangen Sie nächsten Abschnitts angepasst. an in die Pedale zu treten um den Computer zu aktivieren.
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Seite 20: Ein Ziel-Setzen-Workout Benutzen
EIN ZIEL-SETZEN-WORKOUT BENUTZEN Das Workout wird so lange fortgesetzt, bis Sie das Ziel das Sie gesetzt haben erreichen. Eine 1. Berühren Sie den Bildschirm oder fangen Sie Zusammenfassung des Workouts wird auf dem an in die Pedale zu treten um den Computer zu Bildschirm erscheinen. -
Seite 21: Benutzung Eines Ifit-Workouts
BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS Nähere Informationen über iFit-Workouts finden Sie unter www.iFit.com. Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, müssen Sie Zugriff zu einem drahtlosen Netzwerk haben (siehe Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, wird der DEN DRAHTLOSEN NETZWERK MODUS BENUTZEN Bildschirm den Namen, die geschätzte Dauer und die Distanz des Workouts anzeigen. -
Seite 22: Den Geräte-Einstellmodus Benutzen
DEN GERÄTE-EINSTELLMODUS BENUTZEN 6. Wählen Sie eine Zeit für die Zeitüberschreitung vor der Rückstellung. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Der Computer bietet eine Timeout-Funktion an. Schalten Sie den Computer ein und wählen Sie das Falls keine Tasten berührt oder gedrückt werden Hauptmenü... - Seite 23 9. Verstecken oder zeigen Sie die 12. Die Straßenansicht aktivieren oder deaktivieren. Gangschaltungstaste. Während einiger Workouts wird der Bildschirm eine Der Computer bietet eine Option um die Karte anzeigen. Um die Straßenansicht zu akti- Ganschaltungstaste zu verstecken um unau- vieren oder zu deaktivieren, berühren Sie zuerst torisierten Benutzern den Zugang zum die Street-View-Taste (Straßenansicht-Taste).
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Seite 24: Benutzung Des Wartungsmodus
BENUTZUNG DES WARTUNGSMODUS Das Fahrrad-Ergometer wird sich automatisch auf die maximale Neigungsstufe erhöhen, und dann 1. Den Einstellungsmodus wählen. sich auf die niedrigste Neigungsstufe senken und dann auf die Startposition zurückkehren. Dadurch Siehe Schritt 1 auf Seite 22. wird das Neigungssystem kalibriert. 2. -
Seite 25: Den Drahtlosen Netzwerk-Modus Benutzen
DEN DRAHTLOSEN NETZWERK-MODUS Anmerkung: Sie müssen dazu Ihren BENUTZEN Netzwerknamen (SSID) kennen. Ist Ihr Netzwerk durch ein Kennwort gesperrt, dann müssen Sie Der Computer besitzt einen drahtlosen auch das Kennwort dazu wissen. Netzwerkmodus, der es einem erlaubt, eine Verbindung mit einem drahtlosen Netzwerk Eine Informationsbox wird Sie fragen ob Sie an ein herzustellen. -
Seite 26: Benutzung Der Stereoanlage
BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Um die Tastatur zu benutzen, siehe DEN BENUTZEN TOUCH-SCREEN auf Seite Seite 16. Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des Computers zu hören während man trainiert, steckt man Um eine andere Webadresse in die URL-Leiste einzu- einfach ein Audiokabel (nicht beinhaltet) in den Stecker geben, fahren Sie zuerst mit dem Finger am Bildschirm am Computer und in den Stecker eines MP3-Players,... -
Seite 27: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DES FAHRRAD-ERGOMETERS EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMEN Überprüfen Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie Falls die Pedale während des Tretens rutschen, dann die Teile, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile muss der Antriebsriemen möglicherweise verstellt müssen sofort ersetzt werden. werden. -
Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training—Um das Herzkreislaufsystem WARNUNG: zu stärken, muss man aerobes Training ausführen. Bevor man mit Dieses fordert grosse Mengen von Sauerstoff über län- einem Trainingsprogramm beginnt, soll man gere Zeiträume hinweg an. Um also aerobes Training seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders durchzuführen, müssen Sie mit einer Intensität trai- für Personen über 35 Jahre oder für Personen nieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der höchsten Zahl... -
Seite 29: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX71413.3 R0714A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Basis Tafelklammer Rahmen Abstand Sattelpfosten Drehmomentrolle Sattelhalterung M4 Unterlegscheibe Sattel Magnet Griffstangenstütze Kurbelschraube Griffstange Lager Ablage Druckmutter Computer Rahmenbuchse Oberes Schutzschild Drehachse Linkes Schutzschild Linkes Pedal Rechtes Schutzschild Rechtes Pedal Schutzschild-Abdeckung Linker Kurbelarm... - Seite 30 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Membranenschalter/Draht #8 x 1/2" Helle Schraube Kurbelnabe M8 x 15mm Halbrundschraube Kurbel-Abstandhalter M4 x 10mm Schraube M8 Kontermutter M4 x 14mm Schraube Griffstangenhalterung M8 x 30mm Schraube M8 x 20mm Schraube – Neigungsmotorkabel Rechtes Verlängerungskabel – Widerstandsmotorkabel Linkes Verlängerungskabel –...
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Seite 31: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. PFEVEX71413.3 R0714A... -
Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...