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Hinweis: Nachdem Sie einen Knopf drücken,
dauert es einen Moment, bis das Trainingsfahrrad
den gewählten Neigungsgrad erreicht. Während
sich die Neigung verändert, werden Sie den
Neigungsmotor hören. Das ist normal.
VORSICHT: Das Trainingsfahrrad kann sich auf
einer breiten Reichweite von Neigungsgraden
bewegen. Halten Sie sich an den Griffstangen
fest und stellen Sie sich auf eine Bewegung des
Trainingsfahrrads ein, wenn Sie die Neigung
ändern.
4. Den Gang nach Wunsch wechseln.
Hinweis: Das Trainingsfahrrad simuliert Gänge. Es
gibt kein tatsächliches Getriebe.
Wechseln Sie den Gang, indem Sie die Knöpfe am
rechten Schalthebel drücken. Hinweis: Nachdem
Sie einen Knopf drücken, dauert es einen Moment,
bis das Trainingsfahrrad in den gewählten Gang
wechselt. Um ein Beschädigen der Schalthebel
zu vermeiden, ziehen Sie die Schalthebel
nicht und drücken Sie die Schalthebel nicht
zusammen.
Die Nummer des aktuell gewählten Gangs
erscheint in der Anzeige auf dem Bildschirm.
5. Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi
an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche
Workout-Informationen angezeigt werden.
Um den gewünschten Display-Modus zu wäh-
len oder Statistiken und Diagramme anzusehen,
ziehen Sie den Finger nach unten über den
Bildschirm. Sie können auch die Mehr-Taste
(Symbol +) berühren, um Statistiken oder
Diagramme anzusehen.
Falls gewünscht, stellen Sie
den Lautstärkepegel durch
Drücken der Erhöhungstaste
und Verringerungstaste Vol
(Lautstärke) ein.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören
Sie auf zu treten. Um das Workout wieder aufzu-
nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten.
Um die Trainingseinheit zu beenden, berühren
Sie zunächst den Bildschirm, damit das Workout
pausiert. Als Nächstes berühren Sie End (Ende).
Eine Workout-Zusammenfassung erscheint auf
dem Bildschirm. Falls gewünscht, können Sie Ihre
Ergebnisse mithilfe einer der Optionen auf dem
Bildschirm veröffentlichen. Dann berühren Sie
Finish (fertig), um zum Hauptmenü zurückzukehren.
6. Auf Wunsch einen Pulsmesser tragen und Ihre
Herzfrequenz messen.
Sie können einen zusätzlich erhältlichen
Pulsmesser tragen, um Ihre Herzfrequenz zu
messen. Mehr Informationen über den zusätzlich
erhältlichen Pulsmesser finden Sie auf Seite 25.
Hinweis: Der Trainingscomputer ist mit Bluetooth
Smart Pulsmessern kompatibel.
Wenn Ihr Herzschlag erkannt wird, wird Ihre
Herzfrequenz in der Anzeige auf dem Bildschirm
angezeigt.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator hat mehrere
Geschwindigkeitseinstel-
lungen, einschließlich eines
automatischen Modus.
Wenn der automatischer
Modus gewählt ist, erhöht oder verringert sich die
Geschwindigkeit des Ventilators automatisch, wenn
sich Ihre Trittgeschwindigkeit erhöht oder verrin-
gert. Drücken Sie mehrmals die Erhöhungstaste
und Verringerungstaste Fan (Ventilator), um eine
Ventilatorgeschwindigkeit zu wählen oder den Ven-
tilator auszuschalten.
Hinweis: Wenn die Pedale einige Zeit nicht in
Bewegung sind, während das Hauptmenü gewählt
ist, schaltet sich der Ventilator automatisch aus.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich der Trainingscomputer automatisch ab.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 16.
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