Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Tunturi Cardio Fit Cross C30 Betriebsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Tunturi Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. Cardio Fit Cross C30
  6. Betriebsanleitung

Tunturi Cardio Fit Cross C30 Betriebsanleitung

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für Cardio Fit Cross C30:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 13

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
Cardio Fit Cross C30
GB
USER MANUAL ..........................3 - 12
DE
BETRIEBSANLEITUNG ...........13 - 23
FR
MODE D'EMPLOI ....................24 - 35
NL
HANDLEIDING .........................36 - 47
ES
MANUAL DEL ASUARIO ..........48 - 58
SV
BRUKSANVISNING ..................59 - 69
FI
KÄYTTÖOHJE ..........................70 - 80
Serial number
Seriennummber
Numero de serie
Serie nummer
Número de serie
Seriennummer
Sarjanumero

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Tunturi Cardio Fit Cross C30

Inhaltszusammenfassung für Tunturi Cardio Fit Cross C30

  • Seite 1 Cardio Fit Cross C30 USER MANUAL ......3 - 12 BETRIEBSANLEITUNG ...13 - 23 MODE D’EMPLOI ....24 - 35 HANDLEIDING ......36 - 47 MANUAL DEL ASUARIO ..48 - 58 BRUKSANVISNING ....59 - 69 KÄYTTÖOHJE ......70 - 80 Serial number Seriennummber Numero de serie Serie nummer Número de serie...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    User manual • Cardio Fit Cross C30 Contents Welcome WELCOME ..........3 Welcome to the world of Tunturi New SAFETY WARNINGS ......3 Fitness! Thank you for purchasing this piece ASSEMBLY ........... 4 of Tunturi equipment. Tunturi offers Parts out of box ........4 a wide range of fitness equipment, Hardware kit ........

  • Seite 4: Assembly

    and finish each workout by cooling Assembly down. Remember to stretch at the end of the workout. PARTS OUT OF BOX • The equipment is suitable for indoor use only. The equipment is not suitable for outdoor use. • Only use the equipment in environments with adequate ventilation.

  • Seite 5: General Assembly Information

    User manual • Cardio Fit Cross C30 The package contains the fasteners as ASSEMBLY STEPS shown in figure. Assembly step 1 If a part is missing, contact your dealer GENERAL ASSEMBLY INFORMATION WARNING • Assemble the equipment in the given order.
  • Seite 6 Assembly step 4 below (set tension knob to max. level to ease the cable connection) before sliding the upright tube in position. Step 1 Step 2 Step 3 • Use the enclosed Allen key to tighten the fastening screws, turning them clockwise.
  • Seite 7 User manual • Cardio Fit Cross C30 Assembly step 5 Assembly step 6 • Guide the hand pulse wires coming from the fixed handlebar through the console bracket hole. • Fix upper moving handle bars as • Fit fixed handlebar tubes as shown in shown in picture.

  • Seite 8: Use

    PULSE RATE MEASUREMENT (hand pulse sensors) The pulse rate is measured by sensors ADJUSTING THE LEVEL PADS in the handlebars when the user is The equipment is equipped with 2 level touching both sensors at the same time. pads on If the equipment is not stable, the level pads can be adjusted.

  • Seite 9: User Interface

    User manual • Cardio Fit Cross C30 cannot change ( max. 999,9 KM) User interface 5th goal to be set is: CAL ( 1 ~ 999 ) 6th Limit to be set is: PULSE ( 40 ~ 240 NOTE: •...

  • Seite 10: Specifications

    ODOMETER ADJUSTING RESISTANCE Automatically accumulates the Total To increase or decrease resistance, distance for all exercise sessions. turn the adjustment knob at the top of the handlebar support tube clockwise PULSE RATE (+ direction) to increase resistance Display current heart rate if measured. and counterclockwise (- direction) to decrease resistance.

  • Seite 11: The Exercise Phase

    User manual • Cardio Fit Cross C30 THE EXERCISE PHASE WEIGHT LOSS This is the stage where you put the effort The important factor here is the amount in. After regular use, the muscles in your of effort you put in. The harder and legs will become more flexible.

  • Seite 12: Limited Warranty

    Limited warranty properly, immediately contact the dealer. • Provide the model number and the Tunturi warrants this product to be serial number of the equipment to the free from defects in workmanship and dealer. material, under normal use and service...

  • Seite 13: Willkommen

    Betriebsanleitung • Cardio Fit Cross C30 Index Willkommen Willkommen in der Welt von Tunturi New Fitness! Vielen Dank, dass Sie dieses WILLKOMMEN ........13 Gerät von Tunturi erworben haben. WARNHINWEISE ZUR SICHERHEIT . 13 Tunturi bietet eine breite Palette ZUSAMMENBAU ......... 14 an professionellen Fitnessgeräten...

  • Seite 14: Zusammenbau

    Wenn dieses Gerät von Kindern oder • Halten Sie Ihre Hände, Füße Personen mit körperlicher, sensorischer, und andere Körperteile von den geistiger oder motorischer Behinderung beweglichen Teilen fern. verwendet wird, oder wenn nicht • Halten Sie Ihr Haar von den genügend Erfahrung und Kenntnisse beweglichen Teilen fern.

  • Seite 15: Allgemeine Zusammenbau Warnung

    Betriebsanleitung • Cardio Fit Cross C30 HARDWARE KIT .559.002 1-2 Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus den Abbildungen hervor. MONTAGESCHRITTE Montageschritt 1 .559.002 2-2 Die Verpackung enthält die Befestigungsteile gemäß Bild. Siehe Abschnitt „Beschreibung“. Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.
  • Seite 16 Montageschritt 2 Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigent. Montageschritt 3 Montiere den Upper Moving handle bar wie auf der Abbildung gezeigt wird. Bemerkung: Platziere an erster Stelle alle Schrauben/ Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.les vis et •...
  • Seite 17 Betriebsanleitung • Cardio Fit Cross C30 • Führen Sie die Handpulskabel, die vom festen Handgriff kommen, durch das Loch der Konsolenhalterung. • Bringen Sie die festen Handgriffrohre wie abgebildet an. • Schließen Sie die Handpulskabel und das Datenkabel an der Konsole an.
  • Seite 18 Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann Gebrauch durch Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz gemessen EINSTELLEN DER STÜTZFÜSSE werden. Das Gerät hat 4 Stützfüße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfüßen eingestellt werden. PULSFREQUENZMESSUNG • Drehen Sie die Stützfüße wie (Handpulssensoren) erforderlich, um das Gerät in eine Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren...
  • Seite 19 Betriebsanleitung • Cardio Fit Cross C30 Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert Stellen Sie die Werte ein für: TIME, haben. Trainieren Sie mindestens DISTANCE, CALORIES und PULSE, dreimal pro Woche 30 Minuten an einem wenn Sie sich nicht im Scan-Modus Stück.

  • Seite 20: Technische Daten

    die Konsole durch ein dreifaches Der Monitor zeigt nach 6 bis 7 Sekunden akustisches Piepsignal, wenn der auf dem LCD Ihre aktuelle Herzfrequenz eingestellte Grenzwert erreicht ist. in Schlägen pro Minute (Beats per Minute, BPM). RESET • Halten Sie die Tasten zum Anmerkung: Während der Pulsmessung Zurücksetzen 4 Sekunden lang kann wegen des Blockierens der...

  • Seite 21: Trainingsanleitung

    Betriebsanleitung • Cardio Fit Cross C30 ZUSÄTZLICHE HINWEISE • Wenn das Display undeutlich ist oder keine Zahlen anzeigt, tauschen Sie bitte die Batterien aus. • Der Monitor schaltet sich automatisch aus, wenn nach 4 Minuten kein Signal empfangen wird. •...

  • Seite 22: Eingeschränkte Garantie

    Diese Garantie gilt nur für den VERPACKUNGSENTSORGUNG ursprünglichen Käufer. Die Verpflichtung Staatliche Vorschriften sagen, dass wir von Tunturi unter dieser Garantie ist die in Deponien entsorgen Abfallmengen auf den Austausch beschädigter oder verringern sollen. Daher bitten wir Sie, defekter Teil nach Wahl von Tunturi den gesamten Verpackungsabfall an beschränkt.

  • Seite 23: Störungen Und Fehlfunktionen

    Betriebsanleitung • Cardio Fit Cross C30 Transport und Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi genehmigt werden. Lagerung Diese Garantie gilt nicht für Schäden an einem Produkt, die durch den Transport, missbräuchliche Verwendung, WARNING Missbrauch, falsche oder abnormale Tragen und bewegen Sie das Gerät mit Verwendung oder Eigenreparaturen des mindestens zwei Personen.

  • Seite 24: Avertissements De Sécurité

    Index Bienvenue Bienvenue dans l’univers de Tunturi New BIENVENUE ........24 Fitness ! Merci pour votre achat de cet élément d’équipement Tunturi. Tunturi AVERTISSEMENTS DE SÉCURITÉ ... 24 offre toute une gamme d’équipements de ASSEMBLAGE ........25 fitness professionnels, notamment des parties sur la boîte ......
  • Seite 25 Mode d´emploi • Cardio Fit Cross C30 connaissancess’avèrent insuffisantes • Portez des vêtements et des est une source de risques. Les chaussures adaptés. personnes chargées de leur sécurité Maintenez les vêtements, bijoux et doivent leur fournir des instructions autres objets à l’écart des pièces explicites ou superviser leur usage mobiles.

  • Seite 26: Étapes D'assemblage

    KIT DE MATÉRIEL Consultez les illustrations pour l’assemblage correct de l’équipement. .559.002 1-2 ÉTAPES D’ASSEMBLAGE Assemblage - Étape 1 .559.002 2-2 L’emballage contient les pièces illustrées en figure. • Installez les coussinets de réglage de la hauteur sur le stabilisateur avant. Si une pièce manque, contactez votre •...
  • Seite 27 Mode d´emploi • Cardio Fit Cross C30 Assemblage - Étape 2 Remarque : Ne pas oublier de mettre d’abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement. Assemblage - Étape 3 Fixer les barres des poignées mobiles supérieures comme indiqué...
  • Seite 28 Assemblage - Étape 5 • Fixer les deux tubes des pédales avec les deux bras de manivelle comme indiqué sur l’image. Remarque : Sur l’extrémité des pédales sont inscrites les lettres • Faire passer les câbles de la poignée « L » ou « R ». cardiofréquencemètre venant du L = pédale de gauche guidon fixe à...

  • Seite 29: Régler La Résistance

    Mode d´emploi • Cardio Fit Cross C30 Assemblage - Étape 6 RÉGLER LA RÉSISTANCE Pour augmenter ou diminuer la résistance, tournez le bouton de réglage situé sur le tube de support du guidon dans le sens des aiguilles d’une montre (vers le +) pour augmenter la résistance...

  • Seite 30: Interface De L'utilisateur

    Expert: (70-80% de fréquence AVERTISSEMENT cardiaque maximum) Les systèmes de suivi de la fréquence Adapté aux personnes les plus en forme, cardiaque peuvent être inexacts. Un habituées aux exercices d’endurance exercice excessif peut entraîner des prolongés. blessures graves voire mortelles. Si vous vous sentez défaillir, interrompez immédiatement l’exercice.
  • Seite 31 Mode d´emploi • Cardio Fit Cross C30 RESET • Appuyez sur le bouton MODE pour sélectionnez l’objectif que vous • Maintenez la touche enfoncée souhaitez paramétrer. (l’objectif pendant 4 secondes pour réinitialiser sélectionné va clignoter lorsque vous : TIME, DISTANCE, CALORIES et pouvez paramétrer la valeur).

  • Seite 32: Pulse Rate

    ODOMETER SPECIFICATIONS Additionne automatiquement la distance totale parcourue lors des différentes Fonction séances d’entraînement. • Balayage auto Toutes les 4 secondes PULSE RATE • Durée 0:00 ~ 99:59 Affiche le rythme cardiaque actuel s’il est • Vitesse actuelle mesuré. La vitesse maximum qui peut être affichée est de 99,9 KM/H •...
  • Seite 33 Mode d´emploi • Cardio Fit Cross C30 Instructions PHASE D’EXERCICE d’entraînement C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après une utilisation régulière de l’appareil, vous sentirez que L’utilisation de votre appareil de fitness les muscles de vos jambes ont gagné en vous procurera plusieurs avantages : il souplesse.

  • Seite 34: Informations Supplémentaires

    été réparé. ÉLIMINATION DES Garantie limitée EMBALLAGES Les réglementations gouvernementales Tunturi garantit que ce produit est nous demandent de réduire la quantité exempt de défauts dans sa qualité et ses de matériaux déposés dans les matériaux, dans le cas d’une utilisation décharges.

  • Seite 35: Transport Et Rangement

    Mode d´emploi • Cardio Fit Cross C30 Transport et Cette garantie ne s’applique pas aux produits ou aux dommages à un produit rangement causés par ou attribuables à des dégâts lors du transport, un abus, une mauvaise utilisation ou une utilisation anormale, ni AVERTISSEMENT aux réparations effectuées par l’acheteur...
  • Seite 36 Index Welkom WELKOM ..........36 Welkom in de wereld van Tunturi New Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop VEILIGHEIDS WAARSCHUWINGEN . 36 van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een ASSEMBLAGE ........37 grote verscheidenheid aan professionele Inhoud van de verpakking ....37 toestellen zoals crosstrainers, Hardware kit ........

  • Seite 37: Inhoud Van De Verpakking

    Handleiding • Cardio Fit Cross C30 veiligheid moeten uitdrukkelijke • Zorg ervoor dat het toestel slechts instructies geven of toezicht houden door één persoon tegelijk wordt op het gebruik van het toestel. gebruikt. Het toestel mag niet worden • Laat uw gezondheid door een arts...

  • Seite 38: Assemblage Stappen

    HARDWARE KIT .559.002 1-2 Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel. ASSEMBLAGE STAPPEN Assemblage stap 1 .559.002 2-2 De verpakking bevat de onderdelen zoals weergegeven in afbeelding. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt. • Monteer de voorste stabilisator door gebruik te maken van de getoonde hardware.
  • Seite 39 Handleiding • Cardio Fit Cross C30 Assemblage stap 2 Assemblage stap 3 • Bevestig bovenste bewegende handgrepen zoals weergegeven in de afbeelding. Opmerking: Plaats eerst alle schroeven/ bouten voordat u deze volledig vastdraait. Assemblage stap 4 • Bevestig de stelknop voor de weerstand aan de voorste staander.
  • Seite 40 Assemblage stap 5 • Bevestig de twee vaste pedaal- stangen aan de krukarmen zoals weergegeven in de afbeelding. Opmerking: De pedaalstangen hebben het label “L” en “R”. L = links R = rechts • Steek de draden voor de Opmerking: hartslagmeter die uit de vaste De pedaalscharnierbouten voor links handgrepen komen door de opening...

  • Seite 41: Weerstand Aanpassen

    Handleiding • Cardio Fit Cross C30 Assemblage stap 6 Gebruik DE STELPOTEN Het toestel is voorzien van 2 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden versteld. • Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen.
  • Seite 42 Naarmate uw conditie verbetert, kunnen Beginner: (50-60% van de maximale snelheid en weerstand geleidelijk Hartslag) worden verhoogd. De doelmatigheid van Geschikt voor beginners, mensen die uw training kan worden gemeten door willen afvallen, herstellende patiënten uw hartslag. en personen die lange tijd niet getraind hebben.
  • Seite 43 Handleiding • Cardio Fit Cross C30 OPMERKING: • Druk op SET om uw doelen in te • ODOMETER kan alleen worden voeren. gereset als de batterijen worden • Druk op MODE om het doel te selecteren dat u wilt instellen. (Het gewisseld.

  • Seite 44: Specificaties

    OPMERKING: WEERSTAND AANPASSEN • Als het display onduidelijk is of Om de weerstand te verhogen of helemaal niets aangeeft, vervangt u verlagen draait u de weerstandsknop de batterijen. aan de stuurbuis met de klok mee (+ • De monitor gaat automatisch in de richting) om de weerstand te verhogen stand-bymodus als er al vier minuten en tegen de klok in (- richting) om de...

  • Seite 45: Aanvullende Informatie

    Handleiding • Cardio Fit Cross C30 SPIERVERSTEVIGING Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u zou willen.

  • Seite 46: Controle En Onderhoud

    Beperkte garantie • Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met Tunturi garandeert dat dit product, bij dedealer. normaal gebruik en onderhoud, vrij is • Geef het modelnummer en van defecten in materiaal en fabricage serienummer van het toestel op aan voor een periode van één jaar na de...

  • Seite 47: Transport En Opslag

    Handleiding • Cardio Fit Cross C30 Transport en opslag WAARSCHUWING Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen. Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodat de achterkant van het toestel op de wielen komt te rusten.

  • Seite 48: Avisos De Seguridad

    Juego de herramientas ..... 50 y plataformas vibratorias. El equipo Información general de montaje ..50 Tunturi es adecuado para toda la familia, USO ............. 53 independientemente del nivel de forma Ajuste de los soportes de los pies..53 física.

  • Seite 49: Montaje

    Manual De Usuario • Cardio Fit Cross C30 • Las personas responsables de su • Asegúrese de que sólo una persona seguridad deben dar instrucciones utilice la máquina cada vez. La explícitas o supervisar el uso de la máquina no debe ser utilizada por máquina.

  • Seite 50: Juego De Herramientas

    JUEGO DE HERRAMIENTAS .559.002 1-2 Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la máquina. Montaje paso 1 .559.002 2-2 El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig. Si falta una pieza, contacte con su proveedo • Fijar el estabilizador frontal usando la tornillería INFORMACIÓN GENERAL DE...
  • Seite 51 Manual De Usuario • Cardio Fit Cross C30 Montaje paso 2 Montaje paso 3 • Fijar los brazos móviles superiores como se muestra en la imagen. Anótese: Primero poner todos los tornillos en el lugar adecuado antes de apretarlos por completo.
  • Seite 52 Montaje paso 5 • Coloque los dos tubos fijos de los pedales con las dos bielas como se muestra en la imagen. Nota: Los pedales están marcados con las letras “L” y “R”. L = pedal izquierdo • Pase los cables del pulsómetro que R = pedal derecho salen del manillar fijo por el orificio del soporte de la consola.

  • Seite 53: Uso

    Manual De Usuario • Cardio Fit Cross C30 Sesiones de Montaje paso 6 ejercicio La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercicio aeróbico se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez mejora la resistencia y la forma física.

  • Seite 54: Frecuencia Cardíaca Máxima

    Para lograr una medición más precisa Consola de las pulsaciones, la piel debe estar ligeramente húmeda y tocar constantemente los sensores de pulso de mano. Si la piel está demasiado seca o demasiado húmeda, la medición de las pulsaciones puede resultar menos precisa.

  • Seite 55: Funciones Y Operaciones

    Manual De Usuario • Cardio Fit Cross C30 SPEED El 1º objetivo que se ajusta es TIME + 1 min (1~99) Muestra la velocidad actual al realizar El 2º objetivo que se ajusta es SPEED ejercicio. no se puede cambiar DISTANCE (máx.

  • Seite 56: Especificaciones

    • El monitor comienza a calcular cuando empieza el ejercicio y termina de hacerlo cuando para durante 4 segundos. ESPECIFICACIONES Función • Exploración automática Cada 4 segundos • Tiempo 0:00 ~ 99:59 • Velocidad actual La velocidad máxima que se puede mostrar es de 99,9 KM/H •...

  • Seite 57: Fase De Enfriamiento

    Manual De Usuario • Cardio Fit Cross C30 Información FASE DE ENFRIAMIENTO adicional La finalidad de esta fase es permitir que se relaje el sistema cardiovascular y los músculos. Es una repetición del ejercicio de calentamiento, por lo que ELIMINACIÓN DE EMBALAJES...

  • Seite 58: Limpieza Y Mantenimiento

    Transporte y Descargo de almacenamiento responsabilidad ADVERTENCIA © 2016 Tunturi New Fitness BV Al menos dos personas deben Reservados todos los derechos. transportar y mover la máquina. • Mueva la máquina con cuidado El producto y el manual están sujetos a sobre superficies irregulares.

  • Seite 59: Välkommen

    Bruksanvisning • Cardio Fit Cross C30 Innehåll Välkommen Välkommen till Tunturi Fitness värld! VÄLKOMMEN........59 Tack för att du köpte denna Tunturiutrustning. Tunturi erbjuder SÄKERHETSVARNINGAR ....59 ett stort utbud av motionsredskap MONTERING ........60 för hemmabruk, exempelvis Delar från kartongen ......60 crosstrainers, löpband, träningscyklar...

  • Seite 60: Montering

    • Om du upplever illamående, yrsel Montering eller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och DELAR FRÅN KARTONGEN kontakta en läkare. • Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning för att undvika muskelsmärtor och sträckningar.

  • Seite 61: Allmän Monteringsinformation

    Bruksanvisning • Cardio Fit Cross C30 Förpackningen innehåller de fästdon MONTERINGSSTEG som visas i bild. Monteringssteg 1 Om någon del saknas, kontakta din återförsäljare. ALLMÄN MONTERINGSINFORMATION VARNING • Montera utrustningen i angiven ordning. • Var två om att bära och förflytta utrustningen.
  • Seite 62 Monteringssteg 4 till maxnivå för att underlätta vajeranslutning) innan du skjuter fast det lodräta röret i position. Steg 1 Steg 2 Steg 3 • Använd medföljande insexnyckel för att dra åt skruvarna; vrid dem medsols Anmärkning: Innan alla skruvar/bultar dras åt helt, ska de första placeras på...
  • Seite 63 Bruksanvisning • Cardio Fit Cross C30 Monteringssteg 5 Monteringssteg 7 • Led kablarna för handpulsmätning från det fasta styret genom hålet på konsolfästet. • Montera de övre rörliga styrena enligt • Montera det fasta styret enligt bilden bilden • Anslut handpulskablarna och Anmärkning:...

  • Seite 64: Användning

    Användning PULSMÄTNING (handpulssensorer) Pulsen mäts av sensorer i handtagen JUSTERA STÖDFÖTTERNA när användaren vidrör båda sensorerna Utrustningen är utrustad med två samtidigt. stödfötter. Om utrustningen inte är stabil, kan stödfötterna justeras. • Vrid stödfötterna för att placera VARNING utrustningen i en stabil position. System som mäter hjärtfrekvens kan vara felaktiga.

  • Seite 65: Användargränssnitt

    Bruksanvisning • Cardio Fit Cross C30 Expert: (70-80% av den maximala • Tryck på knappen RESET kort för att hjärtfrekvensen) återställa det ändrade valda målet. Passar de mest vältränade, som är vana • Tryck på knappen MODE för att vid långa och tunga träningspass.

  • Seite 66: Funktioner Och Använding

    • Skärmen börjar automatiskt att räkna FUNKTIONER OCH ANVÄNDING när du börjar träna och slutar räkna när du slutar träna efter 4 sekunder. SCAN Automatiska skanningsfunktioner för: TIME, SPEED, DISTANCE, ODOMETER, CALORIES och SPECIFIKATIONER PULSE. Varje display visas i 4 sekunder Funktion •...

  • Seite 67: Träningsfasen

    Bruksanvisning • Cardio Fit Cross C30 NEDVARVNINGSFASEN Under denna fas får ditt kardiovaskulära system och dina muskler varva ned. Den är en upprepning av uppvärmningsövningen, t.ex. minska ditt tempo, fortsätt i ca 5 minuter. Stretchövningarna ska nu upprepas. Kom ihåg att inte tvinga eller trycka in musklerna i stretchövningen.

  • Seite 68: Ytterligare Information

    BORTSKAFFANDE AV garantin och kommer att repareras eller UTTJÄNT REDSKAP ersättas utan kostnad. Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap. Men det kommer en tid när ditt träningsredskap FEL OCH FUNKTIONSSTÖRNINGAR är uttjänt.

  • Seite 69: Transport Och Lagring

    Bruksanvisning • Cardio Fit Cross C30 Transport och lagring VARNING • Var två om att bära och förflytta utrustningen. • Stå framför utrustningen på vardera sidan och ta ett fast grepp i handtagen. Lyft utrustningens framsida så att baksidan lyfts på...

  • Seite 70: Tervetuloa

    Sisällys Tervetuloa Tervetuloa Tunturi New Fitness TERVETULOA ........70 -maailmaan! Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen TURVALLISUUSOHJEET JA ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman -VAROITUKSET ......... 70 ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan Sähköturvallisuus ......71 lukien crosstrainerit, juoksumatot, KOKOONPANO ........72 kuntopyörät, soutulaitteet ja värinälevyt.

  • Seite 71: Sähköturvallisuus

    Käyttöohje • Cardio Fit Cross C30 valvottava laitteen käyttöä. SÄHKÖTURVALLISUUS • Ennen harjoituksen aloittamista ota (koskee vain sähköistä laitetta) yhteys lääkäriin terveystarkastusta varten. • Varmista aina ennen käyttöä, että • Jos sinulla on pahoinvointia, sähkölähteen jännite on sama huimausta, tai muita epätavallisia kuin laitekilvessä...

  • Seite 72: Kokoonpano

    Pakkaus sisältää kuvassa näytetyt osat. Kokoonpano Jos osa puuttuu, ota yhteys PAKKAUKSEN SISÄLTÖ jälleenmyyjään. YLEISET KOKOONPANO-OHJEET VAROITUS • Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä • Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta. HUOMAUTUS • Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle. • Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.
  • Seite 73 Käyttöohje • Cardio Fit Cross C30 • Aseta etutukijalka paikoilleen Vaihe 3 käyttäen ohessa kuvattuja välineitä. • Aseta takatukijalka paikoilleen • Kiristä kiinnitysruuvit mukana käyttäen ohessa kuvattuja välineitä. toimitetulla kuusiokoloavaimella myötäpäivään vääntämällä. Huom: Aseta kaikki ruuvit/ pultit paikoilleen Huom: ennen kuin kiristät ne täysin.
  • Seite 74 Vaihe 4 Vaihe 5 • • Johda kiinteästä käsituesta tulevat käsianturijohdot mittarialustan aukon läpi. • • Asenna kiinteät käsitukiputket paikoilleen kuvan mukaisesti. • Liitä käsianturijohdot ja datakaapeli mittariin. • Kiinnitä mittari mittarialustaan. Huom: • Huolehdi siitä, että johdot eivät pääse vahingoittumaan asennuksen aikana.

  • Seite 75: Käyttö

    Käyttöohje • Cardio Fit Cross C30 Vaihe 6 Käyttö TUKIJALKOJEN SÄÄTÄMINEN Laite on varustettu kahdella tukijalat. Tukijalat voidaan säätää, kun laite ei ole vakaa. • Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.. VASTUKSEN SÄÄTÄMINEN Kasvattaaksesi tai pienentääksesi vastusta, käännä putken säätönupista.

  • Seite 76: Pulssin Mittaus

    Ekspertti: 70-80 % Maksimisykkeestä. PULSSIN MITTAUS Sopiva kunnoltaan erittäin hyville (käsipulssianturit) henkilöille, jotka ovat tottuneet Pulssinopeus mitataan käsitukien pitkäkestoisiin harjoituksiin. antureilla käyttäjän koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti. Ohjauspaneeli VAROITUS Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla epätarkkoja. Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti.

  • Seite 77: Toiminnot

    Käyttöohje • Cardio Fit Cross C30 HUOM: Pysäytä arvon nopea korotus painamalla painiketta SET lyhyesti. • ODOMETER voidaan nollata vain • Nollaa valittu muutettu tavoite paristot vaihtamalla. painamalla lyhyesti painiketta RESET. • Painamalla painiketta MODE TOIMINNOT voit valita seuraavan valinnaisen...

  • Seite 78: Tekniset Tiedot

    HUOM: Suosittelemme, että teet muutaman • Jos näyttö on hämärä tai lukuja ei venyttelyharjoituksen alla olevan kuvan näy, vaihda mittarin paristot. mukaisesti. Jokaisen venytyksen • Jos mittari ei vastaanota signaalia tulisi kestää noin 30 sekuntia. Älä tee 4 minuuttiin, näyttö siirtyy venytyksiä...

  • Seite 79: Jäähdyttelyvaihe

    Käyttöohje • Cardio Fit Cross C30 Lisätietoa laitteen JÄÄHDYTTELYVAIHE omistajalle Tämän vaiheen tarkoituksena on antaa verenkiertojärjestelmäsi ja lihaksiesi palautua. Jäähdyttelyssä toistetaan lämmittelyvaiheen PAKKAUKSEN HÄVITTÄMINEN harjoitukset vähentämällä ensin Lainsäädäntö ohjeistaa meitä nopeutta ja jatkamalla tällä nopeudella vähentämään kaatopaikoille noin 5 minuuttia. Toista sitten toimitetun jätteen määrää.

  • Seite 80: Puhdistus Ja Huolto

    Kerro ongelman osat vaihdetaan veloituksetta. luonne, käyttöolosuhteet ja ostopäivä. Vastuuvapauslauseke Kuljetus ja säilytys © 2016 Tunturi New Fitness BV VAROITUS Kaikki oikeudet pidätetään. Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta. Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua.
  • Seite 81 User manual • Cardio Fit Cross C30 Specifications Product Operating system .Manual Adjustment + Flywheel weight ......5 kg Rotating mass ......12 kg Power supply ..2 x AA type batteries Max userweight ..110 kg / 242 lbs. Monitor Display size ...... LCD ( 75x42) Display type .....

  • Seite 82: Parts List

    PARTS LIST Hand pulse sensor Self tapping screw Flat washer (Φ6*Φ12*1) Part Description Foam grip for stationary handlebar Main frame Foam grip for dual action Rear stabilizer handlebar Front stabilizer Hand pulse wire Rear stabilizer end cap Top handlebar cover 5L/R Front stabilizer end cap (L/R) sets...

  • Seite 83: Exploded View

    User manual • Cardio Fit Cross C30 EXPLODED VIEW...
  • Seite 84 NOTES...
  • Seite 85 User manual • Cardio Fit Cross C30 NOTES...
  • Seite 86 NOTES...
  • Seite 88 Tunturi New Fitness B.V. P.O. Box 60001 1320 AA The Netherlands www.tunturi.com 20160115...

Inhaltsverzeichnis