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Abb. 16
Abb. 17
4.4
Programme
Folgende Programme können Sie auswählen: Manual (Manuell), Interval 20-10 (Intervall 20-10), Interval
10-20 (Intervall 10-20), Interval Custom (Intervall benutzerdefiniert), Target Time (Zielzeit), Target Distan-
ce (Zielentfernung), Target Calories (Zielkalorien) und Target HR (Zielherzfrequenz).
(1) Ab fünf Minuten Trainingsunterbrechung ertönt ein Warnsignal und die Konsole wechselt in den
Schlafmodus.
(2) Durch das Drücken von START pausieren Sie das Programm für 30 Sekunden. Während der Pause er-
tönt regelmäßig ein Signalton. Die Daten werden gespeichert und leuchten alle 4 Sekunden auf. Drücken
Sie START, um das Training fortzusetzen.
(3) Mit STOP beenden Sie das Training. Nach dem Training werden Ihnen Ihre Trainingsdaten Zeit, Strecke
und Kalorien für 30 Sekunden angezeigt. Die Werte Watt, Speed und RPM wechseln alle 5 Sekunden zwi-
schen der Anzeige AVG (Durchschnitt) und MAX (maximal).
(4) Wenn ein Pulssignal erfasst wird, werden Heart Rate (Herzfrequenz) und Target Heart Rate (Zielherz-
frequenz) für 30 Sekunden angezeigt. 85 %, 65 % und maximaler Puls wechseln in der Anzeige alle fünf
Sekunden. Wenn kein Pulssignal erfasst wird, wird NO HR SIGNAL permanent angezeigt.
4.4.1
Manual Mode – Manueller Modus
(1) Sie starten den manuellen Modus, indem Sie im Standby-Modus / Hauptmenü beginnen, zu trainie-
ren; ein Signalton ertönt für eine Sekunde.
(2) Folgende Werte werden gezählt: Total Time (Gesamtzeit), Time (Zeit), Distance (Entfernung), Calories
(Kalorien), Watts (Watt), Speed (Geschwindigkeit), RPM (UPM) (Abb. 18).
(3) Sobald ein Pulssignal erfasst wird, leuchtet ein Herz auf. Gleichzeitig leuchten HEART RATE (Herzfre-
quenz), RPM (UPM) und der Pulswert auf. Wenn kein Pulssignal erfasst wird, wird NO HR SIGNAL perma-
nent angezeigt (Abb. 19).
(4) Wenn für fünf Minuten kein Signal erfasst wird, ertönt ein kurzes Signal und die Konsole geht in den
Schlafmodus.
ERGO
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