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COMPUTERFUNKTIONEN (5)
Hinweis:
1. Halten Sie während der Körperfettmessung die Hände stets an den Handpulssensoren. Die
Ergebnisse sind: FAT%, BMR (Basal Metabolic Rate), BMI (Body Mass Index), BODY and
body shape.
FAT%: Zeigt einen prozentualen Wert Ihres Körperfettanteiles an.
BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Einheit für den Körperfettanteil, der sich aus Körpergröße und
Körpergewicht errechnet. Die Werte gelten sowohl für Frauen als auch Männer.
BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR zeigt die von einem Körper benötigte Kalorienzahl an. Dies
zählt nicht für bestimmte Aktivitäten, sondern ist lediglich die benötigte Energie um den Herzschlag,
die Atmung und die normale Körpertemperatur aufrecht zu erhalten.
2. Wenn Sie während der Körperfettmessung die Sensoren nicht ordnungsgemäß festhalten,
kann der Computer kein Signal empfangen und wird den ERROR2 auswerfen. Drücken Sie die
START/STOP-Taste, um es erneut zu versuchen.
3. Während des Testes können Sie diesen nicht durch Drücken irgendwelcher Tasten
abbrechen.
H. Puls Recovery Test:
Der Puls „Recovery" Test vergleicht Ihre Herzfrequenz vor und nach dem Training.
Führen Sie den Test wie folgt durch:
A. Halten Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren fest, um den Puls zu prüfen. Sie erhalten
Ihren aktuellen Puls.
B. Unterbrechen Sie das Training und drücken Sie RECOVERY-Taste (Erholung): Alle Funktionen mit
Ausnahme der Zeitmessung werden angehalten.
C. Die Zeit läuft nun im Countdown-Modus von 60 Sekunden auf 00:00 runter.
D. Wenn die Zeit runter gelaufen ist, erhalten Sie Ihren Wert (F1.0-F6.0).
F1.0=Excellent / F2.0=Good / F3.0=Fair / F4.0=Below Average / F5.0=No Good / F6.0=Poor
So können Sie prüfen, wie gut bzw. wie schnell sich Ihr Puls von der
Anstrengung erholt. Mit zunehmendem Training wird sich auch die Erholungsfähigkeit Ihrer
Herzfrequenz verbessern.
I. Pulsmessung:
Halten Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren fest, und der Computer zeigt die aktuelle
Herzfrequenz in Schlägen pro Minuten (BPM) nach 3 – 4 Sekunden am Display an. Während der
Messung erscheint das HERZ-Symbol und zeigt das simulierende ECG an.
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