NordicTrack C 7.5 Bedienungsanleitung Seite 20

DEN STROM EINSCHALTEN
WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten
Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn
erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie
den Strom einschalten. Andernfalls können Sie den
Trainingscomputer oder andere elektronische Teile
beschädigen.
Stecken Sie das Netzkabel
ein (siehe DAS NETZKABEL
EINSTECKEN auf Seite 14).
Als Nächstes finden Sie den
Netzschalter in der Nähe
des Netzkabels am Rahmen.
Drücken Sie den Netzschalter in
die Stellung Reset (zurückgesetzt) (A).
Dann schaltet sich der Trainingscomputer ein und ist
einsatzbereit. Hinweis: Wenn Sie den Strom das
erste Mal einschalten, wird das Neigungssystem
möglicherweise automatisch kalibriert. Die Rampe
wird sich während des Kalibrierens nach oben und
nach unten bewegen. Wenn die Rampe aufhört sich zu
bewegen, ist das Neigungssystem kalibriert.
WICHTIG: Falls sich das Neigungssystem nicht
automatisch kalibriert, kalibrieren Sie das
Neigungssystem manuell (siehe DIE COMPUTER-
EINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite 25).
WICHTIG: Der Trainingscomputer bietet einen
Demo-Modus an, der für die Verwendung bestimmt
ist, wenn der Ellipsentrainer in einem Geschäft
ausgestellt wird. Falls der Demo-Modus einge-
schaltet ist, schaltet sich der Trainingscomputer
nicht aus und das Display wird nicht zurückge-
setzt, wenn Sie mit dem Training fertig sind. Um
den Demo-Modus auszuschalten, siehe DIE COM-
PUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite 25.
DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN
1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste am Trainingscomputer, um den
Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN oben.
Hinweis: Es kann einige Momente dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, wird
der manuelle Modus automatisch gewählt.
Falls Sie ein Workout gewählt haben, drücken Sie
die Taste Manual Control (manuelle Steuerung),
um wieder den manuellen Modus zu wählen.
3. Den Widerstand der Pedale und die Neigung
der Rampe nach Wunsch ändern.
A
Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um den
manuellen Modus zu starten.
Sie können den Widerstand der Pedale ändern,
indem Sie eine der nummerierten Tasten Quick
Resistance (Schnell-Widerstand) oder die Erhö-
hungstaste und Verringerungstaste Resistance
(Widerstand) drücken.
Um die Pedalbewegung abzuwandeln, kön-
nen Sie die Neigung der Rampe ändern, indem
Sie eine der nummerierten Tasten Quick Ramp
(Schnell-Rampe) oder die Erhöhungstaste und
Verringerungstaste Ramp (Rampe) drücken.
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen oder die Rampe den
gewählten Neigungsgrad erreicht.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
CALS (Kalorien) – Die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie verbrannt haben, wenn der manu-
elle Modus und die meisten integrierten Workouts
gewählt sind. Die ungefähre Anzahl von Kalorien,
die noch während des Workouts verbrannt werden
sollen, wenn Kalorienworkouts gewählt sind.
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