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Modell-Nr. NTEX24125-INT.0
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Telefon DE: 0 8005 890988
Telefon AT: 0 7322 35900
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
09:00–18:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
benutzen. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack 24 STUDIO BIKE
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack 24 STUDIO BIKE
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. NTEX24125-INT.0 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website iFITsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstüt- zen können. Telefon DE: 0 8005 890988 Telefon AT: 0 7322 35900 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 09:00–18:00 Uhr MEZ...
- Seite 2 Hinweis: Die abgebildeten Aufkleber ent- sprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. 317705 NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von iFIT Inc. Die Bluetooth Wortmarke und Logos ® sind eingetragene Warenzeichen von Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz verwendet. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Studio- Rad, bevor Sie das Studio-Rad verwenden. iFIT übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch seine Benutzung verursacht werden. 1.
- Seite 4 Studio-Rad verwenden. Sollten Sie nach dem zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und den Lesen dieser Anleitung noch Fragen haben, sehen Körper zu straffen. Das Trainingsrad 24 STUDIO BIKE Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. hält eine Auswahl an Funktionen bereit, die dazu Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie die...
- Seite 5 DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die Kleinteile zu identifizieren, die für die Montage gebraucht werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Anleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer ist die Stückzahl, die für die Montage notwendig ist.
- Seite 6 MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem beigefügten Werkzeug erfordert die Montage auch das folgende • Legen Sie alle Teile auf einen freige- Werkzeug: räumten Bereich und entfernen Sie die Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle WICHTIG: Um ein Beschädigen der Teile zu Montageschritte durchgeführt haben.
- Seite 7 3. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (3) mit zwei M10 x 25mm Schrauben (69) am Rahmen (1). 4. Finden Sie den abgebildeten Einstellgriff (14). Drehen Sie den Einstellgriff um etwa vier Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn und ziehen Sie ihn dann nach außen. Als Nächstes schieben Sie die Sattelstütze (7) in den Rahmen (1) ein.
- Seite 8 6. Hinweis: Falls gewünscht, können Sie Ihre eigenen Pedale befestigen. Identifizieren Sie das rechte Pedal (16). Drehen Sie mit den Fingern das rechte Pedal unge- fähr bis zur Hälfte in den rechten Kurbelarm (18) ein. Dann verwenden Sie den mitgelie- ferten Schlüssel, um das rechte Pedal FEST ANZUZIEHEN.
- Seite 9 8. Siehe Nebenbild. Schneiden Sie den abgebilde- ten Kabelbinder (C) durch und entsorgen Sie ihn. Als Nächstes verbinden Sie das Rahmenkabel (82) mit dem Griffstangenkabel (90). WICHTIG: Die Steckverbinder der Kabel sollten ohne Schwierigkeit ineinandergleiten und mit einem hörbaren Klicken einschnap- pen.
- Seite 10 10. Lassen Sie eine zweite Person die Trainingscomputerhalterung (5) an die Griffstange (4) halten. Falls sich die Montierungsabdeckung (93) bereits an der Trainingscomputerhalterung (5) befindet, entfernen Sie die Montierungsabdeckung. Als Nächstes lösen Sie beide Enden des Kabelbinders (D), der an der Trainingscomputerhalterung befestigt ist.
- Seite 11 12. Siehe linkes Nebenbild. Drücken Sie auf die kleine Verriegelung (J) am Kabelzug des Griffstangenkabels (90). Lösen und entsorgen Sie den Kabelzug (K) und den Kabelbinder (D). Dann entfernen Sie das Gummiband (H), das sich am Griffstangenkabel befindet. Siehe rechtes Nebenbild. Führen Sie den Griffstangenkabel (90) nach oben durch die Öffnung in der Computerhalterung (26) hindurch.
- Seite 12 14. Halten Sie den Trainingscomputer (6) an den Seiten fest und drehen Sie ihn in die abgebildete Position. Dann vergewissern Sie sich, dass der Trainingscomputer gerade ausgerichtet ist und ziehen Sie die Anschlussbolzen (70) nun fest, die Sie in Schritt 11 eingedreht haben.
- Seite 13 16. Legen Sie die Fausthanteln (59) in die Hantelablagen (11, 12). 11, 12 17. Stecken Sie den Stromadapter (86) in die Buchse am Rahmen (1). Hinweis: Um den Stromadapter (86) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 14. 18.
- Seite 14 DAS STUDIO-RAD VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN WINKEL DES SATTELS EINSTELLEN Sie können die Neigung des Sattels auf die Position WICHTIG: Falls das Studio-Rad kalten einstellen, die für Sie am angenehmsten ist. Sie kön- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es nen den Sattel auch nach vorn oder hinten schieben, vor dem Einstecken des Stromadapters (A) erst um die Bequemlichkeit zu verbessern oder die Distanz...
- Seite 15 DIE SATTELSTÜTZE EINSTELLEN DIE GRIFFSTANGE EINSTELLEN Für ein wirkungsvolles Training muss sich der Sattel in Um die Höhe der der richtigen Höhe befinden. Wenn Sie treten, sollten Griffstange einzu- Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedale in stellen, halten Sie der niedrigsten Position befinden.
- Seite 16 Nord Die Federspannung DIE PEDALE BENUTZEN hat einen Einfluss darauf, wie leicht Hinweis: Sie können die Pedale entfernen und Ihre oder schwer das eigenen Pedale am Studio-Rad befestigen, falls Ein- und Ausrasten gewünscht. an den Pedalen ist. Zum Einstellen der Die Pedalseite mit Fußkorb benutzen ProForm Federspannung...
- Seite 17 DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN Wenn Sie den manuellen Modus des FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Trainingscomputers verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Tastendruck einstellen. WICHTIG: iFIT wird die Software Ihres Während des Trainings zeigt der Trainingscomputer Trainingscomputers regelmäßig aktualisieren, um Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. Nach einer sofortige Rückmeldungen bezüglich Ihres Trainings an.
- Seite 18 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN Um das Studio-Rad zu bedienen, muss der mitgelie- Bevor Sie das Studio-Rad zum ersten Mal benutzen, ferte Stromadapter verwendet werden. Siehe DEN richten Sie den Trainingscomputer ein. STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 14. 1. Wählen Sie Ihre Zeitzone. DEN TRAININGSCOMPUTER AUSSCHALTEN 2.
- Seite 19 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 5. Ihren Fortschritt verfolgen. Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi 1. Den Startbildschirm wählen. an. Tippen Sie auf das Symbol für die Workout- Wenn Sie den Trainingscomputer einschal- Einstellungen in der unteren rechten Ecke des ten, erscheint nach dem Hochfahren des Bildschirms, um Optionen wie Metrikenund Trainingscomputers der Startbildschirm.
- Seite 20 Bei manchen Workouts werden Sie von einem EIN VORGESTELLTES WORKOUT VERWENDEN iFIT-Trainer durch ein immersives Video-Workout Um ein vorgestelltes Workout zu verwenden, muss der geführt. Tippen Sie auf das Symbol für die Trainingscomputer mit einem WLAN-Netzwerk verbun- Workout-Einstellungen in der unteren rechten Ecke des Bildschirms und dann auf Audio, um Musik, den sein (siehe Seite 24).
- Seite 21 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT 3. Das Workout speichern. ERSTELLEN Berühren Sie die Optionen auf dem Bildschirm, Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu ver- um das Workout zu speichern. Falls gewünscht, wenden, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt können Sie einen Namen und eine Beschreibung sein (siehe Schritt 2 auf Seite 22) und muss der für das Workout eingeben.
- Seite 22 Sie können auch Optionen wie das Hinzufügen EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN eines Workouts zu Ihrem Verzeichnis (siehe Schritt Um ein iFIT-Workout zu verwenden, müssen Sie 4) oder das Kennzeichnen eines Workouts als in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein und muss der einen Ihrer Favoriten (siehe Schritt 5) wählen. Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk ver- bunden sein.
- Seite 23 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Einstellungen anpassen. Der Trainingscomputer kann Angaben zu 1. Das Trainingscomputer-Einstellungsmenü Geschwindigkeit und Distanz entweder imperia- wählen. len (Standard/amerikanischen) oder metrischen Wenn Sie den Trainingscomputer einschal- Maßeinheiten anzeigen. Um die Maßeinheit oder ten, erscheint nach dem Hochfahren des andere Einstellungen zu ändern, berühren Sie Preferences (Nutzerpräferenzen) oder Equipment Trainingscomputers der Startbildschirm.
- Seite 24 WORKOUT-EINSTELLUNGEN ÄNDERN EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHTLOSEN NETZWERK HERSTELLEN 1. Das Workout-Einstellungsmenü wählen. 1. Das Trainingscomputer-Einstellungsmenü Tippen Sie auf das Symbol für die Workout- wählen. Einstellungen in der unteren rechten Ecke des Bildschirms. Wenn der Startbildschirm angezeigt wird, berüh- ren Sie die Trainingscomputer-Einstellungstaste (Zahnradsymbol) auf dem Bildschirm und tippen 2.
- Seite 25 DEN VENTILATOR VERWENDEN EINEN OPTIONALEN PULSMESSER VERWENDEN Der Ventilator hat mehrere Unabhängig davon, ob Geschwindigkeitseinstellungen, einschließlich eines Sie Fett verbrennen oder automatischen Modus. Wenn der automatische Ihr Herz-Kreislauf-System Modus gewählt ist, verändert sich die Geschwindigkeit stärken wollen, müssen Sie des Ventilators automatisch, sobald sich die die richtige Herzfrequenz Trittgeschwindigkeit ändert.
- Seite 26 WARTUNG UND FEHLERSUCHE Falls Sie Probleme bei der Verbindung des WARTUNG Trainingscomputers mit einem drahtlosen Netzwerk Eine regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung haben oder falls es Probleme mit Ihrem iFIT-Konto und zur Verminderung der Abnutzung von äußers- oder den iFIT-Workouts gibt, besuchen Sie support. ter Wichtigkeit.
- Seite 27 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl dann muss der Reedschalter eingestellt werden. der Widerstand auf die höchste Stufe eingestellt ist, dann müssen Sie möglicherweise den Antriebsriemen Um den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie einstellen.
- Seite 28 DIE DREHUNG UND NEIGUNG DES Hinweis: Der TRAININGSCOMPUTERS ANPASSEN Übersichtlichkeit halber ist der Falls der Trainingscomputer nicht an der gewünsch- Trainingscomputer in ten Stelle bleibt, wenn man ihn von einer Seite der Abbildung rechts zur anderen bewegt, entfernen Sie als Erstes die nicht dargestellt Montierungsabdeckung (93).
- Seite 29 TRAININGSRICHTLINIEN sich Ihre Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer Trainingszone befindet. WARNUNG: Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsversorger, bevor Sie mit Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- irgendeinem Trainingsprogramm beginnen. System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Dies ist besonders für Personen über 35 betreiben.
- Seite 30 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Niemals wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich abwärts nach Ihren Zehen ausstrecken.
- Seite 31 NOTIZEN...
- Seite 32 TEILELISTE Modell-Nr. NTEX24125-INT.0 R1024A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Vorderer Stabilisator Fuß Hinterer Stabilisator Nivellierfuß Griffstange Kappe Trainingscomputerhalterung Sattelstützenkappe Trainingscomputer Vordere Halterungsbefestigung Sattelstütze Reedschalter/Kabel Sattel Klemme Sattelarm Fausthantel Sattelträger Vordere Abdeckung Linke Hantelablage Schnappmutter Rechte Hantelablage Magnet Trägergriff M8 x 20mm Senkkopfschraube Einstellgriff M8 Sicherungsmutter Wasserflaschenhalter...
- Seite 33 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Obere Display-Abdeckung M6 Unterlegscheibe Untere Display-Abdeckung Kabelbinder Kronenverschluss/Schraube M6 Ansatzbolzen Spannstift M6 Sicherungsmutter Bremsknauf – Montage-/Einstellungswerkzeugsatz Untere Bremsbuchse – Gebrauchsanleitung Federanschlag Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Anleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.
- Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEX24125-INT.0 R1024A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEX24125-INT.0 R1024A...
- Seite 36 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...