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Thera-Band Trainingsstation Anleitung Seite 7

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Die Haltbarkeit und das sichere Training mit den Tubes hängen
im Wesentlichen von der sachgemäßen Behandlung ab:
Kontrollieren Sie die Tubes vor jedem Einsatz. Kleine Risse
oder Beschädigungen können zum Reißen des Tubes führen.
Schützen Sie die Tubes vor intensivem Sonnenlicht oder
Hitze (Heizung), da diese das Naturmaterial austrocknen.
Fixieren Sie die Tubes nur an den dafür vorgesehenen
Fixierungspunkten und kontrollieren Sie die Fixierungen vor
jedem Training.
Stehen oder sitzen Sie immer auf der Station, wenn Sie mit
den Tubes arbeiten.
Verschmutzte Tubes und die Trainingsstation lassen sich
einfach mit Wasser und Seife reinigen. Benutzen Sie zur
Reinigung der Station keine Scheuermittel.
Das Tragen von Schuhen mit spitzen Absätzen oder Stollen
kann zum Verkratzen der Station führen.
Unsachgemäßer oder unvorsichtiger Einsatz können Verlet-
zungen verursachen. Führen Sie daher nur sichere und vor
allem schmerzfreie Übungen durch. Vermeiden Sie Übungen,
die zu einem Zurückschlagen des Tubes in Richtung Kopf
führen können oder tragen Sie bei diesen Übungen eine
Schutzbrille.
Dehnen Sie die Tubes nicht weiter als um das
3-4fache (300-400%) ihrer Ausgangslänge. Dadurch wird
das Tube nicht so stark belastet und seine Nutzungsdauer
wesentlich verlängert.
Die Trainingsstation ist kein Spielgerät für Kinder. Kinder
sollten nur unter Aufsicht üben!
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