Inhaltsverzeichnis - Garmin FENIX 5X PLUS Benutzerhandbuch

Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät ............................................................ 1
Anzeigen des Steuerungsmenüs ........................................... 1
Anzeigen von Widgets ........................................................... 1
Aufladen des Geräts ................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät ................................. 1
Produkt-Updates ......................................................................... 2
Einrichten von Garmin Express ............................................. 2
Aktivitäten und Apps......................................................2
Starten von Aktivitäten ................................................................ 2
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten ................................. 2
Beenden von Aktivitäten ............................................................. 2
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten .................. 2
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten ............................. 2
Aktivitäten im Gebäude ............................................................... 3
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten .............................. 3
Outdoor-Aktivitäten ..................................................................... 3
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren ............................... 3
Verwenden des Metronoms ................................................... 3
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität .............. 3
Jumpmaster ........................................................................... 4
MULTISPORT ............................................................................. 4
Erstellen von Multisport-Aktivitäten ........................................ 4
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von
Multisport-Aktivitäten .............................................................. 4
Schwimmen ................................................................................ 4
Begriffsklärung für das Schwimmen ...................................... 4
Schwimmstile ......................................................................... 4
Tipps für Schwimmaktivitäten ................................................ 4
Erholung während des Schwimmbadschwimmens ............... 5
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion ............... 5
Golf ............................................................................................. 5
Golfspielen ............................................................................. 5
Informationen zum Loch ........................................................ 5
Verschieben der Fahne .......................................................... 5
Anzeigen von Hindernissen ................................................... 5
Messen der Schlagweite ........................................................ 5
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen ........................ 6
Scoreeingabe ......................................................................... 6
Aktualisieren von Scores ....................................................... 6
TruSwing™ ............................................................................ 6
Verwenden des Golf-Kilometerzählers .................................. 6
Verfolgen von Statistiken ....................................................... 6
Online-Funktionen.......................................................... 6
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen ............................ 6
Anzeigen von Benachrichtigungen ........................................ 6
Empfangen eingehender Anrufe ............................................ 6
Beantworten von SMS-Nachrichten ....................................... 7
Verwalten von Benachrichtigungen ....................................... 7
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung ................. 7
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-
Verbindungsalarmen ................................................................... 7
Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts .............. 7
Garmin Connect .......................................................................... 7
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Connect
Mobile .................................................................................... 8
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express ....... 8
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer ....... 8
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
Mobile .................................................................................... 8
Garmin Golf™ App ................................................................. 8
Starten einer GroupTrack Sitzung .............................................. 8
Tipps für GroupTrack Sitzungen ............................................ 8
Inhaltsverzeichnis
Garmin Explore™ ....................................................................... 8
Wi-Fi® Online-Funktionen............................................. 8
Einrichten der Wi-Fi Verbindung ................................................. 9
Connect IQ Funktionen.................................................. 9
Herunterladen von Connect IQ Funktionen ................................ 9
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
Computer .................................................................................... 9
Garmin Pay..................................................................... 9
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche ....................................... 9
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr .................................................. 9
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche .................. 9
Verwalten der Garmin Pay Brieftasche .................................. 9
Ändern des Garmin Pay Kenncodes ........................................ 10
Musik............................................................................. 10
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter ................ 10
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern ........... 10
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter ................. 10
Herunterladen eigener Audioinhalte ......................................... 10
Anhören von heruntergeladener Musik .................................... 11
Steuerungen für die Musikwiedergabe ..................................... 11
Verbinden von Kopfhörern über die Bluetooth Technologie ..... 11
Herzfrequenzfunktionen.............................................. 11
Herzfrequenzmessung am Handgelenk ................................... 11
Tragen des Geräts ............................................................... 11
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ......... 11
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets .................................. 12
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte ............ 12
Senden von Herzfrequenzdaten während einer
Aktivität ............................................................................ 12
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
Handgelenk .......................................................................... 12
Anlegen des Herzfrequenzsensors .......................................... 12
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ......... 12
Pflegen des Herzfrequenzsensors ....................................... 13
Laufeffizienz ..............................................................................13
Laufeffizienztraining ............................................................. 13
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten ........................... 13
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit ................... 14
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen
Verhältnis ........................................................................ 14
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten ............................... 14
Leistungsmesswerte ................................................................. 14
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen .................. 15
Automatisches Erfassen von Leistungswerten .................... 15
Trainingszustand .................................................................. 15
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands ..................... 15
Informationen zur VO2max-Berechnung ............................. 15
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen ....... 16
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren .. 16
Erholungszeit ....................................................................... 16
Anzeigen der Erholungszeit ............................................ 16
Erholungsherzfrequenz ........................................................ 16
Trainingsbelastung ............................................................... 16
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten ............... 16
Informationen zum Training Effect ....................................... 17
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel ............................. 17
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des
Stresslevels ..................................................................... 17
Leistungszustand ................................................................. 17
Anzeigen des Leistungszustands ................................... 18
Laktatschwelle ..................................................................... 18
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle ................................................................. 18
FTP-Berechnung .................................................................. 18
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