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Verwenden Sie den numerischen Tastaturblock oder die Pfeiltasten ( und ) auf dem Tastaturblock oder auf der rechten
Griffstange, um die Programmeinstellungen gemäß des Message Centers einzugeben.
Programme & Standardeinstellungen
Trainingsdauer (30:00)
Gewicht (68 kg)
Trainingsdauer (30:00)
Gewicht (68 kg
Trainingsdauer (30:00)
1. Intervallstufe (1)
2. Intervallstufe (4)
Gewicht (68 kg)
Trainingsdauer (30:00)
Anzahl der Intervalle (3)
Intervall 1 – Dauer (00:30)
Intervall 1 – Stufe (1)
Intervall n – Dauer (00:30)
Intervall n– Stufe (1)
Gewicht (68 kg)
Trainingsdauer (30:00)
Gewicht (68 kg)
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PRO4700 PROGRAMMÜBERSICHT
Stufe (1)
Alter (40)
Stufe (1)
Alter (40)
)
Alter (40)
Alter (40)
Stufe (1)
Alter (40)
Beschreibung
Steigen Sie auf und treten Sie los. Ein konstanter
Widerstand simuliert Gehen oder Joggen auf ebener
Oberfläche. Die ovale Rennstrecke entspricht 400 m und der
Zähler in dem Matrix-Display zeigt an, wie viele Runden Sie
hinter sich haben.
Lassen Sie sich durch vom Computer zufällig gewählte,
wechselnde Widerstandsstufen mit praktisch unendlich
vielen Kombinationsmöglichkeiten überraschen. Jedes Mal,
wenn Sie das Programm auswählen oder die Stufe ändern,
bekommen Sie einen neuen Kurs präsentiert. Jedes Intervall
dauert eine Minute.
Machen Sie es noch abwechslungsreicher, indem Sie
2-Minuten-Intervalle von sich abwechselndem individuellem
Widerstand hinzufügen. Mithilfe der Pfeiltasten ( und
) auf dem Tastaturblock oder der rechten Griffstange
können Sie den Intervall-Widerstand noch während des
Trainingsintervalls anpassen.
Entwerfen Sie eine individuelle Trainingseinheit mit bis zu 6
sich abwechselnden Intervallen mit individuell eingestellter
Dauer und Widerstandsstufe. Mithilfe der Pfeiltasten (
und ) auf dem Tastaturblock oder der rechten Griffstange
können Sie den Intervall-Widerstand noch während des
Trainingsintervalls anpassen.
Trainieren Sie Kraft mit diesem simulierten Anstieg, der über
3 immer steiler ansteigende Hügel geht. Jeder Hügel nimmt
zwei Minuten mit einer 30-sekündigen Verschnaufpause
dazwischen ein. Nach dem größten Hügel verschnaufen Sie
30 Sekunden und beginnen dann erneut mit dem Anstieg.
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