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Zeit
Zeit in Zone
Strecke
Ziel-HF
Konsolenanzeigen
Message Center Das PRO4700 Message Center verwendet eine durchlaufende LED-Anzeige, die Sie
zur Eingabe wichtiger Informationen auffordert, während Ihres Trainings anleitet und
motiviert und mit verständlichen Trainingsdaten wie Stufe, Durchschnittsgeschwindigkeit,
durchschnittlicher Herzfrequenz, höchster Herzfrequenz, Kalorienverbrauch pro Stunde,
Wattzahl und METs versorgt. Behalten Sie das Message Center während des Training-
Setups und auch während des Trainings im Auge: Hier erhalten Sie Anleitungen,
motivierende Informationen und am Ende der Trainingseinheit eine Übersicht der
wichtigsten Informationen.
Matrix-Display
Das Matrix-Display zeigt das Programmprofil
während der Trainingseinheit an und hebt
anstehende
änderungen hervor. Während der Herzfrequenz-
Intervallprogramme (HF Intervall, HF Hügel,
HF Speed Interval, Individuelles HF-Intervall,
Individuelles New Leaf) informiert Sie das
Matrix-Display über Ihre Fortschritte innerhalb
der einzelnen Intervalle:
Ändern
Sie versuchen, eine neue Zielherzfrequenz zu
erreichen, erscheint auf der linken Seite des
Matrix-Displays eine grafische Darstellung des
Intervalls. In dieser Darstellung blinkt das Intervall,
das Sie zu erreichen versuchen. Jede einzelne
vertikale Reihe entspricht einer Minute. Ein Pfeil
auf der rechten Seite des Displays gibt an, ob der
Widerstand (und somit Ihre Zielherzfrequenz) zu-
oder abnimmt. Wenn das Gerät bei abnehmendem Widerstand die Widerstandsstufe 1
erreicht und Ihre Herzfrequenz immer noch nicht Ihre untere Zielherzfrequenz erreicht hat,
zeigt das Display die Meldung an: „HR TOO HIGH–SLOW DOWN (HF zu hoch – langsamer)"
an. Wenn das Gerät bei zunehmendem Widerstand die höchste Widerstandsstufe (30)
(Message Center)
(Matrix-Display)
Intervalle
und
Widerstands-
von
Zielherzfrequenzen:
Geschwindigkeit
Herzfrequenz %
Wenn
Zeilen für bevorstehende
Kalorien
Herzfrequenz
Stufe blinken
8
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