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PRO4700 EINSTELLUNGEN – WERTEBEREICHE
Einstellung
Trainingsdauer
Stufe
Alter
Gewicht
Intervalllänge
Intervallstufe
Anzahl der Intervalle
Zielherzfrequenz
Wattzahl
METs
Lange (oder Vorwärts-) Schrittlänge
Kurze (oder Rückwärts-) Schrittlänge
Hohe Stufe
Kardio-Zeit
Kraft-Wiederholungen
Intensität
Kampfstufe
Runden
*Werden innerhalb von 4 Sekunden nach der Eingabeaufforderung des Message Center keine Werte eingegeben, werden
die vorgegebenen Werte des jeweiligen Programms verwendet.
Vorgegebene Werte*
30:00
1
40
68 kg (150 lbs)
00:30
1
3
(220 - Alter) * % (abhängig vom
jeweiligen Programm)
125
7.0
61 cm
46 cm
5
2:00
10
Niedrig
6
3
Niedrigster Wert Höchster Wert
1:00
99:00
1
30
15
99
32 kg (70 lbs)
181 kg (70 lbs)
00:15
99:00
1
30
2
6
80
(220 - Alter)
20
900
1.0
variiert
47 cm
66 cm
46 cm
65 cm
1
30
2:00
10:00
10
30
Niedrig
Hoch
6
30
3
10
12
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