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MUSKELÜBERSICHT
Beanspruchte Muskelgruppen:
Das Trainingsprogramm dieses Produkts beansprucht hauptsächlich die unteren Muskelgruppen des Körpers. Diese
Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt.
A
B
C
D
E
F
Schultermuskeln
Brustmuskeln
Bizeps-Muskeln
Unterleibsmuskeln
Unterarmmuskeln
Quadrizeps-Muskeln
MUSKELGRUPPEN
Oberschenkelmuskulatur, hintere
www.smoothfitness.co.uk
Wadenmuskeln
G
Trapez- Muskeln
H
Trizeps-Muskeln
I
Gesäßmuskeln
J
Gluteal muscles
K
L
89
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