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Smooth Fitness Smooth Agile Trainer Bedienungsanleitung

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USER'S MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG
SMOOTH AGILE TRAINER
USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs
MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG
UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100
DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24
SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen)
ST-MNL-WT100-SMEU-01

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Verwandte Anleitungen für Smooth Fitness Smooth Agile Trainer

Inhaltszusammenfassung für Smooth Fitness Smooth Agile Trainer

  • Seite 1 USER’S MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG SMOOTH AGILE TRAINER USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100 DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24 SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen) ST-MNL-WT100-SMEU-01...
  • Seite 2 SMOOTH AGILE TRAINER PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons, read the following important precautions and information before operating the Elliptical Trainer. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this Elliptical Trainer are adequately informed of all warnings and precautions.

  • Seite 3: Power Requirements

    www.smoothfitness.co.uk POWER REQUIREMENTS IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPMENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECTRIC SHOCK. CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SERVICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY GROUNDED. DO NOT MODIFY THE PLUG PROVIDED WITH THE PRODUCT, IF IT WILL NOT FIT THE OUTLET;...
  • Seite 4 SMOOTH AGILE TRAINER PREASSEMBLY Open the boxes: You are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Parts List for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly.

  • Seite 5: Supplied Components

    www.smoothfitness.co.uk SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. BOX - A Main Frame Assembly Handlebar Assembly Main Frame Assembly Handlebar Assembly BOX - B Fixed Handlebar Undercarriage Cover Console Support Console Support Fixed Handlebar Base Frame Base Frame...
  • Seite 6 SMOOTH AGILE TRAINER SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. BOX - C Front Side Panel RL - RR Front Side Panel LL - LR Front Side Panel LL - LR Front Side Panel...
  • Seite 7 www.smoothfitness.co.uk SUPPLIED HARDWARE This list identifies the hardware you will use to assemble the product. To help distinguish etween the various types of screws and bolts, use the scale below to measure them and compare them to the sizes listed. BOX - E 701 Upright Side Cover-Left 717 Pivot Cap...
  • Seite 8 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. Fixed Handlebar AGILE-101 Crossbar AGILE-102 Console Support Tube AGILE-103 Base Frame AGILE-104 Main Frame AGILE-105 Pedal Arm-Left AGILE-106 Pedal Arm-Right AGILE-107 Action Handlebar - Left AGILE-108 Action Handlebar - Right...
  • Seite 9 www.smoothfitness.co.uk COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. Belt AGILE-214 Aluminum Disk AGILE-215 Crank AGILE-216 Crank 25x186.7 AGILE-217 Crank Disk Axle AGILE-218 Wheel AGILE-219 Pedal Buffer Set AGILE-220 Level Adjuster AGILE-221 Crank Disk AGILE-222 Action Handlebar End Cap AGILE-224 Hand Pulse Sensor Cover AGILE-225...
  • Seite 10 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. Switch Plate AGILE-306 Pedal AGILE-307 Toe Cap AGILE-308 Pedal Soft Cushion AGILE-309 Pedal Bushing Cover-Left AGILE-310 Pedal Bushing Cover-Right AGILE-311 Console Housing - Upper AGILE-312 Console Housing – Bottom...
  • Seite 11 www.smoothfitness.co.uk COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. Fix Bolt AGILE-401 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Bolt AGILE-402 M5 x 8mm Allen Head Bolt AGILE-403 M6 x 12mm Allen Head Bolt AGILE-404 M8 x 15mm Allen Head Bolt AGILE-405 M8 x 25mm Allen Head Bolt AGILE-406...
  • Seite 12 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. Pedal Arm Support Axle AGILE-434 Crank Axle Bushing AGILE-435 M10 C Clip AGILE-436 M12 C Clip AGILE-437 M42 C Clip AGILE-438 10 x 18 x T1.0 Fiber Washer AGILE-439 15 x 8 x T2.0 Spring Washer...
  • Seite 13 www.smoothfitness.co.uk COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. M6 x 40mm Screw AGILE-509 12 x 20 x 2 Spring Washer AGILE-510 M10 Nylon Nut AGILE-511 4 x 12mm Screw AGILE-512 4 x 19mm Screw AGILE-513 12 x 18 x 24.5mm Sleeve AGILE-514 12 x 22 x 2 Washer AGILE-515...
  • Seite 14 SMOOTH AGILE TRAINER COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. Upright Side Cover-Left AGILE-701 Upright Side Cover-Right AGILE-702 Console Back Cover AGILE-703 Pivot Arm Cover-LL AGILE-704 Pivot Arm Cover-LR AGILE-705 Pivot Arm Cover-RR AGILE-706 Pivot Arm Cover-RL AGILE-707...

  • Seite 15: Parts Diagram

    www.smoothfitness.co.uk PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.
  • Seite 16 SMOOTH AGILE TRAINER PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 447 227 227 447 721 501 238 451 513 712...
  • Seite 17 www.smoothfitness.co.uk PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 448 310 311 448...
  • Seite 18 SMOOTH AGILE TRAINER PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 42 3 44 4 7 17 50 3 71 8 5 03 71 7 20 6 45 8 20 6 1 20 2 06 45 8...
  • Seite 19 www.smoothfitness.co.uk PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 401-2 401-1 401-3 401-2 401-1 401-3 448 240 402 445...
  • Seite 20 SMOOTH AGILE TRAINER PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 607 609...
  • Seite 21 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 1: Connect the Main Frame to Base Frame (A) Rotate Incline Frame (114) up to vertical position. (B) Place cardboard block under Main Frame tube to provide clearance to position Base Frame (104) for assembly. (C) Position Base Frame (104) under mounting bracket of the Main Frame (105) and align the 4 hole bolt pattern.
  • Seite 22 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 2: Connect the Incline Transmission Tube (A) Remove the Incline Transmission Tube Holder (322), and discard. 508 X1 (B) Rotate the Incline Frame (114) to align the bolt holes with the mating bolt holes in the Incline Transmission Tube-Front (115).
  • Seite 23 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 3: Assemble the Undercarriage Covers NOTE：THE UNDERCARRIAGE COVER-LEFT(719) FITS OVER THE 8PIN POWER WIRE-LOWER (618). BE CAREFUL NOT TO DISCONNECT THE WIRE WHEN ASSEMBLING THE UNDERCARRIAGE COVER -LEFT (719). (A) Lift the Pedal Arm and assemble the Undercarriage Cover-Left (719) to the Base Frame (104), and secure using four 4 x 12 Screws (512).
  • Seite 24 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 4: Assemble the Upright NOTE: 1. DO NOT TIGHTEN THE M8 x 20mm ALLEN HEAD BOLT WHEN YOU ASSEMBLE THE UPRIGHT TO THE BASE FRAME. (A) Assemble the Upright-Left (110) and Upright-Right (111) to the Handlebar 504 X4 assembly and secure using two M8 x 56mm Allen Head Bolts (506).
  • Seite 25 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 5: Attach the Pivot Arm Covers (A) Thread the free end of the Pedal Swing Arm (120) through the hole in the Pivot Arm Cover-RL (707) and maneuver the Pivot Arm Cover-RL (120) to it’s final upright position. See the illustrations in STEP1, STEP2, and STEP3.
  • Seite 26 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 6: Assemble the Pivot Cap NOTE: ALIGN THE 3 SNAP FIT TABS ON THE PEDAL SIDE CAPS (718) WITH THE 3 SNAP FIT ON THE PEDAL CAPS (717). (A) Assemble the Pivot Cap (717) to the Pedal Swing Arm (120) and secure using the M5 x 8mm Screw (503).
  • Seite 27 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 7: Assemble the Console Support Tube NOTE: INSERT BOTH ENDS OF THE CONSOLE SUPPORT TUBE AT THE SAME TIME. (A) Connect the 8Pin Power Wire-Upper (616) to the 8Pin Power Wire-Middle (617). (B) Assemble the Consol Support Tube (103) to the Upright and Secure using the M8 x 20mm Allen Head Bolt (504).
  • Seite 28 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 8: Assemble the Fixed Handlebar (A) Assemble the Fixed Handlebar (101) to the Console Support Tube (103) 504 X2 and Crossbar (102). (B) Secure the Fixed Handlebar (101) to the Crossbar (102) with two M8 x 20mm Allen Head Bolts (504).
  • Seite 29 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 9: Tighten all Bolts (A) Tighten the M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt by 6mm Allen Key (D) as show in STEP1. (B) Tighten the M8 x 20mm Allen Head Bolt (504) by 5mm Allen Key (C) as show in STEP2. (C) Tighten the Fix Bolt (401) by 5mm Allen Key (C) as show in STEP3.
  • Seite 30 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 10: Assemble Upright Side Covers (A) Press the Upright Side Cover-Left (701) and Upright Side Cover-Right into the Upright sides.
  • Seite 31 www.smoo thfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 11: Connect the Pedal Arm to the Pedal Swing Arm (A) Slide the 20 x 78-M14 X 35mm Bolt (502) through the Pedal Arm-Right 502 X2 (107) and Pedal Swing Arm (120) the secure by 8mm Al len Key (E).
  • Seite 32 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 12: Connect the Moving Linkage 501 X2 (A) Connect the Action Handlebar-Right (109) to the Moving Linkage-Right (113) and secure using the 12 x 62-M10 x 20mm Bolt ( 501), 12 x 2 x 2mm Spring Washer (510), 12 x 22 x 2mm Washer (515), an d 12 x 18 x 24.5...
  • Seite 33 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 13: Assemble the Pedal Arm Front Pivot Covers (A) Press the Pedal Arm Front Pivot Cover (721) into the ends of the Action Handlebar-Right (109) and Pedal Arm-Right (1 07). (B) Repeat the above procedure on the left side.
  • Seite 34 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 14: Tighten Set Screws (A) Secure the M5 x 6mm Screw (516) to the Pedal Swing Arm (120) using the 2.5mm Allen Key (B).
  • Seite 35 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 15: Assemble the Front Side Panels NOTE: THERE ARE 2 HOLES IN THE FRAME COMPONENTS THROUGH WHICH THE INSIDE AND OUTSIDE PLASTIC PA NELS CONNECT TO EACHOTHER. USE THESE HOLES AS REFERENCES TO CORRECTLY POSITION THE PLASTIC PANELS. Assemble the Front Side Panel-LL (709) and Front Side Panel-LR (710) to the left Upright and secure using one 4 x 12 Screw (512) and three...
  • Seite 36 SMOOTH AGILE TRAINER ASSEMBLY STEP 16: Assemble the Console OTE: BE SURE TO PUSH THE WIR ES INTO THE CONSOLE BEFORE YOU SECURE TO THE FRAME. (A) Connect the 8Pin Power Wire-Top (615) to the 8Pin Power Wire-Upper (616) as show in FIG1.
  • Seite 37 www.smoothfitness.co.uk ASSEMBLY STEP 17: Assemble Console Back Cover (A) Assemble the four Taper Fixing Inserts (326) to the Console Back Cover (703). (B) Assemble the Console Back Cover (703) to the Computer (312).

  • Seite 38: Level Adjustment

    SMOOTH AGILE TRAINER LEVEL ADJUSTMENT LEVEL ADJUSTMENT: To adjust the levelers follow these instructions: You will need someone to help you with this procedure, as you will need to tip, the AGILE Dynamic Motion Trainer while adjusting the levelers Tip the to the left/right.
  • Seite 39 www.smoothfitness.co.uk LITE-TOUCH CONTROL OPERATION LITE-TOUCH CONTROL: The Intensity Level and Motion Level can be controlled using the Lite-Touch controls on the hand grips of the action handlebars. As the illustration indicates, the right Lite-Touch Controller controls the Motion Level and the left Lite-Touch Controller controls the Intensity Level.
  • Seite 40 SMOOTH AGILE TRAINER TRANSPORT INSTRUCTION TRANSPORT INSTRUCTIONS: To transport your simply lift the back end and roll it away to the desired location, as AGILE Dynamic Motion Trainer shown.
  • Seite 41 www.smoothfitness.co.uk MUSCLE CHART Targeted muscle groups: The exercise routine that is performed on this product will develop primarily lower body muscle groups. These muscle groups are shown in gray color on the chart below. MUSCLE GROUPS Shoulder muscles Calf muscles Pectoral muscles Trapezius muscles Bicep muscle...
  • Seite 42 SMOOTH AGILE TRAINER STRETCHING ROUTINE Warm up and cool down: A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down. Do the entire program at least two and preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you can increase your workouts to four or five times per week.

  • Seite 43: Computer Operation

    www.smoothfitness.co.uk COMPUTER OPERATION DTAT DISPLAY-1 DTAT DISPLAY-2 INTENSITY LEVEL MOTION LEVEL INTENSITY PROFILE MOTION PROFILE PROGRAMS INTENSITY-UP EXPRESS MOTION START INTENSITY-DOWN MOTION-UP STOP / ENTER MOTION-DOWN...
  • Seite 44 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTER OPERATION DISPLAY FUNCTIONS: There are 6 display areas to show all the necessary information prior to and during the workout. INTENSITY LEVEL DISPLAY: Displays intensity level from 1 to 20. 8 x 16 DOT MATRIX INTENSITY LEVEL PROFILE DISPLAY: Displays all operating instructions prior to the workout and displays intensity level profiles during the workout.
  • Seite 45 www.smoothfitness.co.uk COMPUTER OPERATION continue the performance until the program finishes. If you leave the pedal stopped for over 3 minutes or press the STOP button twice, all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status. ENGLISH/METRIC CONVERSION: The console display can show ENGLISH and METRIC information.
  • Seite 46 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm. Press START button to start the target distance program. Distance counts down to 0, Time and Calories count up. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.
  • Seite 47 www.smoothfitness.co.uk COMPUTER OPERATION Press START button to start the INTENSITY INTERVAL program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion. Motion Interval Program When the console is in MOTION INTERVAL program set up, MOTION LEVEAL DISPLAY shows “L1”.
  • Seite 48 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm. Press START button to start the WATTS program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile.

  • Seite 49: Warranty

    2 years 2 years 2 years Smooth Fitness will provide a replacement part free of charge if a defect is found during the Warranty period of 2 years. Smooth Fitness reserves the right to inspect damaged parts for misuse. For Corporate Use (Up to 3 hours use per day): The Warranty on this product runs from the date of your purchase for a period of ONE (1) year.

  • Seite 50: Sicherheitshinweise

    SMOOTH AGILE TRAINER SICHERHEITSHINWEISE ACHTUNG: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schlägen und sonstigen Verletzungen zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie den Elliptical Trainer benutzen. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicher zu stellen, dass alle Benutzer dieses Elliptical Trainers hinreichend über alle Sicherheitshinweise und Gefahren informiert wurden.
  • Seite 51 www.smoothfitness.co.uk STROMVERSORGUNG FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE ERDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER HINZU UND LASSEN ÜBERPRÜFEN OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST. NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIEFERTEN NETZKABELN VOR. SOLLTEN DIE MITGELIEFERTEN NETZKABEL NICHT PASSEN KONTAKTIEREN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER ODER EIN ELEKTROFACHGESCHÄFT.
  • Seite 52 SMOOTH AGILE TRAINER VORBEREITUNG Öffnen Sie die Kartonagen: Nun können Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil-Übersichtsliste um sicherzustellen, dass alle Teile in richtiger Anzahl vorhanden sind.
  • Seite 53 www.smoothfitness.co.uk LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. KARTON - A Main Frame Assembly Handlebar Assembly Hauptrahmen Griffstütze KARTON - B Haltegriff Fixed Handlebar Untere Abdeckungen Haltebügel Console Support Grundrahmen Base Frame Undercarriage Cover [ 719 / 720 ]...
  • Seite 54 SMOOTH AGILE TRAINER LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. KARTON - C Verkleidungen RL-RR Verkleidungen LL-LR Front Side Panel [ 712 / 711 ] [ 709 / 710 ]...

  • Seite 55: Lieferumfang, Einzelteile Und Werkzeuge

    www.smoothfitness.co.uk LIEFERUMFANG, EINZELTEILE UND WERKZEUGE Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Einzelteile und Werkzeuge aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts enötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen dabei helfen, Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen können. Der Maßstab unten soll beim messen und verglei n von Teilen behilflich sein.
  • Seite 56 SMOOTH AGILE TRAINER ERSATZTEILLISTE Beschreibung Anz. Best. NR 10 0 Haltegriff AGILE-101 Querträger AGILE-102 Haltebügel AGILE-103 Grundrahmen AGILE-104 Hauptrahmen AGILE-105 Fußstütze links AGILE-106 Fußstütze rechts AGILE-107 Bewegl. Handgriffstange - links AGILE-108 Bewegl. Handgriffstange - rechts AGILE-109 Ständer - links AGILE-110 Ständer - rechts...
  • Seite 57 www.smoothfitness.co.uk ERSATZTEILLISTE Beschreibung Anz. Best. NR Riemen AGILE-214 Aluminium-Scheibe AGILE-215 Kurbel 25x186.7 AGILE-216 Kurbel 25x186.7 AGILE-217 Achse AGILE-218 AGILE-219 Dämpfungsset Fußraster AGILE-220 Höhenausgleichsrad AGILE-221 Riemenscheibe AGILE-222 Endkappe Haltegriff AGILE-224 Handpulssensor AGILE-225 Abdeckung, oval AGILE-226 Handpulssensorabdeckung, hintere AGILE-227 Schaumstoffüberzug AGILE-228 Fixierung EMS AGILE-229 Schwungradfixierung AGILE-230...
  • Seite 58 SMOOTH AGILE TRAINER ERSATZTEILLISTE Beschreibung Best. NR Einsatz für Ein-/Ausschalter AGILE-306 Pedal AGILE-307 Vorderer Einsatz Pedal AGILE-308 Dämpfungseinlage Pedal AGILE-309 Pedalabdeckung - links AGILE-310 Pedalabdeckung - rechts AGILE-311 Computergehäuse - oberes AGILE-312 Computergehäuse - untere AGILE-313 Obere Computerabdeckung AGILE-314 Gummi-Streifen - 4...
  • Seite 59 www.smoothfitness.co.uk RSATZTEIL LISTE Beschreibung Anz. Best. NR Schraube AGILE-401 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Schraube AGILE-402 M5 x 8mm Schraube AGILE-403 M6 x 12mm Schraube AGILE-404 M8 x 15mm Schraube AGILE-405 M8 x 25mm Schraube AGILE-406 M10 x 20mm Schraube AGILE-407 M10 x 40mm Schraube...
  • Seite 60 SMOOTH AGILE TRAINER ERSATZT LLISTE Beschreibung Anz. Best. NR Achse AGILE-434 Distanzhülse AGILE-435 M10 Sprengring AGILE-436 M12 Sprengring AGILE-437 M42 Sprengring AGILE-438 10 x 18 x T1.0 Unterlegscheibe AGILE-439 15 x 8 x T2.0 Unterlegscheibe AGILE-440 10 x 16 x T2.0 Unterlegscheibe AGILE-441 20 x 6 x T2.0 Unterlegscheibe...
  • Seite 61 www.smoothfitness.co.uk RSATZTEI LLISTE Beschreibung Best. M6 x 40mm Schraube AGILE-509 12 x 20 x 2 Unterlegscheibe AGILE-510 M10 selbsts. Mutter AGILE-511 4 x 12mm Schraube AGILE-512 4 x 19mm Schraube AGILE-513 12 x 18 x 24.5mm Einsatz AGILE-514 12 x 22 x 2 Unterlegscheibe AGILE-515 5 x 6mm Schraube AGILE-516...
  • Seite 62 SMOOTH AGILE TRAINER ATZTEIL LISTE Beschreibung Anz. Best. Abdeckung, seitlich oben - links AGILE-701 Abdeckung, seitlich oben - rechts AGILE-702 Hintere Computerabdeckung AGILE-703 Verkleidung innen -LL AGILE-704 Verkleidung innen -LR AGILE-705 Verkleidung innen -RR AGILE-706 Verkleidung innen -RL AGILE-707 Einsatz AGILE-708 Verkleidung außen -LL...

  • Seite 63: Explosionszeichnung

    www.smoothfitness.co.uk EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vo m Werk aus vormontiert..
  • Seite 64 SMOOTH AGILE TRAINER SMOOTH AGILE TRAINER EXPLOSIONSZEICHNUNG EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 447 227 447 227 227 447 227 447 721 501...
  • Seite 65 www.smoothfitness.co.uk EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 448 310 311 448...
  • Seite 66 SMOOTH AGILE TRAINER EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 42 3 44 4 7 17 50 3 71 8 5 03 71 7 20 6 45 8 20 6 1 20 2 06 45 8...
  • Seite 67 www.smoothfitness.co.uk EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 401-2 401-1 401-3 401-2 401-1 401-3 448 240 402 445...
  • Seite 68 SMOOTH AGILE TRAINER SMOOTH AGILE TRAINER EXPLOSIONSZEICHNUNG EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert.. 607 609 607 609...
  • Seite 69 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 1: Verbinden von Hauptrahmen und Grundrahmen (A) Drehen Sie den Rahmen zur Höhenverstellung (114) senkrecht. (B) Schieben Sie einen Karton unter den Hauptrahmen um Freiraum für das montieren des Grundrahmens (104) zu schaffen. (C) Positionieren Sie den Grundrahmen (104) unter den Bügel des Hauptrahmens (105) und justieren Sie die 4 Schraublöcher.
  • Seite 70 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 2 Montieren des Rohrs der Höhenverstellung (A) Entfernen Sie die Rohrfixierung (322) und entsorgen Sie diese. 508 X1 (B) Drehen Sie den Rahmen der Höhenverstellung (114) um die Schraublöcher mit denen am Rohr zur Höhenverstellung, vorderes (115) abzugleichen.
  • Seite 71 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 3 : Montieren der unteren Abdeckung BEACHTEN：DIE UNTERE ABDECKUNG-LINKS (719) PASST ÜBER DAS 8PIN COMPUTERKABEL;UNTERES (618). VORSICHT BITTE DIE KABEL BEIM MONTIEREN DER UNTEREN ABDECKUNG LINKS (719) NICHT TRENNEN (A) Heben Sie die Fußstütze und montieren Sie die untere Abdeckung, links (719) am Grundrahmen (104), befestigen Sie diese mit vier 4 x 12 Schrauben (512).
  • Seite 72 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 4:Montieren der Ständer BEACHTEN: 1. ZIEHEN SIE DIE M8 x 20mm SCHRAUBE BEIM ANBRINGEN DES STÄNDERS AM GRUNDRAHMEN NICHT FEST. (A) Montieren Sie den Ständer links (110) und Ständer, rechts (111) am 504 X4 Querträger und befestigen Sie diese mit zwei M8 x 56mm Schrauben (506).
  • Seite 73 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 5: Montieren der Verkleidung der beweglichen Handgriffe (A) Schieben Sie das freie Ende des Schwing-Arms der Fußstütze (120) durch das Loch in der Verkleidung, innen RL (707) und bringen diesen in die endgültige Position. Siehe Abb. in SCHRITT1, SCHRITT 2 und SCHRITT 3. (B) Montieren Sie die Verkleidung innen-RR (706) und die Verkleidung innen RL (707) durch die Presspassung und befestigen Sie diese am Rahmen mit zwei 4 x 12mm Schrauben (512).
  • Seite 74 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 6 : Montieren der Abdeckkappe BEACHTEN: GLEICHEN SIE DIE 3 SCHNAPPVERSCHLÜSSE DER ABDECKKAPPE (718) MIT DENEN DER ABDECKKAPPE (717). (A) Montieren Sie die Abdeckkappe (717) am Swing Arm für die Fußstütze (120) und befestigen Sie diese mit der M5 x 8mm Schraube (503).
  • Seite 75 www.smoo thfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 7 : Montieren des Haltebügels BEACHTEN: SETZEN SIE BEIDE ENDEN DES HALTEBÜGELS GLEICHZEITIG EIN. (A) Verbinden Sie das 8 PIN Computerkabel oberes (616) mit dem 8 PIN Computerkabel mittleres (617). (B) Befestigen Sie den Haltebügel (103) am Ständer mit der M8 x 20mm Schraube (504).
  • Seite 76 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 8: Montieren des Haltegriffs (A) Montieren Sie den Haltegriff (101) am Haltebügel (103) und am 504 X2 Querträger (102). (B) Befestigen Sie den Haltegriff (101) am Querträger (102) mit zwei M8 x 20mm Schrauben (504).
  • Seite 77 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 9: Festziehen aller Schrauben (A) Ziehen Sie die M8 x 65mm Schraube mit dem 6 mm Imbus (D) fest, siehe Schritt 1. (B) Ziehen Sie die M8 x 20mm Schrauben (504) mit dem 5 mm Imbus (C) fest, siehe Schritt 2. (C) Ziehen Sie die Schraube (401) mit dem 5mm Imbus (C) fest, siehe Schritt 3.
  • Seite 78 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 10: Montieren der seitlichen Abdeckungen (A) Drücken Sie die Abdeckung seitlich, links (701) und die Abdeckung seitlich, rechts (702) an die Seiten der Ständer.
  • Seite 79 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 11: Montieren der Fußstütze am Swingarm der Fußstütze (A) Schieben Sie die 20 x 78-M14 X 35mm Schraube (502) durch die Fußstütze 502 X2 chts (107) und den Schwungarm der Fußstütze (120); befestigen Sie diese mit dem 8mm Imbus (E). (B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.
  • Seite 80 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 12: Montieren der Bügel zur Fußstütze 501 X2 (A) Verbinden Sie die bewegliche Handgriffstange rechts (109) mit dem Bügel zur Fußstütze (113) und befestigen Sie diese mit der 12 x 62-M10 x 20mm Schraube (501), der 12 x 2 x 2mm Unterlegscheibe (510), der 12 x 22 x 2mm 510 X2 nterlegscheibe (515), and 12 x 18 x 24.5 Einsatz...
  • Seite 81 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 13: Montieren der vorderen Abdeckung der Fußstützen (A) Drücken Sie die Abdeckung (721) in die Öffnungen der beweglichen Handriffstange rechts (109) und der Fußstütze rechts (1 07). (B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.
  • Seite 82 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 14: Festziehen aller Schrauben (A) Befestigen Sie die M5 x 6mm Schrauben (516) am Schwingarm der Fußstütze (120) mit dem 2.5mm Imbus (B).
  • Seite 83 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 15: Montieren der vorderen Außenverkleidung BEACHTEN: ES BEFINDEN SICH 2 LÖCHER IM RAHMEN DURCH DIE DIE INNERE UND ÄUSSERE PLASTIKVERKLEIDUNG MITEINANDER VERBUNDEN WIRD. BEZIEHEN SIE SICH AUF DIESE LÖCHER UM DIE VERKLEIDUNG RICHTIG ZU POSITIONIEREN. (A) Montieren Sie die Verkleidung, außen-LL (709) und die Verkleidung außen- R (710) am linken Ständer und befestigen Sie diese mit einer 4 x 12 Schraube (512) und drei 4 x 19mm Schrauben (513).
  • Seite 84 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 16: Montieren des Computers EACHTEN: STELLEN SIE SICHER, DASS ALLE KABEL IN DEN COMPUTER GESCHOBEN SIND BEVOR SIE IHN AM RAHMEN BEFESTIGEN. (A) Verbinden Sie das 8 Pin Computerkabel, oberes 1 (615) mit dem 8 Computerkabel, oberes 2 (616), siehe Abb.
  • Seite 85 www.smoothfitness.co.uk AUFBAU SCHRITT 17: Montieren der hinteren Computerabdeckung (A) Montieren Sie die Gehäusezapfen (326) an der hinteren Computerabdeckung (703). (B) Montieren Sie die hintere Computerabdeckung (703) am Computergehäuse (312).
  • Seite 86 SMOOTH AGILE TRAINER STABILIESIERUNG STABILISIERUNG : Beachten Sie bei der Stabilisierung folgende Hinweise: Sie könnten bei diesem Schritt Hilfe benötigen, da Ihr gekippt werden muss um an die AGILE Dynamic Motion Trainer Stabilisatoren heran zu kommen. Kippen Sie das Gerät nach link s oder rechts.
  • Seite 87 www.smoothfitness.co.uk LITE-TOUCH CONTROL FUNKTION “LITE-TOUCH CONTROL”: Der Widerstand und die Ellipsenlänge können mit der Lite-Touch control auf den beweglichen Handgriffen reguliert werden. Wie auf der Abbildung zu sehen, ist der rechte Lite-Touch Control für die Ellipse und der linke Lite-Touch Control für den Widerstandsgrad zu verwenden.
  • Seite 88 SMOOTH AGILE TRAINER TRANSPORTHINWEISE TRANSPORTHINWEISE Um Ihren AGILE Dynamic Motion Trainer zu transportieren heben Sie einfach das hintere Ende und schieben Sie das Gerät dann in die gewünschte Position.
  • Seite 89 www.smoothfitness.co.uk MUSKELÜBERSICHT Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingsprogramm dieses Produkts beansprucht hauptsächlich die unteren Muskelgruppen des Körpers. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt. MUSKELGRUPPEN Schultermuskeln Wadenmuskeln Brustmuskeln Trapez- Muskeln Bizeps-Muskeln Trizeps-Muskeln Unterleibsmuskeln Gesäßmuskeln Unterarmmuskeln Gluteal muscles Quadrizeps-Muskeln Oberschenkelmuskulatur, hintere...
  • Seite 90 SMOOTH AGILE TRAINER DEHNÜBUNGEN Aufwärmen und Abkühlen: Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, aeroben Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen.

  • Seite 91: Computerbedienung

    www.smoothfitness.co.uk COMPUTERBEDIENUNG DATEN ANZEIGE-1 DATEN ANEZIGE-2 WIDERSTAND ELLIPSENLÄNGE WIDERSTANDS PROFILE ELLIPSEN PROFILE PROGRAMME WIDERSTAND-AUF EXPRESS MOTION- START WIDERSTAND-AB ELLIPSE-AUF STOP / ENTER ELLIPSE -AB...
  • Seite 92 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTERBEDIENUNG ANZEIGEFUNKTIONEN: Es befinden sich 6 Fenster auf dem Monitor, die Ihnen alle wichtigen Informationen vor und während des Trainings liefern WIDERSTAND - ANZEIGE: Zeigt die Widerstands-Stufen 1 bis 20. 8 x 16 DOT MATRIX WIDERSTANDS PROFIL ANZEIGE: Zeigt vor dem Training die Benutzerbefehle und während des Trainings die Widerstands-Profile.
  • Seite 93 www.smoothfitness.co.uk COMPUTERBEDIENUNG ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM Der Computer des Elliptical Trainers kann sowohl metrische als auch englische Maße bzw. Einheiten anzeigen. Das sollte bereits für Ihr Land von Fabrik aus voreingestellt sein. Falls Sie dennoch zwischen den Systemen wechseln müssen, beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen: 1.
  • Seite 94 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie START um das Streckenvorgabeprogramm zu starten. Die Stecke zählt abwärts bis 0, Zeit und Kalorien zählen aufwärts.
  • Seite 95 www.smoothfitness.co.uk COMPUTERBEDIENUNG Drücken Sie die START Taste um das Widerstand Intervall Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Ellipsenprofile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLISPEN AUF/AB Taste um die Bewegung zu ändern. Ellipsen Intervall Progamm Befindet sich der Computer in der Einstellungsphase des Ellipsen Intervall Programms, zeigt die ELLIPSENLÄNGE ANZEIGE “L1”.
  • Seite 96 SMOOTH AGILE TRAINER COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lob). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie die START Taste um das Leistungskontrolle Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts.
  • Seite 97 PRODUKTS. SMOOTH FITNESS HAFTET NICHT FÜR FOLGESCHÄDEN DURCH BESCHÄDIGTE TEILE. DIE HAFTUNG VON SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT. Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. + 49 (911) 8105924.
  • Seite 98 SMOOTH AGILE TRAINER Smooth Fitness LLC PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone: 0800-09 72 100 mail: info@smoothfitness.co.uk Website: www.smoothfitness.co.uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 Nürnberg Germany Tel. + 49 (911) 810 59 24 Fax. + 49 (911) 36 68 05 93 mail: info@smoothfitness.de...

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