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BEFESTIGUNG DER POLSTERROLLEN-STANGE
ODER DES LAT-TURMS
Für gewisse Übungen muss die Polsterrollen-Stange
(42) an der Hantelbank befestigt sein.
Führen Sie die Polsterrollen-Stange (42) in das ange-
zeigte Loch im Vorderbein (19). Bringen Sie die Löcher
im Vorderbein und in der Polsterrollen-Stange auf diesel-
be Höhe. Sichern Sie die Polsterrollen-Stange mit dem
Verstellknopf (36). Achten Sie darauf, dass der
Verstellknopf fest angezogen ist.
Für andere Übungen muss der Lat-Turm (9) an der
Hantelbank befestigt sein. Führen Sie den Lat-Turm in
das angezeigte Loch im Vorderbein (19). Bringen Sie die
Löcher im Vorderbein und im Lat-Turm auf dieselbe
Höhe. Sichern Sie den Lat-Turm mit dem Verstellknopf
(36). Achten Sie darauf, dass der Verstellknopf fest
angezogen ist.
Wenn der Lat-Turm oder die Polsterrollen-Stange
nicht benutzt werden, verwahren Sie ihn weiter ent-
fernt von der Hantelbank auf, damit ihr Übungen
nicht beeinträchtigt werden.
VERSTELLEN DER POLSTERSTANGE
Die kurze Polsterstange (48), die in der Klammer im
Vorderbein (19) ist, kann auf eine höhere oder niedrigere
Position eingestellt werden.
Um die Polsterstange (48) zu verstellen, entfernen Sie
ein Schaumstoffpolster (10). Schieben Sie die Polster-
stange aus der Klammer am Vorderbein heraus und
schieben Sie sie wieder durch ein anderen Satz Löcher
in der Klammer ein. Schieben Sie das Schaumstoffpol-
ster wieder auf die Polsterstange. Anmerkung: Die
Klammer in Ihrer Hantelbank hat eventuell drei Sätze
von Einstellungslöchern.
VERSTELLEN DER SITZNEIGUNG
Einige Übungen können bequemer durchgeführt werden,
wenn der Sitz (14) leicht geneigt ist. Um den Sitz in die
geneigte Stellung zu bringen: ziehen Sie den "L"-Stift
(63) heraus. Heben Sie das Ende des Sitzes hoch und
stecken Sie den "L"-Stift durch die unteren Löcher in der
Klammer an der Sitzhalterung (16).
9
19
36
42
Klammer
48
19
14
16
63
Klammer
14
2. Ziehen Sie den Sitzverstellknopf (47) an der
Abnahmehalterung (11). Schieben Sie die
Abnahmehalterung auf den Bankrahmen (5). Falls
sich der Verstellknopf nicht heraus ziehen lässt,
müssen Sie ihn drehen bis er locker wird.
Achten Sie darauf, dass der Bankrahmen (5) so
ausgerichtet ist, wie gezeigt. Das Ende ohne
Klammer ist schräg abgeschnitten und die län-
gere Schrägseite muss sich oben befinden
(siehe Zeichnung).
3. Befestigen Sie den Bankrahmen (5) mit zwei M10 x
63mm Bolzen (33) und zwei M10 Nylon-Verschluss-
muttern (1) an den Klammern am Vorderbein (19).
Achten Sie darauf, dass Sie die Nylon-
Verschlussmuttern (1) so festziehen, dass kein
Freiraum zwischen dem Bankrahmen (5) und
dem Vorderbein (19) bleibt.
4. Befestigen Sie den Bankrahmen (5) mit zwei M10 x
68 mm Bolzen (34) und zwei M10 Nylon-
Verschlussmuttern (1) an der Querstütze (20).
Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmuttern (1) von
den ersten, zweiten und vierten Schritten fest.
10
5. Befestigen Sie den Verschluss (55) am Vorderbein
(19) mit dem M8 x 70 mm Bolzen (52), einer M8
Unterlegscheibe (23), dem 7mm Verschluss-
Abstandsstück (65) und einer M8 Nylon-
Verschlussmutter (13).
Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmutter (13)
nicht zu fest an. Es muss möglich sein, den
Verschluss (55) leicht zu drehen.
2
47
5
11
Längere
5
Schrägseite
nach Oben
3
33
5
19
1
Klammer
4
20
34
5
34
1
5
19
23
13
65
52
55
7
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