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Während des Programms wird der Computer re-
gelmäßig Ihre Herzfrequenz mit der gegenwärtig
zu erzielender Herzfrequenzeinstellung verglei-
chen. Wenn Ihr Herzschlag zu viel unter oder zu
viel über der zu erzielenden Herzschlageinstel-
lung liegt, wird sich die Geschwindigkeit des
Laufgeräts automatisch erhöhen oder verniedern,
um Ihre Herzfrequenz näher an die zu erzielende
Herzfrequenzeinstellung zu bringen. Wenn die
Geschwindigkeit die maximale Geschwindigkeits-
grenze für das Programm erreicht (siehe Schritt 5
auf, Seite 17 oben) und Ihre Herzfrequenz immer
noch zu viel unter der gegenwärtig zu erzielenden
Herzfrequenzeinstellung liegt, wird sich die
Neigung des Laufgeräts ebenfalls erhöhen, um
Ihre Herzfrequenz an die zu erzielende
Herzfrequenzeinstellung näher zu bringen.
Das Programm wird bis keine Zeit mehr im
Programm übrigbleibt fortlaufen. Das Laufband
wird dann langsam zu einem Halt kommen.
Sollte die laufende Geschwindigkeit oder die mo-
mentane Neigung zu hoch oder zu niedrig einge-
stellt sein, können Sie die Einstellungen mit den
Geschwindigkeits- oder Neigungstasten verän-
dern. Jedoch, jedes Mal wenn der Computer Ihre
Herzfrequenz mit der gegenwärtig zu erzielenden
Herzfrequenzeinstellung vergleicht, wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung des Laufgeräts
automatisch erhöhen oder verniedern, um Ihren
Herzschlag näher an die zu erzielende
Herzschlageinstellung zu bringen.
Wenn Ihr Puls während des Programms nicht
festgestellt werden kann, werden die Buchstaben
PLS im Neigungs-/Herzfrequenzdisplay aufleuch-
ten, und die Geschwindigkeit und Neigung des
Laufgeräts werden sich automatisch verniedern
bis Ihr Puls festgestellt werden kann. Falls dies
vorkommt, beziehen Sie sich auf die Instruktionen
auf Seite 8.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf die Stopptaste. Herzschlagpro-
gramme sollten nicht angehalten und dann wieder
gestartet werden. Um ein Herzschlagprogramm
wieder zu benutzen, wählen Sie das Programm
wieder aus und starten Sie am Anfang.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
7
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
8
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.
18
ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-
PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER
Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an
Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr trag-
bares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlos-
sen sein. S. Seite 19–20 für Anschlussinstruktionen.
Um iFIT-Videokassetten zu benutzen, muss das
Laufgerät an Ihres Videogerät angeschlossen sein. S.
Seite 21 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT.com-
Programmen direkt von unserer Website zu benut-
zen, muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer ange-
schlossen sein. S. Seite 20 für Anschlussinstruktionen.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-
Linie- (LINE OUT) und Kopfhörersockel (PHONES)
befolgen Sie die unten stehende Instruktion A.
Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befolgen
Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Out-Liniesockel in Ihrem CD-
Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den
Kopfhörersockel.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Audio-
Kopfhörer-
Kabel
sockel
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
A
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
A
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter
in den Kopfhörersockel an Ihrem CD-Player.
Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den anderen Sockel
des Spalters.
B
PHONES
PHONES
PHONES
PHONES
Spalter
Audio-
Kabel
Kopfhörer
B
B
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS
Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-Audio-
(AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten ste-
hende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm
Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie
Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopfhörer-
(PHONES) Sockel hat, befolgen Sie Instruktion C.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken
Sie den Adapter in einen Out-Audiosockel an Ihrem
Stereo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio-
AUDIO OUT
Adapter
Kabel
RIGHT
LEFT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
A
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
A
des Kabels in den Out-Liniesockel an Ihrem Stereo.
A
LINE OUT
B
LINE OUT
Audio-
Kabel
LINE OUT
B
B
C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel
an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des
Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in
den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den
B
Kopfhörersockel an Ihrem Stereo. Stecken Sie Ihre
PHONES
Kopfhörer in den anderen Sockel des Spalters.
PHONES
C
PHONES
C
Audio-
Spalter
Kabel
C
Kopfhörer
C
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