Inhaltsverzeichnis
Werbung
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Die Matrix—Wenn man
den manuellen Modus
wählt, zeigt die Matrix
eine 400 Meter lange
Laufbahn an. Während
Sie gehen bzw. laufen,
werden nacheinander Indikatoren um die
Laufstrecke herum aufleuchten, bis die gesamte
Strecke graphisch dargestellt ist. Die Laufbahn wird
dann verschwinden und die Indikatoren fangen von
vorne an aufzuleuchten.
Das Kalorien-
/Neigungsdisplay—Das
Kalorien-
/Neigungsdisplay
[CALS/INCLINE] gibt die
ungefähre Anzahl ver-
brannter Kalorien an. Das
Display gibt auch bei jeder Veränderung der Neigung
diese für ein paar Sekunden an.
Das Zeitdisplay—Das
Zeitdisplay [TIME] gibt die
vergangene Zeit an.
Anmerkung: Wenn ein
Programm gewählt ist,
zeigt das Display nicht
die bereits abgelaufene Zeit, sondern die noch im
Programm verbleibende Zeit an.
Das Distanzdisplay—
Das Distanzdisplay [DIS-
TANCE] kann die
Distanz, die man auf dem
Laufband hinter sich ge-
bracht hat, angeben.
Das Geschwindigkeits-
/Pulsdisplay—Das
Geschwindigkeits-
/Pulsdisplay
[SPEED/PULSE] kann
die Geschwindigkeit des
Laufbandes angeben. Das Display gibt bei
Verwendung des Handgriffpulssensors oder des als
Zubehör erhältlichen Brustpulssensors auch Ihren
Puls an.
Während des Trainings gibt die Intensitätsanzeige
den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an.
Um der Computer wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopp-Taste, ziehen Sie den Schlüssel ab und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den zusätzlich er-
hältlichen Brustpulssensor tragen und gle-
ichzeitig den Handgriffpulssensor halten, kann
der Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt
anzeigen. Siehe Seite 29 zur Information über den
als Zubehör erhältlichen Brustpulssensor.
Bevor Sie den
Handgriff-
pulssensor ver-
wenden, entfer-
nen Sie die
durchsichtigen
Plastikfolien
von den
Metallkon-tak-
ten. Außerdem
müssen die
Hände sauber sein.
Um den Puls zu messen, stellen Sie sich auf die
Fußleisten und halten Sie die Kontakte am Handgriff
ca. 10 Sekunden lang ohne dabei die Hände zu
bewegen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint
Ihre Herzfrequenz am Display. Die Pulsmessung
wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte
noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang
berühren.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator kann auf schnell oder auf langsam
eingestellt werden. Durch mehrmaliges Drücken der
Ventilator [FAN]-Taste kann man die
Geschwindigkeit einstellen oder den Ventilator ab-
schalten. Anmerkung: Wenn der Ventilator beim
Anhalten des Laufbandes eingeschaltet ist, stellt sich
der Ventilator nach ein paar Minuten von selbst ab.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel vom Computer ab.
Steigen Sie auf die Fußschiene, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss auf den niedrigsten Wert
eingestellt sein, sonst kann der Lauftrainer beim
Zusammenklappen beschädigt werden. Entfernen
Sie dann den Schlüssel vom Computer und ver-
wahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie den Lauftrainer nicht mehr benutzen,
stellen Sie den Überlastschalter in die AUS [OFF]-
Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht folgen,
können sich die elektronischen Teile des
Lauftrainers vorzeitig abnutzen.
17
Kontakte
Werbung
Inhaltsverzeichnis
