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Cockpit
Training mit vorprogrammierten Trainingsintervallen (P2)
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem im Cockpit „WAEHLE PROGRAMM ODER QUICKSTART" die Programmtaste P2.
Schritt 2: Auswahl des Trainingsintervalls
/? wählen Sie nun das gewünschte Trainingsprofil aus. Hierbei stehen drei verschiedene
Mit den
LEVEL Taste
Intervalle zur Verfügung.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Körpergewichts
Geben Sie über die Zahlentastatur Ihr Körpergewicht ein. Hierbei sind Eingaben von 30 bis 199 Kilogramm möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Vorgabe der Trainingszeit
Geben Sie über die Zahlentastatur die gewünschte Trainingszeit vor. Hierbei sind Eingaben von 10 bis 60 Minuten
möglich. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Nachdem Sie die Eingabe der Trainingszeit durch ENTER bestätigt haben, startet das Training automatisch.
Durch Drücken der
LEVEL Taste
während des Trainings verstellen.
/?
können Sie den Bremswiderstand von Level 1 bis 20 individuell jederzeit
Intervall 1
Intervall 2
Intervall 3
13
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