Inhaltsverzeichnis
Werbung
Cockpit
Schritt 3:
Drücken Sie nun für ca. 3 Sekunden die Tasten „CLEAR" und „ENTER".
Schritt 4:
/? den Menüpunkt „LANGUAGE" aus.
Wählen Sie mit den LEVEL Taste
Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass „LANGUAGE" blinkt.
Sollte dies nicht der Fall sein, so drücken Sie die STOP-Taste und beginnen erneut bei Schritt 1.
Schritt 5:
/? die gewünschte Sprache aus.
Drücken Sie nun die ENTER-Taste und wählen dann mit den LEVEL Taste
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 6:
Drücken Sie die STOP-Taste um das Menü „FACTORY SETTING" zu verlassen.
ACHTUNG:
Bitte beachten Sie, dass Sie in diesem Menü neben der Spracheinstellung keine anderen Änderungen vornehmen.
Diese könnten zu Fehlfunktionen des Crosstrainers führen.
Quick-Start
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits direkt die QUICKSTART-Taste um unmittelbar mit dem Training zu
/?
beginnen. Durch Drücken der
LEVEL Taste
können Sie die Bremskraft von Level 1 bis 20 individuell verstellen.
Da in diesem Modus kein Zielwert vorgegeben werden kann, zählen die Trainingsdaten bei Programmstart zwar
automatisch mit, das Training muss allerdings selbstständig beendet werden
Manuelles Training mit Zielwertvorgabe (GOAL)
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem im Cockpit „WAEHLE PROGRAMM ODER QUICKSTART" die Programmtaste GOAL.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Auswahl des Trainingsziels
Im Display erscheint „1. Zeit", „2. ABSTAND" und „3. KALORIEN".
Wählen Sie über die Zahlentastur durch Drücken der Taste 1, 2 oder 3 das gewünschte Trainingsziel aus und
bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Alters
Geben Sie über die Zahlentastatur Ihr Alter ein. Hierbei sind Eingaben von 10 bis 99 Jahre möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Eingabe des Körpergewichts
Geben Sie über die Zahlentastatur Ihr Körpergewicht ein. Hierbei sind Eingaben von 30 bis 199 Kilogramm möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Vorgabe des gewählten Trainingsziels
Basierend auf der von Ihnen bei Schritt 2 getroffenen Auswahl geben Sie nun das entsprechende Trainingsziel vor:
1. Zeit
Geben Sie über die Zahlentastatur die gewünschte Trainingszeit vor. Hierbei sind Eingaben von 10 bis 60 Minuten
möglich. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
2. Abstand
Geben Sie über die Zahlentastatur die gewünschte Trainingsstrecke vor. Hierbei sind Eingaben von 1,0 bis 99,0
Kilometer möglich. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
3. Kalorien
Geben Sie über die Zahlentastatur den gewünschten Kalorienverbrauch vor. Hierbei sind Eingaben von 1 bis 999
Kalorien möglich. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Nachdem Sie die Eingabe des Trainingsziels durch ENTER bestätigt haben, startet das Training automatisch.
/?
Durch Drücken der
LEVEL Taste
können Sie den Bremswiderstand von Level 1 bis 20 individuell jederzeit
während des Trainings verstellen.
Das Training endet automatisch mit Ablauf des vorgegebenen Trainingswertes.
11
Werbung
Inhaltsverzeichnis
