M - Manuelles Programm; Trainingsprogramme - CARDIOSTRONG CST-BX30 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.5.1

M - Manuelles Programm

Wählen Sie bei der Programmauswahl das manuelle Programm "M" aus. Stellen Sie an-
schließend mit den Pfeiltasten UP und DOWN die gewünschte Belastungsstufe (Level)
ein und drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Die Belastungsstufe kann während des
Trainings jederzeit angepasst werden.
Training automatisch, wenn einer dieser Zielwerte erreicht wurde. Möchten Sie le-
diglich nach einem dieser Werte trainieren, müssen Sie lediglich den gewünschten
Zielwert eingeben, alle anderen Werte müssen Sie nicht mehr eingeben. Wenn Sie
einen Zielpuls eingeben, ertönt ein Signalton, wenn Sie diesen Puls überschritten
haben. Der Signalton verstummt erst dann wieder, wenn Ihr Puls nicht mehr höher
als der Zielpuls ist. Drücken Sie nach jeder Eingabe ENTER zur Bestätigung. Drücken
Sie die START/STOP-Taste, um mit dem Training zu beginnen. Drücken Sie die START/
STOP-Taste erneut, um das Training anzuhalten. Alle Trainingswerte werden gespei-
chert. Wenn Sie die RESET-Taste drücken, kehren Sie zur Programmauswahl zurück.
4.5.2

Trainingsprogramme

Eingabe Ihre Werte mit ENTER. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um mit dem Trai-
ning zu beginnen. Die Belastungsstufe kann mit den Pfeiltasten jederzeit während
des Trainings angepasst werden. Wenn 3 Sekunden lang keine Belastungsänderung
vorgenommen wird, wechselt das Display zur Wattanzeige.
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Wenn 3 Sekunden lang keine Belastungsände-
rung vorgenommen wird, wechselt das Display zur
Wattanzeige. Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und
DOWN, um nacheinander Werte für Zeit (TIME),
Strecke (DISTANCE), Kalorien (CALORIES) und Herz-
frequenz (PULSE) einzugeben. Geben Sie für Zeit,
Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das
Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um in
der Programmauswahl ein Programm P1 - P12 aus-
zuwählen. Bestätigen Sie anschließend Ihre Aus-
wahl mit der ENTER-Taste. Das LCD Display zeigt ein
entsprechendes Trainingspro l an. Benutzen Sie die
Pfeiltasten UP und DOWN, um die Belastungsstufe
und die Zeit einzustellen. Bestätigen Sie nach jeder
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