Inhaltsverzeichnis - CARDIOSTRONG CST-BX30 Montage- Und Bedienungsanleitung

INHALTSVERZEICHNIS

1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN
1.1 Technische Daten
1.2 Persönliche Sicherheit
1.3 Elektrische Sicherheit
1.4 Aufstellort
2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE
2.1 Allgemeine Hinweise
2.2 Störungen und Fehlerdiagnose
3 MONTAGE
3.1 Packungsinhalt
3.2 Montageanleitung
4 BEDIENUNGSANLEITUNG
4.1 Konsolenanzeige
4.2 Tastenfunktion
4.3 Einschalten des Gerätes
4.4 Benutzerpro l
4.5 Programme
4.5.1 M - Manuelles Programm
4.5.2 Trainingsprogramme
4.5.3 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme
4.5.4 W - Wattgesteuertes Programm
4.5.5 U - Benutzerde niertes Programm
4.5.6 Körperfett-Test (BODY-FAT)
4.5.7 RECOVERY - Erholungsfrequenz
5 TRAININGSANLEITUNG
5.1 Herzfrequenzmessung
5.2 10 Tipps für e ektives Ergometertraining
5.3 Aufbau einer Trainingseinheit
5.4 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur
5.5 Trainingstagebuch
4
6
6
7
8
8
9
9
11
11
11
13
18
18
20
21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
26
26
29
30
32
34
BX30