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GEWICHT
SETS
WIEDER.
GEWICHT
SETS
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GEWICHT
SETS
WIEDER.
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WICHTIGE VORSICHTMASSNAHMEN
ACHTUNG:
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benut-zung der
Hantelbank unbedingt die folgende Hinweise.
1. Lesen Sie vor Benutzung der Hantelbank die
gesamte Bedienungsanleitung und alle
Warnhinweise auf der Hantelbank. Benutzen
Sie die Hantelbank nur so, wie es in dieser
Anleitung beschrieben ist.
2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-
antwortlich, dass alle Benutzer der Hantel-
bank hinreichend über sämtliche Vorsichts-
maßnahmen informiert sind.
3. Dieses Gerät ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Dieses Gerät dürfen Sie weder
kommerziell noch geschäftlich benutzen oder
ausleihen.
4. Bewahren Sie die Hantelbank im Haus auf,
geschützt vor Feuchtigkeit und Staub. Die
Hantelbank muss auf ebenem Untergrund
stehen. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter das
Gerät. Stellen Sie sicher, dass um die
Hantelbank herum ausreichend Platz zum
Auf- bzw. Absteigen und zur Benutzung des
Geräts vorhanden ist.
5. Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzel-
teile und ziehen Sie all die Teile fest, die sich
eventuell gelöst haben. Defekte oder abgenutz-
te Teile müssen sofort ausgetauscht werden.
6. Halten Sie Kinder unter 12 Jahren sowie
Haustiere immer von der Hantelbank fern.
7. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen
Teilen fern.
8. Tragen Sie zum Schutz während des
Trainings immer Sportschuhe.
9. Benutzen Sie die Curl-Stange nur mit den
Gewichtsklipps, die mit der Bank geliefert
wurden.
ACHTUNG:
Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Training beginnen, konsul-
tieren Sie zuvor Ihren Hausarzt. Dies ist besonderes wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind
oder die gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie vor der Benutzung dieser
Fitneßstation sorgfältig alle Anweisungen. Die Firma ICON übernimmt keinerlei Haftung für persönli-
che Verletzungen oder Sachschäden, die aufgrund der Benutzung dieses Gerätes entstanden sind.
10. Stellen Sie beide Langhantelführungen und
beide Sicherheitsstutzen immer auf die glei-
che Höhe ein.
11. Stellen Sie sicher, dass die Stellschrauben
des Olympia-Gewichtsträgers immer fest
angezogen sind, wenn Sie den
Gewichtsträger benutzen.
12. Die Hantelbank ist so gebaut, dass sie ein
maximale Benutzergewicht von 136 kg
erträgt und ein maximales Gesamtgewicht
von 276 kg ertragen kann. Legen Sie nicht
mehr als 140 kg auf die Langhantel oder auf
die Sicherheitsstutzen auf. Legen Sie nicht
mehr als 68 kg auf den Beinhebel oder auf
die Curl-Stange auf. Anmerkung: Der
Hantelbank sind keine Hanteln oder
Gewichte mit inbegriffen.
13. Legen Sie immer den gleichen Gewichtebe-
trag auf jeder Seite des Hantels.
14. Sichern Sie die Gewichte auf der Langhantel
immer mit den Gewichtsklipps.
15. Stellen Sie vor Gebrauch der Rückenlehne
immer sicher, dass die Rückenlehnenklam-
mer ganz eingerastet ist.
16. Montieren Sie immer die "L"-Klammer auf die
Mittelbasis, bevor Sie Drückübungen ausfüh-
ren.
17. Räumen Sie die Bank immer aus dem Weg,
bevor Sie Übungen ausführen, bei denen die
Bank nicht benötigt wird.
18. Sollten Sie Schmerzen oder Schwindelgefüh-
le haben, hören Sie mit dem Training sofort
auf und beginnen Sie mit einer Abkühlrou-
tine.
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