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EINSTELLUNG
Dieser Teil erklärt wie man die Multifunktionsständer anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 15 für
wichtige Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch
auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Hantelbank benutzen. Defekte oder abge-
nutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-
Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
DAS VERSTELLEN DER RÜCKENLEHNE
Zur Einstellung der Rückenlehnenposition halten Sie
das obere Ende der Rückenlehne (12) mit einer Hand
fest und ziehen Sie mit der anderen Hand am
Einstellhebel (8), so dass die Rückenlehnenklammer
(10) ausrastet. Verstellen Sie die Rückenlehne ent-
sprechend der gewünschten Höhe nach oben oder
unten. Senken Sie den Einstellhebel, so dass die
M10 x 62mm Senkschraube (77 [nicht abgebildet]) in
einer Kerbe in der Rückenlehnenklammer einrastet.
WARNUNG:
Halten Sie die Rücken-
lehne (12) immer gut fest bevor Sie die Rücken-
lehnenklammer (10) lösen. Stellen Sie vor
Gebrauch der Rückenlehne immer sicher, dass
die Rückenlehnenklammer ganz eingerastet ist.
BEFESTIGUNG DER CURL-STANGE
Für gewisse Übungen muss die Curl-Stange (5) an
der Hantelbank befestigt sein. Schieben die Curl-
Stange in die Beinhebelklammer (7). Die Einstell-
löcher in der Curl-Stange müssen in gerader Linie mit
den Einstelllöchern an der Beinhebelklammer ange-
ordnet sein. Drehen Sie den Curl-Knopf (22) in das
Einstellloch an der Beinhebelklammer und drehen Sie
ihn fest. Achten Sie darauf, dass der Knopf fest
angezogen ist.
12
77
8
10
5
7
22
12
12. Befestigen Sie eine Basiskappe (9) und eine hin-
tere Stütze (29) mit zwei M10 x 93mm
Linsenschrauben (48), einer M10 Scheibe (67),
einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (69), einer
M10 Kontermutter mit Nylon-Klemmteil (26) und
einer M4 x 16mm Schraube (58) an der Basis
(28).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit der ande-
ren Basis (28) und der anderen hinteren
Stütze (29).
13. Befestigen Sie eine Basis (28) mit drei M10 x
68mm Linsenschrauben (79), drei M10 Scheiben
(67) und zwei M10 Muttern mit Nylon-Klemmteil
(69) an der Mittelbasis (27). Ziehen Sie die
Verschlussmuttern noch nicht fest.
Befestigen Sie auf gleiche Weise die andere
Basis (28) an der Mittelbasis (27).
14. Befestigen Sie die Querstange (30) mit zwei M10
x 68mm Linsenschrauben (79), zwei M10
Scheiben (67) und zwei M10 Muttern mit Nylon-
Klemmteil (69) an einer hinteren Stütze (29).
Ziehen Sie die Verschlussmuttern noch nicht
fest.
Befestigen Sie auf gleiche Weise die
Querstange (30) an der anderen hinteren
Stütze (29).
12
29
48
48
9
28
26
58
67
69
13
27
69
69
67
28
79
14
79
30
79
67
29
67
9
69
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