Polar V650 Gebrauchsanleitung Seite 91

den Trainingsdateien werden deine Trainingsdaten gespeichert und du
erhältst hier ausführlicheres Feedback. Die Beschreibungen der ver-
schiedenen Optionen für den Trainingsnutzen sind in der folgenden Tabelle
aufgeführt.
Feedback
Maximaltraining+
Maximaltraining
Maximal- und Tem-
potraining
Tempo- und Maxi-
maltraining
Tempotraining+
Das war eine harte Einheit! Du hast dein Wett-
kampftempo und die neuronale Ansteuerung
deiner Muskeln verbessert, was deine Bewe-
gungsökonomie steigert. Diese Einheit hat
auch deine Beständigkeit gegen Ermüdung ver-
bessert.
Das war eine harte Einheit! Du hast dein Wett-
kampftempo und die neuronale Ansteuerung
deiner Muskeln verbessert, was deine Bewe-
gungsökonomie steigert.
Was für eine Einheit! Du hast dein Tempo und
deine Effizienz gesteigert. Diese Einheit hat
auch deine aerobe Fitness und Toleranz gegen
lange, intensive Belastungen deutlich ver-
bessert.
Was für eine Einheit! Du hast deine aerobe Fit-
ness und deine Toleranz gegen lange, intensive
Belastungen deutlich verbessert. Diese Einheit
hat auch deine Geschwindigkeit und Effizienz
gesteigert.
Sehr gutes Tempo in einer langen Einheit! Du
hast deine aerobe Fitness, Geschwindigkeit
und Toleranz gegen lange, intensive Belas-
tungen verbessert. Diese Einheit hat auch
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Nutzen