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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Gerät benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig für Personen, die
über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche
Probleme haben.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie in dieser Betriebsanleitung beschrieben.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge-
brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder
institutionellem Rahmen.
5. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im
Haus und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf eine ebene Fläche und geben Sie zum
Schutz des Bodens oder des Teppichs eine
Unterlage unter das Gerät. Achten Sie darauf,
dass sich vor und hinter dem Ellipsentrainer
mindestens je 0,9 m Freiraum befindet und je
0,6 m auf beiden Seiten.
6. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort
ausgetauscht werden.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer
ferngehalten werden.
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
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8. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
mit weniger als 159 kg Körpergewicht
benutzt werden.
9. Tragen Sie während des Trainings
angemessene Kleidung. Tragen Sie keine zu
lose Kleidung, die sich am Ellipsentrainer
verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
10. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
und während des Trainings auf dem
Ellipsentrainer an den Haltestangen oder an
den Oberkörperarmen fest.
11. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Instrument. Verschiedene Faktoren können
die Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der
Pulsmesser soll nur als Trainingshilfe
dienen, indem er Trends entdeckt.
12. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad. Die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Man muss daher seine
Geschwindigkeit kontrolliert verringern.
13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;
krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
14. Zu intensives Training kann zu schweren
Verletzungen oder gar zum Tod führen. Wenn
Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen oder
wenn Sie während des Trainings Schmerzen
haben, hören Sie sofort mit dem Training auf
und kühlen Sie ab.
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