Ejercicios De Calentamiento - SPORTSTECH ES600 Benutzerhandbuch

7. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

15 segundos para cada uno
25 segundos
30 segundos
20 segundos
20 segundos üara cada pierna
20 segundos
20 segundos
25 segundos para cada pierna
5 segundos x 3 veces
5 veces
72
20 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
15 segundos