EN
alleviates oppression. As a quiet place, the sauna
offers the opportunity to meditate.
1.5. Instructions for Bathing
Begin by washing yourself.
•
Stay in the sauna for as long as you feel com-
•
fortable.
According to established sauna conventions,
•
you must not disturb other bathers by speaking
in a loud voice.
Do not force other bathers from the sauna by
•
throwing excessive amounts of water on the
stones.
Forget all your troubles and relax.
•
Cool your skin down as necessary.
•
If you are in good health, you can have a swim
•
if a swimming place or pool is available.
Wash yourself properly after bathing. Have
•
a drink of fresh water or a soft drink to bring
your fluid balance back to normal.
Rest for a while and let your pulse go back to
•
normal before dressing.
1.6. Warnings
Staying in the hot sauna for long periods of
•
time makes the body temperature rise, which
may be dangerous.
Keep away from the heater when it is hot. The
•
stones and outer surface of the heater may
burn your skin.
Do not let young, handicapped or ill people
•
bathe in the sauna on their own.
Consult your doctor about any health-related
•
limitations to bathing.
Parents should keep children away from the
•
hot heater.
Consult your child welfare clinic about taking
•
little babies to the sauna. Age? Temperature of
the sauna? Time spent in the warm sauna?
Be very careful when moving in the sauna, as
•
the platform and floors may be slippery.
Never go to a hot sauna if you have taken alco-
•
hol, strong medicines or narcotics.
Sea air and a humid climate may corrode the
•
metal surfaces of the heater.
Do not hang clothes to dry in the sauna, as this
•
may cause a risk of fire. Excessive moisture
content may also cause damage to the electri-
cal equipment.
1.7. Troubleshooting
If the heater does not heat, check the following
points:
the electricity has been switched on.
•
the control panel shows a higher figure than
•
the temperature of the sauna.
the fuses to the heater are in good condition.
•
the overheat protector has not gone off (see
•
figure 13).
If an error occurs, the heater power will cut off and
the control panel will show an error message "E
(number)", which helps troubleshooting the cause
for the error. Table 2.
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DE
erfrischend. Das Saunen säubert, erwärmt, entspannt,
beruhigt, lindert psychische Bedrücktheit und bietet
als ruhiger Ort die Möglichkeit zum Nachdenken.
1.5. Anleitungen zum Saunen
Waschen Sie sich vor dem Saunen.
•
Bleiben Sie dann in der Sauna, solange Sie es
•
als angenehm empfinden.
Zu guten Saunamanieren gehört, daß Sie Rück-
•
sicht auf die anderen Badenden nehmen, indem
Sie diese nicht mit unnötig lärmigem Benehmen
stören.
Verjagen Sie die anderen auch nicht mit zu
•
vielen Aufgüssen.
Vergessen Sie jeglichen Stress, und entspan-
•
nen Sie sich.
Lassen Sie Ihre erhitzte Haut zwischendurch
•
abkühlen.
Falls Sie gesund sind, und die Möglichkeit dazu
•
besteht, gehen Sie auch schwimmen.
Waschen Sie sich nach dem Saunen. Nehmen
•
Sie zur Rückgewinnung der verlorenen Flüssig-
keit ein erfrischendes Getränk zu sich.
Ruhen Sie sich aus, bis Sie sich ausgeglichen
•
fühlen bevor Sie sich anziehen.
1.6. Warnungen
Ein langer Aufenthalt in einer heißen Sauna
•
führt zum Ansteigen der Körpertemperatur,
was gefährlich sein kann.
Achtung vor dem heißen Saunaofen. Die Steine
•
sowie das Gehäuse werden sehr heiß und kön-
nen die Haut verbrennen.
Kinder, Gehbehinderte, Kranke und Schwache
•
dürfen in der Sauna nicht alleingelassen werden.
Gesundheitliche Einschränkungen bezogen auf das
•
Saunen müssen mit dem Arzt besprochen werden.
Eltern dürfen ihre Kinder nicht in die Nähe des
•
Saunaofens lassen.
Über das Saunen von Kleinkindern sollten Sie
•
sich in der Mütterberatungsstelle beraten las-
sen. Alter? Saunatemperatur? Saunadauer?
Bewegen Sie sich in der Sauna mit besonderer
•
Vorsicht, da die Bänke und der Fußboden glatt
sein können.
Gehen Sie nicht in die Sauna, wenn Sie unter
•
dem Einfluß von Narkotika (Alkohol, Medika-
menten, Drogen usw.) stehen.
Meer- und feuchtes Klima können die Metal-
•
loberflächen des Saunaofens rosten lassen.
Benutzen Sie die Sauna wegen der Brandge-
•
fahr nicht zum Kleider- oder Wäschetrocknen,
außerdem können die Elektrogeräte durch die
hohe Feuchtigkeit beschädigt werden.
1.7. Störungen
Falls sich der Saunaofen nicht erwärmt, überprüfen
Sie folgende Punkte:
Strom ist eingeschaltet.
•
Das Thermostat ist auf eine höhere als in der
•
Sauna herrschende Temperatur eingestellt.
Die Sicherungen des Saunaofens sind heil.
•
Der Temperaturschutz ist nicht entriegelt wor-
•
den (Siehe Abb. 13)
Wenn eine Störung auftritt, wird der Ofen abgeschal-
tet, und auf dem Bedienfeld wird eine Fehlermeldung
im Format "E (Nummer)" angezeigt, die Hilfe bei der
Störungsbeseitigung bietet. Tabelle 2.