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Cockpit
b) PROGRAM - Trainingsprofile
Nachdem Sie mit
das Training mit Trainingsprofilen ausgewählt haben, stellen Sie bitte zuerst das entsprechende Profil
(PROGRAM) ein.
Hierzu nutzen Sie die Pfeiltasten
und
und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit
.
Nun wählen Sie den Widerstand (LEVEL) mit den Pfeiltasten
und
aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit
.
Danach wählen Sie die Trainingszeit (TIME) mit den Pfeiltasten
und
aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit
.
Die Ziel-Distanz (DISTANCE) wählen sie mit den Pfeiltasten
und
aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit
.
Auch die Auswahl der Kalorien (CALORIES) funktioniert über
und
die Bestätigung mit
.
Übersicht der vorprogrammierten Trainingsprofile auf Ihrem Gerät:
c) FITNESS - Fitness-Test
Nachdem Sie mit
den Fitness-Test (FITNESS) ausgewählt haben, startet der acht-Minuten-Test sobald Sie die
Taste drücken.
Anhand der folgenden Tabelle können Sie den derzeitigen Stand Ihrer Fitness erkennen.
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