NordicTrack RW900 Gebrauchsanleitung Seite 18

EIN EIGENES KARTEN-WORKOUT ERSTELLEN
Um ein eigenes Karten-Workout zu verwenden,
müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein
(siehe Schritt 2 auf der rechten Seite) und der
Trainingscomputer muss mit einem drahtlosen
Netzwerk verbunden sein (siehe Seite 24).
1. Den Startbildschirm wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschal-
ten, erscheint nach dem Hochfahren der
Startbildschirm. Wenn Sie bereits ein Workout
gewählt haben, berühren Sie den Bildschirm
und befolgen Sie die Aufforderungen, um das
Workout zu beenden und zum Startbildschirm
zurückzukehren.
2. Zeichnen Sie ein Workout auf der Karte ein.
Als Erstes berühren Sie das Symbol Create
(Erstellen) auf der linken Seite des Bildschirms.
Als Nächstes navigieren Sie zu dem Bereich auf
der Karte, in den Sie ein Workout einzeichnen
möchten, indem Sie etwas in das Suchfeld ein-
geben oder mit den Fingern über den Bildschirm
streichen. Berühren Sie den Bildschirm, um den
Startpunkt für das Workout hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt für
das Workout hinzuzufügen.
Wenn Sie das Workout an derselben Stelle begin-
nen und beenden möchten, berühren Sie Close
Loop (Schleife schließen) oder Out & Back (Hin
und zurück) in den Kartenoptionen. Sie können
auch auswählen, ob Sie das Workout auf eine
Straßenroute begrenzen. Falls Sie eine unbeab-
sichtigte Eingabe gemacht haben, berühren Sie
Undo (Rückgängig) in den Kartenoptionen aus.
Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und
Distanzstatistiken für das Workout angezeigt.
3. Das Workout speichern.
Berühren Sie die Optionen auf dem Bildschirm, um
das Workout zu speichern. Falls gewünscht, geben
Sie einen Titel und eine Beschreibung für das
Workout ein.
4. Bereiten Sie sich auf das Workout vor.
Informationen zur Verwendung Ihres Bluetooth-
Kopfhörers oder eines kompatiblen Pulsmessers
finden Sie auf Seite 22.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout beginnen)
und beginnen Sie mit dem Rudern. Zunächst
beginnt eine Aufwärmphase. Rudern Sie so lange,
bis die Aufwärmphase endet oder berühren Sie
Skip warmup (Aufwärmphase überspringen).
Das Workout funktioniert auf die gleiche Weise
wie ein vorgestelltes Workout (siehe Schritt 4 auf
Seite 17).
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schalten
Sie den Trainingscomputer aus (siehe Seite 15).
EIN IFIT-WORKOUT NUTZEN
Um ein iFIT-Workout zu verwenden, müssen
Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein und der
Trainingscomputer muss mit einem drahtlosen
Netzwerk verbunden sein. Um mehr über iFIT zu
erfahren, besuchen Sie iFIT.com.
1. Den Startbildschirm wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschal-
ten, erscheint nach dem Hochfahren der
Startbildschirm. Wenn Sie bereits ein Workout
gewählt haben, berühren Sie den Bildschirm
und befolgen Sie die Aufforderungen, um das
Workout zu beenden und zum Startbildschirm
zurückzukehren.
2. Sich in Ihr iFIT-Konto einloggen.
Falls Sie es noch nicht getan haben, berühren
Sie die Schaltfläche für Computereinstellungen
(Zahnradsymbol) auf dem Bildschirm und tippen
Sie dann auf Membership (Mitgliedschaft), um
sich in Ihr iFIT-Konto einzuloggen. Befolgen Sie
die Aufforderungen auf dem Bildschirm, um Ihren
Benutzernamen und Ihr Passwort einzugeben.
Hinweis: Um innerhalb Ihres iFIT-Kontos
den Benutzer zu wechseln, wählen Sie den
Startbildschirm und berühren Sie dann das kreis-
förmige Symbol in der unteren linken Ecke des
Bildschirms. Falls mehr als ein Benutzer mit dem
Konto verbunden ist, erscheint eine Liste der
Benutzer. Berühren Sie den Namen des gewünsch-
ten Benutzers.
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