Istruzioni Per L'esercizio - Vendomnia Rdrgrt02 Original Bedienungsanleitung

Allungamento laterale
COME REMARE
Sedersi sul sedile e portarsi in posizione frontale (le ginocchia sono piegate). Metti i
piedi sulla pedana. Afferra entrambe le impugnature e presta attenzione a mantenere la
schiena il più dritta possibile durante l'intero movimento.
Inizia lentamente ad allungare le gambe e muovi le braccia all'indietro finché le gambe non
sono QUASI completamente distese (non allungarle completamente!). Successivamente
tornare lentamente alla posizione iniziale.
Se ha altre domande, Le preghiamo di contattarci:
contact@vendomnia.com
Allungamento
interno coscia
Tocco di punta
Allungamento del tendine
del ginocchio
Vitello-Achille
Stirata

ISTRUZIONI PER L'ESERCIZIO

IT
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