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Training mit vorgegeben Trainingsprofilen (Work-Out)
Bei diesem Programm stehen dem Nutzer 12 verschiedene Trainingsprofile zur Auswahl.
Schritt 1: Programmauswahl.
Schalten Sie das Laufband ein und wählen mit den Tasten
Trainingsprofile aus.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2:
Auswahl der Trainingsprofile
Wählen Sie das gewünschte Trainingsprofil durch Drücken der Tasten
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3:
Vorgabe der Trainingszeit
Im Displays wird „Set Time: 30:00" angezeigt.
Geben Sie die gewünschte Trainingszeit von 5 Minuten bis 600 Minuten durch Drücken der
Hinweis: Die vorgegebene Trainingszeit bestimmt die Länge der einzelnen 16 Segmente.
Hierbei wird die Trainingszeit durch 16 geteilt. Bspl.: 32 Minuten = 2 Minuten pro Segment..
Schritt 4:
Trainingsstart
Drücken Sie die START-Taste. Nach Beendigung des Countdowns startet das Laufband automatisch.
Das Training endet automatisch mit dem Erreichen der vorgegebenen Trainingszeit. Das Ende der
Trainingseinheit wird durch ein akkustisches Wechselsignal angezeigt. Nach Beendigung des Trainings
erscheint die Zusammenfassung der Trainingswerte.
Cockpit
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das Symbol für die
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aus.
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Tasten ein.
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