Compex Mi-Sport Gebrauchsanleitung Seite 21

Groupes Placement
musculaires des électrodes
Érecteurs
du rachis
Muscles
cervicaux
Trapèzes
Deltoïdes
Grands
dorsaux
Pectoraux
Les normes internationales en vigueur imposent une mise en garde relative à l'application des
électrodes au niveau du thorax : risque de fibrillation cardiaque accru
Triceps
Positions
de stimulation
Installez-vous en position
assise
Installez-vous en position
assise
Installez-vous en position
assise
Installez-vous en position
assise, les coudes placés à l'intérieur
d'accoudoirs, pour
créer une résistance des
bras à l'écartement du corps
Installez-vous en position
assise, les coudes placés à l'extérieur
d'accoudoirs, pour créer une
résistance des
bras au rapprochement contre
le corps
Installez-vous en position
assise, les paumes des mains
en contact l'une avec l'autre
Installez-vous en position assise, les
avant-bras et les mains reposant sur
des accoudoirs
Déclenchement volontaire de
la phase de contraction
Contractez vigoureusement les
muscles de la région dorsale,
en cherchant à faire un effort d'auto-
grandissement
Contractez vigoureusement les
muscles de la région dorsale,
en cherchant à faire un effort d'auto-
grandissement
Contractez énergiquement
les trapèzes, en cherchant
à hausser vigoureusement
les épaules
Contractez vigoureusement
les deltoïdes, en essayant d'écarter
fortement les
coudes du corps
Contractez vigoureusement les grands
dorsaux, en essayant de serrer
fortement les coudes contre le corps
Contractez vigoureusement les
pectoraux, en cherchant à presser avec
force les paumes des mains l'une
contre l'autre
Contractez vigoureusement
les triceps, en cherchant à enfoncer
énergiquement les paumes des mains
dans les accoudoirs
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