Compex Mi-Sport Gebrauchsanleitung Seite 133

Grupos Colocación de
musculares los electrodos
Erectores de
la columna
Músculos
cervicales
Trapecios
Deltoides
Gran
dorsal
Pectoral
Las normas internacionales vigentes exigen una advertencia referente a la aplicación de los
electrodos en el tórax: se incrementa el riesgo de fibrilación cardiaca
Tríceps
Posición
de estimulación
Colóquese sentado
Colóquese sentado
Colóquese sentado
Colóquese sentado, con los
codos puestos en el interior
de los brazos de una butaca
esto creará una resistencia en
los brazos que impide
separarlos del cuerpo
Colóquese sentado, con los
codos colocados en el exterior
de unos brazos de butaca para crear
una resistencia de los brazos al
acercamiento contra
el cuerpo
Colóquese sentado, con las palmas de
las manos en
contacto una con la otra
Colóquese sentado, con los antebrazos
y las manos descansando en los brazos
de
una butaca
Inicio voluntario de la
fase de contracción
Contraiga vigorosamente los músculos
de la región dorsal
Contraiga vigorosamente los músculos
de la región dorsal
Contraiga los trapecios, intentando
elevar
enérgicamente los hombros
Contraiga los deltoides, intentando
separar fuertemente los codos del
cuerpo
Contraiga el gran dorsal, intentando
apretar fuertemente los codos contra
el cuerpo
Contraiga los pectorales, apretando
con fuerza las palmas de las manos
una contra la otra
Contraiga los tríceps, intentando hundir
enérgicamente las palmas de las
manos en los brazos de
una butaca
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