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DEN MANUELLEN BETRIEB VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite
18. Hinweis: Es kann etwas dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie den Strom einschalten, erscheint das
Hauptmenü nach dem Hochfahren des Trainings-
computers. Wenn Sie sich in einem Workout oder
im Einstellungsmenü befinden, berühren Sie den
Zurückpfeil oder das X auf dem Bildschirm, um
zum Hauptmenü zurückzukehren.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) auf
dem Bildschirm oder drücken Sie die Taste Start
am Trainingscomputer, um das Laufband zu star-
ten. Das Laufband beginnt, sich mit einer gerin-
gen Geschwindigkeit zu bewegen. Während Sie
trainieren, ändern Sie nach Wunsch die Geschwin-
digkeit des Laufbands, indem Sie die Geschwin-
digkeits-Erhöhungstaste und -Verringerungstaste
verwenden. Jedes Mal, wenn Sie eine der Tasten
drücken, ändert sich die Geschwindigkeitseinstel-
lung in kleinen Stufen. Wenn Sie die Taste gedrückt
halten, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung
schneller.
Falls Sie eine der nummerierten Geschwindig-
keitstasten drücken, ändert sich die Geschwindig-
keit des Laufbands allmählich, bis es die gewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht.
Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) oder tippen Sie auf die Mitte
des Bildschirms. Um das Laufband wieder zu star-
ten, drücken Sie auf die Taste Start.
4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Neigungs-Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste oder eine der nummerierten
Neigungstasten. Jedes Mal, wenn Sie eine der
Tasten drücken, ändert sich die Neigung allmäh-
lich, bis sie die gewählte Neigungseinstellung
erreicht.
WICHTIG: Wenn Sie das Laufbandgerät
zum ersten Mal verwenden, müssen Sie das
Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 6 auf
Seite 24).
5. Ihren Fortschritt mit den Anzeigevarianten
verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen
oder laufen, werden verschiedene Workout-
Informationen angezeigt:
• der Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• die abgelaufene Zeit
• die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind
• die Geschwindigkeit des Laufbands
Es sind auch noch weitere Informationen verfügbar.
Um zusätzliche Statistiken und Diagramme anzu-
sehen oder zu durchsuchen, fahren Sie mit dem
Finger dem Bildschirms entlang von oben nach
unten. Sie können auch die Taste + auf dem Bild-
schirm berühren, um Statistiken oder Diagramme
anzusehen. Hinweis: Um Herzfrequenzdaten zu
speichern, muss ein kompatibler Pulsmesser
verwendet werden (siehe Seite 26).
Falls gewünscht, stel-
len Sie die Lautstärke
ein, indem Sie die
Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer
drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie
die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um
mit dem Workout fortzufahren, berühren Sie das
Wiedergabesymbol auf dem Bildschirm oder drü-
cken Sie die Taste Start.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt
über verschiedene
Geschwindigkeitsein-
stellungen. Drücken
Sie die Ventilatortas-
ten mehrmals, um die
Geschwindigkeit des Ventilators zu wählen oder
den Ventilator ein- oder auszuschalten.
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