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Modell-Nr. NTEVEL57019.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack SE 3i
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack SE 3i
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL57019.0 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Der abgebildete Aufkleber entspricht nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen von Apple Inc., das in den USA und in anderen Ländern eingetragen ist. Android und Google Play sind eingetragene Warenzeichen von Google LLC. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wich- tigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Ellipsentrainer, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
SE 3I Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen ® Ellipsentrainer gekauft haben. Der SE 3I Ellipsentrainer besser helfen können, halten Sie die Modellnummer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie bestimmt sind, Ihre Workouts zu Hause wirksamer und mit uns in Kontakt treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Anleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichen mitgelieferten Werkzeugen sind die folgenden Werkzeuge für die Montage • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte durchge- Zwei Rollgabelschlüssel führt haben. - Seite 7 2. Falls am Rahmen (1) ein Transportrohr (nicht abgebildet) angebracht ist, entfernen Sie die Schrauben (nicht abgebildet) und dann das Transportrohr. Entsorgen Sie die Schrauben und das Transportrohr. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den hinteren Teil des Rahmens (1).
- Seite 8 4. Mit der Hilfe einer zweiten Person heben Sie den Pfosten (2) in die vertikale Position. Machen Sie den Pfosten (2) mit einem M10 x 75mm Bolzen (61), einem M10 x 80mm Bolzen (86) und zwei M10 Sicherungsmuttern (62) am Rahmen (1) fest.
- Seite 9 7. Richten Sie die vordere Pfostenabdeckung (26) so aus, dass das Wort „UP“ (oben) oben steht. Befestigen Sie die vordere Pfostenabdeckung (26) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (78) an der hinteren Pfostenabdeckung (25). 8. Mithilfe einer Plastiktüte, um Ihre Finger sauber zu halten, tragen Sie eine großzügige Menge des mitgelieferten Schmierfetts auf die Achsen am Pfosten (2) auf.
- Seite 10 10. Identifizieren Sie das rechte Pedal (7) und rich- ten dieses wie abgebildet aus. Befestigen Sie das rechte Pedal (7) mit drei M10 x 15mm Schrauben (67) am rechten Peda- larm (17). Drehen Sie anfangs alle Schrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest. Stellen Sie sicher, dass das Sie das mittlere und die zwei äußeren Löcher für die Befestigung des rechten Pedals verwenden.
- Seite 11 12. Identifizieren Sie die hintere und vordere Schenkelabdeckung (38, 39) und richten diese wie abgebildet aus. Drücken Sie die hintere und vordere Schenkel- abdeckung (38, 39) um den rechten Pendel- schenkel (13) zusammen und befestigen diese mit drei M4 x 16mm Schrauben (78). Drehen Sie zuerst die mittlere Schraube und dann die anderen beiden Schrauben lose ein.
- Seite 12 14. Lassen Sie eine zweite Person die Griffstange (22) in einer Position um den Pfosten (2) festhalten. Als Nächstes finden Sie die Pulskabel (23) in der linken und rechten Seite der Griffstange (22) und ziehen diese vorsichtig durch den Pfosten (2), wie abgebildet.
- Seite 13 16. Befestigen Sie den Tablethalter (93) mit vier M4 x 16mm Maschinenschrauben (94) am Trainingscomputer (5). Drehen Sie anfangs alle Maschinenschrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest. 17. Stecken Sie den Stromadapter (90) in die Buchse am Rahmen des Ellipsentrainers. Hinweis: Um den Stromadapter (90) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 14.
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Seite 14: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DIE PEDALBEWEGUNG ABWANDELN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Um die Pedal- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn bewegung erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie abzuwandeln, den Stromadapter (A) einstecken. Andernfalls ziehen Sie zuerst könnten die Computeranzeigen oder andere elekt- an einem der ronische Teile beschädigt werden. - Seite 15 DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Drehen Sie jede Nivellierkappe (B) in die Transport- Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie position. Bei der Transportposition berührt die Fahrrolle sich an den Griffstangen (H) oder Pendelgriffen (I) fest neben jeder Nivellierkappe den Boden. Als Nächstes und steigen Sie auf das niedrigere Pedal (J).
- Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM Der Trainingscomputer bietet auch eine Auswahl an integrierten Workouts an. Jedes Workout verändert den Widerstand der Pedale automatisch, um Sie durch ein wirksames Workout zu führen. Sie können während des Trainings sogar Ihre Lieblings-Workoutmusik oder Hörbücher durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers anhören. Informationen zur Verwendung des manuellen Modus finden Sie auf dieser Seite.
- Seite 17 4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen Speed (Geschwindigkeit) – Diese Anzeige gibt verfolgen. Ihre Trittgeschwindigkeit in Meilen oder Kilometern pro Stunde an. Um die Maßeinheit zu ändern, Das Display kann die folgenden Workout- drücken Sie mehrmals die Taste St/Met (Standard/ Informationen anzeigen: metrisch).
- Seite 18 5. Auf Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mithilfe 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um den des Handgriff-Pulsmessers oder des zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers messen (siehe Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 19 IHR TABLET MIT DEM TRAININGSCOMPUTER Während Sie trainieren, werden Sie dazu auf- gefordert, Ihre Trittgeschwindigkeit nahe der VERBINDEN Zielgeschwindigkeit für den laufenden Abschnitt zu halten. Wenn die Wörter GO FASTER (schneller Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth- gehen) auf dem Display erscheinen, erhöhen Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio Sie Ihr Tempo.
- Seite 20 5. Ihr Tablet vom Trainingscomputer auf Wunsch DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN trennen. Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und durch das Lautsprechersystem des Trainingscom- dem Trainingscomputer zu trennen, wählen Sie puters zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das zuerst die Trennoption in der iFit–Smart Cardio je einen 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden Equipment App.
- Seite 21 DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- Der untere Abschnitt des Displays zeigt Anweisun- PULSMESSER gen für den gewählten Bildschirm an. Achten Sie darauf, die Anweisungen zu befolgen, die im unteren Teil des Displays angezeigt werden. Unabhängig davon, ob Sie Fett verbren- Hinweis: Die optionalen Bildschirme für Display- nen oder Ihr prüfung und Tastenprüfung sind für die Nutzung Herz-Kreislauf-...
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Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Als Nächstes finden Sie die Zugangsabdeckung (29) am linken Schutz (30). Entfernen Sie die M4 x 16mm Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Schraube (78) und die Zugangsabdeckung. des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wichtigkeit. - Seite 23 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Finden Sie den Reedschalter (44). Lockern Sie die zwei M4 x 16mm Schrauben (78) ein wenig. Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zuerst den Stromadapter heraus. Als Nächstes hebeln Sie mithilfe eines Flachschlitz-Schraubendrehers die rechte Scheibenabdeckung (34) los.
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Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über einen Bevor Sie mit anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der ers- diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr Körper programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL57019.0 R0419A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Kurbellager Pfosten Kurbellagerhülse Stabilisator Kurbelarm M8 x 10mm Schraube Magnet Trainingscomputer Pedalarmlager Linkes Pedal Pedalarm-Lagerhülse Rechtes Pedal Schwenkabstandhalter Pedalhalterung Schwenkbuchse Linker Pendelgriff Pedalarmbuchse Rechter Pendelgriff Pedalarm-Abdeckung Griffstück Antriebsriemen Griffkappe M3 x 12mm Schraube Pendelschenkel M10 x 75mm Bolzen Pendelgriffhülse... -
Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL57019.0 R0419A Scale 75% to fit assembly. - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL57019.0 R0419A 83 84...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...