Werbung
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Fußleisten und drücken Sie
die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer oder
tippen Sie auf den Bildschirm. Dann berühren Sie
das Stoppsymbol auf dem Bildschirm oder drücken
Sie erneut die Taste Stop (Stopp). Auf dem Bild-
schirm erscheint eine Workout-Zusammenfassung.
Wenn Sie Ihr Workout für die spätere Verwendung
speichern möchten, können Sie es als Favorit
hinzufügen, indem Sie die Herztaste auf dem Bild-
schirm berühren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden. Tippen
Sie auf Finish (beenden), um aus dem Hauptmenü
auszusteigen. Dann ziehen Sie den Schlüssel vom
Trainingscomputer ab und verwahren ihn an einem
sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elek-
tronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN
Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden, muss
der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk
verbunden sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT
EINEM DRAHTLOSEN NETZWERK HERSTELLEN
auf Seite 25).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
2. Das Hauptmenü oder das Workout-Archiv
wählen.
Berühren Sie Home (Ausgang) oder Browse
(durchsuchen) auf dem Bildschirm, um entwe-
der das Hauptmenü oder das Workout-Archiv zu
wählen.
3. Ein Kartenworkout wählen.
Um ein Kartenworkout zu wählen, berühren
Sie die gewünschte Option auf dem Bildschirm.
Hinweis: Die angebotenen Kartenworkouts auf
Ihrem Trainingscomputer ändern sich zeitweise.
Wenn Sie eines der angebotenen Workouts für die
spätere Verwendung speichern möchten, können
Sie es als Favoriten hinzufügen, indem Sie das
Herzsymbol auf dem Bildschirm berühren. Um Ihr
eigenes Kartenworkout zu erstellen, siehe Seite 22.
Der Bildschirm zeigt die Dauer und Distanz des
Workouts an sowie die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie während des Workouts verbren-
nen werden.
4. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start, um das Workout zu starten.
Einen Moment nachdem Sie die Taste berührt
haben, beginnt das Laufband sich zu bewegen.
Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fan-
gen Sie an zu gehen.
Während des Workouts zeigt eine Karte auf dem
Bildschirm Ihren Fortschritt an.
Wenn Sie das Ende des Workouts erreichen,
verlangsamt sich das Laufband bis zum Stillstand
und eine Workout-Zusammenfassung erscheint
auf dem Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-
Zusammenfassung gesehen haben, berühren Sie
Finish (beenden), um zum Hauptmenü zurückzu-
kehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern
oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen
auf dem Bildschirm verwenden.
5. Ihren Fortschritt mit den Anzeigevarianten
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 20.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 7 links.
21
Werbung
