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Körperfettanalyse & Body-Mass-Index (BMI)
Bei diesem Programm ermittelt der Computer den Fettanteil im Körper im prozentualen Verhältnis zum Körpergewicht.
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie, nach dem Sie mit der Tretbewegung begonnen haben, sich das Cockpit eingeschaltet hat und Sie Ihr
Benutzerprofil ausgewählt haben die Taste BODY FAT.
Schritt 2: Körperfett-Analyse
Umfassen Sie unmittelbar nachdem Sie die Taste BODY FAT gedrückt haben die Sensoren der Handpulsmessung.
Nach erfolgreicher Messung erscheint das Ergebnis im Display.
F = prozentualer Körperfettanteil am Körpergewicht
Bei fehlerhafter Messung erscheint im Display „E1" - wiederholen Sie die Messung.
Körperfett-Analyse - Körperfett-Anteil in Prozent
Bei dieser Art der Messung wird ein elektronischer Impuls über die Handsensoren durch den Körper gesendet.
Da Körperfett nicht oder nur sehr schlecht leitfähig ist, wird mittels des elektrischen Widerstandes der Fettanteil im Körper
prozentual zum Körpergewicht ermittelt.
ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass es sich bei dieser Form der Messung um eine Oberkörpermessung handelt.
Sollten Sie parallel zu dieser Art der Messung auch noch über eine Waage mit Körperfettanalyse verfügen, so kann es im
Ergebnis zu Abweichungen kommen, wenn Sie beide Messwerte miteinander vergleichen. Die Erklärung hierfür ist, dass
es sich bei einer Waage zur Körperfettanalyse um eine Unterkörpermessung handelt und somit die beiden
Messergebnisse nicht vergleichbar sein können.
Body-Mass-Index (BMI)
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Zur Ermittlung des
BMI wird das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt. Die Formel zur Berechnung lautet:
Gewicht in kg
BMI =
2
Größe in Meter
Den optimalen Body-Mass-Index für Ihr Alter entnehmen Sie bitte der nachfolgenden Tabelle:
RECOVERY - Erholungspulsmessung
Bei der Erholungspulsmessung wird ermittelt, wie rasch sich das Herz nach einer sportlichen Belastung erholt. Je
schneller der Puls fällt, umso trainierter sind Herz und Kreislauf. Die Differenz zwischen dem Belastungspuls und dem
Erholungspuls gibt an, wie schnell sich das Herz nach einer Belastung erholt. Drücken Sie am Ende Ihres Trainings-
programm die Taste RECOVERY. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Sollten Sie einen Sende-
Brustgurt (als Zubehör erhältlich) während des Trainings tragen, so ist das Umfassen der Handpulssensoren nicht nötig
und kann sogar zu Fehlmessungen führen. Das Cockpit zählt einen Count-Down von 60 Sekunden herunter. Nach Ablauf
dieser 60 Sekunden erscheint Ihr Messergebnis im Display.
F1 = sehr gut
F2 = gut
APP-Steuerung
Dieses Gerät ist mit einem Bluetooth-Receiver zur Nutzung von Trainings-APPs via Smartphone oder Tablet-PC
ausgestattet. Bitte entnehmen Sie alle Informationen zur jeweiligen APP dem APP Store bzw. den Angaben des APP-
Anbieters. Die MAXXUS Group GmbH & Co. KG ist nicht für den Inhalt bzw. die Ausstattung von APPs verantwortlich.
Aktuell* mit diesem Gerät nutzbare APPs:
- Kinomap (iOS & Android)
- iConsole+ (iOS & Android)
- MyHomeFit (Android)
Bitte beachten Sie, dass die Nutzung von APPs kostenpflichtig sein kann.
ACHTUNG:
Die Bluetooth-Verbindung zwischen Crosstrainer und Endgerät, wie z. B. Smartphone, Tablet-PC, etc. erfolgt nicht über
das Einstellungen-Menü des Endgerätes, sondern über die APP. Somit laden und installieren Sie zuerst die gewünschte
APP und stellen dann die Bluetooth-Verbindung zu Ihrem Crosstrainer über die APP her.
Alle weiteren Informationen entnehmen Sie bitte der Anleitung des jeweiligen APP-Anbieters.
*Stand: Januar 2023
Alter
optimaler BMI
19 - 24 Jahre
19 - 24
25 - 34 Jahre
20 - 25
35 - 44 Jahre
21 - 26
F3 =befriedigend
Cockpit
B = BMI
Alter
45 - 54 Jahre
55 - 64 Jahre
älter als 65 Jahre
F4 = ausreichend
F5 = mangelhaft
21
optimaler BMI
22 - 27
23 - 28
24 - 29
F 6 = ungenügend
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