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FORERUNNER 45 PLUS
Garmin FORERUNNER 45 PLUS Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 45 PLUS. Wir haben
1
Garmin FORERUNNER 45 PLUS Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Garmin FORERUNNER 45 PLUS Benutzerhandbuch (28 Seiten)
GPS-Laufuhr
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Sportuhren
| Dateigröße: 2.52 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
5
Übersicht über das Gerät
5
Status-Symbole
5
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
5
Anzeigen des Steuerungsmenüs
5
Training
5
Ein Lauftraining Absolvieren
5
Starten von Aktivitäten
6
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
6
Beenden von Aktivitäten
6
Trainings
6
Durchführen von Trainings
6
Informationen zum Trainingskalender
7
Adaptive Trainingspläne
7
Erstellen eines Intervalltrainings
7
Verwenden von Lauf- und Gehintervallen
8
Training in Gebäuden
8
Kalibrieren der Laufbanddistanz
8
Persönliche Rekorde
8
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
8
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
8
Löschen eines Persönlichen Rekords
8
Löschen aller Persönlichen Rekorde
8
Fitness Tracker
8
Automatisches Ziel
9
Verwenden des Inaktivitätsalarms
9
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
9
Garmin Move IQ Ereignisse
9
Intensitätsminuten
9
Sammeln von Intensitätsminuten
9
Schlafüberwachung
9
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
9
Verwenden des DND-Modus
9
Smartphone-Funktionen
9
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
10
Widgets
10
Anzeigen der Widgets
10
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
10
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
11
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
11
Anzeigen von Benachrichtigungen
11
Verwalten von Benachrichtigungen
11
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung
11
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
11
Synchronisieren von Aktivitäten
11
Ansagen während der Aktivität
11
Sicherheits- und Trackingfunktionen
11
Hinzufügen von Notfallkontakten
12
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
12
Anfordern von Hilfe
12
Herzfrequenzfunktionen
12
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
12
Tragen des Geräts
12
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
12
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
12
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
12
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
13
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
13
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
13
Fitnessziele
13
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
13
Eingeben der Maximalen Herzfrequenz
13
Anpassen der Herzfrequenz-Bereiche und der Maximalen Herzfrequenz
13
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
14
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
14
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
14
Erholungszeit
14
Anzeigen der Erholungszeit
14
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
14
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
15
Verwenden des Stresslevel-Widgets
15
Body Battery
15
Anzeigen des Body Battery Widgets
15
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
15
Verlauf
16
Anzeigen des Protokolls
16
Löschen des Protokolls
16
Anzeigen von Gesamtwerten
16
Datenverwaltung
16
Löschen von Dateien
16
Entfernen des USB-Kabels
16
Garmin Connect
16
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App
16
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
17
ANT+ Sensoren
17
Koppeln von ANT+ Sensoren
17
Laufsensor
17
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor
17
Kalibrieren des Laufsensors
17
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
17
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
18
Anpassen des Geräts
18
Einrichten des Benutzerprofils
18
Aktivitätsoptionen
18
Anpassen der Aktivitätsoptionen
18
Ändern der Angezeigten Aktivitäten
18
Anpassen der Datenfelder
18
Anpassen der Widget-Schleife
18
Alarme
18
Einrichten eines Wiederkehrenden Alarms
18
Einrichten von Herzfrequenzalarmen
19
Speichern von Runden nach Distanz
19
Aktivieren der Rundentaste
19
Verwenden der Auto Pause Funktion
19
Ändern der GPS-Einstellung
19
GPS- und andere Satellitensysteme
19
Fitness-Tracker-Einstellungen
19
Deaktivieren des Fitness Trackers
20
Displaydesign-Einstellungen
20
Anpassen des Displaydesigns
20
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
20
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
20
Systemeinstellungen
20
Zeiteinstellungen
20
Zeitzonen
20
Ändern der Beleuchtungseinstellungen
20
Einrichten der Töne des Geräts
20
Ändern der Maßeinheiten
21
Uhr
21
Manuelles Einrichten der Zeit
21
Einstellen eines Alarms
21
Löschen von Alarmen
21
Starten des Countdown-Timers
21
Verwenden der Stoppuhr
21
Geräteinformationen
21
Anzeigen von Geräteinformationen
21
Aufladen des Geräts
21
Reinigen des Geräts
22
Auswechseln der Armbänder
22
Technische Daten
22
Fehlerbehebung
22
Produkt-Updates
22
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
22
Einrichten von Garmin Express
22
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
22
Weitere Informationsquellen
22
Fitness Tracker
22
Meine Schrittzahl ist Ungenau
23
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
23
Meine Intensitätsminuten Blinken
23
Erfassen von Satellitensignalen
23
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
23
Neustarten des Geräts
23
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
23
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
23
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät Kompatibel
23
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
23
Kann ich die Cardio-Aktivität IM Freien Verwenden
24
Tipps für Benutzer, die Garmin Connect Bereits Verwenden
24
Optimieren der Akku-Laufzeit
24
Wie kann ich ANT+ Sensoren Manuell Koppeln
24
Anhang
24
Datenfelder
24
Vo2Max-Standard-Bewertungen
24
Radgröße und -Umfang
25
Index
26
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