Ορθη Χρηση - Matrix ENDURANCE UPRIGHT Bedienungsanleitung

ΕΛΛΗΝΙΚΆ
ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ
ΟΡΘΗ ΧΡΗΣΗ
ΕΠΙΚΛΙΝΕΣ: Για να καθορίσετε την σωστή θέση του καθίσματος σταθείτε στο πλάι του εξοπλισμού και
ρυθμίστε το κάθισμα τραβώντας πάνω την πορτοκαλί λαβή. Σύρετε το κάθισμα μπροστά και πίσω και
ρυθμίστε όσο χρειάζεται μέχρις ότου τα γόνατα να λυγίζουν ελαφρώς στη μακρύτερη θέση των πεντάλ. Για να
αποφύγετε τραυματισμό, μην ρυθμίζετε ποτέ τη θέση του καθίσματος όταν κάθεστε στον εξοπλισμό.
ΟΡΘΙΟ: Για να καθορίσετε την σωστή θέση του καθίσματος σταθείτε στο πλάι του εξοπλισμού και ρυθμίστε το κάθισμα
τραβώντας πάνω την πορτοκαλί λαβή. Σύρετε το κάθισμα πάνω μέχρις ότου το κάθισμα είναι λίγο πιο χαμηλά από το
ύψος του ισχίου. Συνεχίστε να ρυθμίζετε όσο χρειάζεται μέχρις ότου τα γόνατα να λυγίζουν ελαφρώς στη μακρύτερη θέση
των πεντάλ. Για να αποφύγετε τραυματισμό, μην ρυθμίζετε ποτέ τη θέση του καθίσματος όταν κάθεστε στον εξοπλισμό.
ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΕΔΗΣΗΣ
Το ποδήλατο άσκησης χρησιμοποιεί σύστημα πέδησης ανεξάρτητο από την ταχύτητα. Ο χρήστης μπορεί να
ρυθμίσει την αντίσταση του συστήματος πέδησης ανεξάρτητα από το RPM του άξονα στροφάλου.
ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ
Η λειτουργία καρδιακού ρυθμού σε αυτό το προϊόν δεν αποτελεί ιατρική συσκευή. Μολονότι οι λαβές καρδιακού
ρυθμού μπορούν να παρέχουν σχετική εκτίμηση του πραγματικού σας καρδιακού ρυθμού, δεν θα πρέπει να
βασίζεστε σε αυτό όταν απαιτούνται ακριβείς μετρήσεις. Ορισμένοι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων
που βρίσκονται σε πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης, μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση ενός εναλλακτικού
συστήματος παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού, όπως λουράκι στήθους ή καρπού. Διάφοροι παράγοντες,
συμπεριλαμβανομένης της κίνησης του χρήστη, ενδέχεται να επηρεάσουν την ακρίβεια της μέτρησης του
καρδιακού σας ρυθμού. Η μέτρηση του καρδιακού παλμού προορίζεται μόνο ως βοήθημα σωματικής
άσκησης στον καθορισμό των τάσεων του καρδιακού ρυθμού γενικά. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
ΛΑΒΕΣ ΠΑΛΜΟΥ
Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας απευθείας στις χειρολαβές παλμού. Για να καταγραφεί ο καρδιακός
σας ρυθμός και τα δύο χέρια πρέπει να πιάνουν την λαβή. Χρειάζονται 5 συνεχόμενοι καρδιακοί παλμοί (15-
20 δευτερόλεπτα) για να καταγραφεί ο καρδιακός σας ρυθμός. Μην σφίγγετε υπερβολικά όταν πιάνετε
τις χειρολαβές παλμού. Κρατώντας σφιχτά τις λαβές ενδέχεται να αυξηθεί η αρτηριακή σας πίεση. Πιάστε
με χαλαρή λαβή. Ενδέχεται να βιώσετε μία ασταθή ένδειξη εάν κρατάτε συνεχώς τις χειρολαβές παλμού.
Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τους αισθητήρες παλμού, για να εξασφαλίσετε ότι διατηρείται η σωστή επαφή.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ!
Τα συστήματα παρακολούθησης του καρδιακού παλμού ενδέχεται να μην είναι ακριβή. Η υπερβολική
άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό ή θάνατο. Εάν αισθανθείτε τάση λιποθυμίας σταματήστε
την άσκηση αμέσως.
89