Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
POLSKI
PRZED ROZPOCZĘCIEM
PRAWIDŁOWE UŻYCIE
ROWER POZIOMY. W celu ustalenia prawidłowej pozycji siedziska należy stanąć z boku urządzenia
i wyregulować siedzisko, pociągając za pomarańczowy uchwyt. Przesunąć siedzisko w przód i w tył, regulując
je w zależności od potrzeb, tak aby kolano było lekko ugięte w najdalszej pozycji pedału. Aby nie dopuścić do
powstania urazów, nigdy nie należy regulować pozycji siedziska podczas siedzenia na tym urządzeniu.
ROWER PIONOWY. W celu ustalenia prawidłowej pozycji siedziska należy stanąć z boku urządzenia
i wyregulować siedzisko, pociągając za pomarańczowy uchwyt. Przesunąć siedzisko do góry, tak aby
znajdowało się ono na wysokości nieco poniżej bioder. Następnie kontynuować regulację stosownie do
potrzeb, tak aby kolano było lekko ugięte w najdalszej pozycji pedału. Aby nie dopuścić do powstania
urazów, nigdy nie należy regulować pozycji siedziska podczas siedzenia na tym urządzeniu.
UKŁAD HAMULCOWY
W tym rowerze treningowym zastosowano układ hamulcowy niezależny od prędkości. Użytkownik ma
możliwość regulacji oporu układu hamulcowego niezależnie od prędkości obrotowej osi korbowej.
KORZYSTANIE Z FUNKCJI POMIARU TĘTNA
Funkcja pomiaru tętna w tym produkcie nie jest urządzeniem medycznym. Chociaż uchwyty do pomiaru tętna
mogą zapewnić względną ocenę rzeczywistego tętna, nie należy na nich polegać, gdy konieczne są dokładne
odczyty. Niektóre osoby, w tym osoby uczestniczące w programie rehabilitacji kardiologicznej, mogą skorzystać z
alternatywnego systemu monitorowania tętna, takiego jak pasek na klatkę piersiową lub pasek na nadgarstek.
Różne czynniki, w tym ruch użytkownika, mogą mieć wpływ na dokładność odczytu tętna. Odczyt tętna ma na celu
jedynie pomoc w ogólnym określaniu trendów tętna. Należy zasięgnąć porady lekarza.
Należy umieścić dłonie bezpośrednio na uchwycie do pomiaru tętna. Aby zarejestrować tętno, uchwyty należy złapać
obiema dłońmi. Rozpoczęcie rejestracji tętna trwa 5 kolejnych uderzeń serca (15–20 sekund). Nie należy zbyt mocno
trzymać uchwytów do pomiaru tętna. Mocne trzymanie uchwytów może spowodować wzrost ciśnienia krwi. Uchwyt
należy lekko trzymać lekko, obejmując go. Przy konsekwentnym trzymaniu uchwytu do pomiaru tętna może dojść do
błędnego odczytu. Należy dopilnować czyszczenia czujników tętna, aby zapewnić prawidłową styczność.
OSTRZEŻENIE!
Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmierne ćwiczenia mogą spowodować poważne obrażenia
ciała lub śmierć. W przypadku złego samopoczucia należy natychmiast przerwać ćwiczenia.
100
Werbung
Inhaltsverzeichnis
