Deinen Schlaf Aufzeichnen; Schlafziel Festlegen - Fitbit Versa Bedienungsanleitung

Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu gehen. Du spürst
eine Vibration und siehst zehn Minuten vor jeder vollen Stunde eine Erinnerung auf deinem Bildschirm,
wenn du nicht mindestens 250 Schritte gegangen bist. Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von
250 Schritten erreichst, vibriert der Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-
Nachricht.
Weitere Informationen findest du

Deinen Schlaf aufzeichnen

Wenn du Versa im Bett trägst, werden automatisch grundlegende Daten zu deinem Schlaf
aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafphasen (REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf) und dein
Schlafindex (die Qualität deines Schlafs).
Versa erfasst auch deine geschätzte Sauerstoffschwankung während der Nacht und hilft dir so, mögliche
Atemprobleme zu erkennen. Außerdem zeigt sie dir, wie deine Hauttemperatur von deinem
persönlichen Basiswert abweicht.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deine Uhr, wenn du aufwachst, und rufe die Fitbit-
App auf oder wische vom Ziffernblatt deiner Uhr aus nach oben.
Weitere Informationen findest du

Schlafziel festlegen

Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel an deine Bedürfnisse
an.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
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Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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